Групно започнување; Слабејте со Термомикс; Светот рецепти за термомикс
. може само да го потврди она што го пишувате за воопшто без јаглехидрати. Сепак, јас дефинитивно препорачувам 2 до 3 недели без јаглехидрати, едноставно за да постигнете „рез“ и брзо видлив успех. но тогаш тоа навистина „само“ помага да се префрлиме на здрава храна, или на храна што се метаболизира, да нема што да јаде после 18 часот и сл. - што метаболизира секој поединец, а што не, за да откриете, понекогаш ви треба помош, нели? сами го тестирате (кинезиолошки). исхраната на крвните групи може исто така да го „вклучи лустерот“.
Мислам дека идејата за размена на идеи тука е одлична - треба да сменам од 10 до 15 килограми.;-(
добро Ајде да видиме, дефинитивно ќе прочитам заедно.
Среќно и забавувај се со тоа. Вашата жена делфин
Замислете само што би можеле да постигнат 7 милијарди луѓе ако се сакаме и почитуваме.
М. Фримен
Здраво Ања! Мислам дека постојат супер разумни пристапи што ги имате. Се вратив во WW и кога го добив
Вечерта, вклучително и KH далеку, работи прекрасно. Вашиот ТМ ќе ви помогне во ова. Вечерта брз филе лосос во Варома и
Ставете многу зеленчук и по 25 минути имате вкусна вечера. Истата варијанта работи и со 1/2 овчо сирење. Зеленчукот трае подолго и вие
додадете овчо сирење 10 минути пред крајот. До сите клиенти на WW: Двете варијанти имаат само 7 PP и вие сте полни со хартија.
Исто така, среќен сум што сум дел од инспиративна размена тука. Исто така, изгубив 15кг со WW и ги изгубив 5кг кои се враќаа повторно и повторно со „тенок во сон“ или „низок рак“. во моментот се вратија:(
Во понеделникот почнав да јадам „само“ основна храна, т.е. во строгата форма на Вакер само овошје, зеленчук, маслинки и добри масла. Откако вчера ме тресеше глава третиот ден, направив тестенини за ручек и еспресо И за десерт. главоболката ја снема.
Тешко ми е да останам без јаглехидрати, особено навечер, затоа што тогаш сум навистина гладен, но исто така забележав дека најмногу ми одговара.
„Да бидат работите уште полоши“ е тоа што јас сум здравствен советник и затоа разбирам многу од теоријата, но понекогаш ми е тешко само да го применам тоа во мојата сопствена пракса.
Очекувам ЛЕСНА, забавна размена со инспиративни рецепти и можности за поддршка.
П.С. Не се мерам повеќе од 10 години, но мој мерило е облеката и „ролната“ над лентата. Значи, јас сум подобар во комфорната зона отколку да се направам зависен од број. (што е многу малку информативно во зависност од мускулната маса и маснотиите)
Можеби имате и едно или друго искуство да придонесете за ова.
Од каде ја земаш силата?
Ние сме жени, доаѓа силата до нас! (ПП)
Пазете се од сите оние кои губат телесната тежина без скоро никакви јаглени хидрати како тестенини, ориз, компири и леб и ролни. Оваа крајност
Не издржувате долго без да се откажете ! Го доби тоа минатата година
10 килограми изгубени за 3 месеци. Но, кога повторно јадев јаглехидрати, за 6 месеци се здебелив за 14 килограми.
Никогаш не сум имал толку огромен JOJO ефект како со ова ограничено намалување на телесната тежина. Ми се допаѓа намалување
и 5 пати овошје и зеленчук на ден, но не мора ништо подобро.
Да одлично, веќе има многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина!
Честитки за новиот ТМ!
На почетокот, исто така, паднав во стапицата за рецепти и се обидов и, се разбира, исто така, консумирав секакви вкусни деликатеси во ТМ
Тоа ми даде уште неколку килограми! Ова е навистина опасно! Дури и денес, цело време читав одлични рецепти тука и си мислев: „ох, да јадев само јаглехидрати, кои вкусни работи не би можел да ги испробам?“ Но, за мене работи многу подобро да се направи без него, отколку ако некогаш се почестам со нешто тоа го вознемирува нивото на шеќер во крвта и јас сум гладен и може да јадам сериозно!
Значи, овој ручек имам тестенини ширатаки (тестенини без калории и скоро без јаглени хидрати од азиската продавница) со тиквички, бајликум тофу и песто верде. Мамо!
Наутро и навечер јадам домашно печен леб со малку јаглени хидрати.