Губење на косата - физичко - пуерпериум - породување -

Околу втората половина од бременоста, ќе забележите дека вашата коса стана погуста и посјајна. Хормоните за бременост го задржуваат природното опаѓање на косата и ја зголемуваат индивидуалната коса.

За жал, ова најверојатно ќе се промени повторно по раѓањето, и има малку на што може да се влијае. Чешелот и четката се полни со коса, понекогаш дури и цели купчиња се гаснат ако ја дофатите главата. Ситуација што загрижува многу новородени мајки и додава на бебешки блуз. Таканаречениот ефлувиум по породувањето (зголемено опаѓање на косата после породување) е апсолутно нормално во огромното мнозинство на случаи.

За жал, тоа најверојатно ќе се случи повторно по породувањето.

Повеќето млади мајки тешко се уверуваат во оваа изјава. Тие стравуваат дека во иднина ќе имаат помалку коса отколку пред бременоста и сакаат да направат нешто во врска со опаѓањето на косата пред да биде предоцна. Но, што недостасува телото? Што може и треба да земете додека доите?

Прилично ретко е дека постои јасен недостаток на витамини и елементи во трагови во оваа рана фаза, дури и ако доењето го исцрпува вашето тело. Губењето на косата после бременоста нема никаква врска со доењето. Ова е стара приказна за жени.

Како по правило, „постпартална алопеција“ може да се пронајде до наглиот и ненадеен пад на естрогенот. Вашата густина на косата и дебелината на одделната коса едноставно се враќаат во првобитната состојба. Покрај тоа, циклусот на коса, кој всушност е неорганизиран, тече синхроно (истовремено) за кратко време поради драстични искуства - и ова вклучува раѓање. Како резултат на тоа, повеќе влакна ќе паднат во исто време по околу три месеци. Гледано во одреден временски период (обично првите шест месеци по раѓањето), ова се балансира. Ако имате подолга коса, ќе забележите дека многу кратка коса повторно расте на линијата на косата и дека растот на вашата коса се враќа во нормала.

Во принцип, здравата исхрана со многу овошје и зеленчук и производи од цели зрна е многу важна со цел да се врати природната рамнотежа. Бидејќи основната супстанција на косата се состои од протеини, важна е храна богата со протеини, на пример месо, млеко, млечни производи, риба и мешунки. Фолната киселина е исто така неопходен витамин за раст на клетките и е содржан во зелен лиснат зеленчук, овошје, мешунки и производи од цели зрна. Биотин е витамин растворлив во вода и, како компонента на метаболизмот на протеините, исто така учествува во формирањето на протеинската структура на косата. Дневната потреба на возрасни за биотин е помеѓу 30 и 60 микрограми; таа е содржана во животински и растителни протеини. Микроелементот цинк, кој е вклучен во формирањето на кератин и колаген, е исто така неопходен за здрав раст на косата. Храна богата со цинк е говедско месо, јајца, сирење и остриги. Покрај тоа, недоволно снабдување со железо и јод може да се манифестира преку кршлива или сува коса.

Силициум диоксид или специјален минерал, амино киселина и витамински препарати можат да ја надополнат исхраната на балансиран начин. Од медицинска гледна точка, нема загриженост за земање такви агенси за време на доењето. Дерматолозите знаат дека шампоните или лосионите за коса кои рекламираат зголемен раст на косата не се успешни.

Во секој случај, треба да бидете внимателни со грижата за вашата коса во ова време: Чешел внимателно наместо да четкате, користете нежен шампон, користете само млак воздух при сушење, избегнувајте трајни бранови и боење на косата.

Ако сè уште чувствувате дека опаѓањето на косата не се подобрува значително девет месеци по раѓањето, треба да разговарате со вашиот гинеколог за проблемот или да се обратите кај дерматолог. Тој ќе испита дали страдате од недостатоци во исхраната како резултат на бременост и доење кои треба да се решат.