Губење на косата и исхрана Нашите топ 5 совети за здрава исхрана (за коса) - KAYA VEDA -
Губење на косата и диета: Нашите топ 5 совети за здрава исхрана (за коса)
Минатата недела имавме клиент со нас за фотосесија. Г-ѓа С. е со Каја Веда околу 1,5 години и нејзината приказна е одличен пример за тоа колку се блиски Диетата е поврзана со состојбата на нашата коса е.
Кога дојде г-ѓа С., таа страдаше од кружно опаѓање на косата со ќелави дамки на главата и голем број на Нетолеранција на храна. Бидејќи и едното и другото се случило истовремено, г-ѓа С. се посомневала во врска и отишла директно во потрага по холистичко решение. И така заврши кај нас. Нашата ајурведска дијагноза го потврди она за што веќе се сомневаше г-ѓа С. и, меѓу другото, заедно со неа изработивме и индивидуален план за исхрана, со резултат г-ѓа С. да може да престане со опаѓањето на косата и да ја намали нетолеранцијата на храна на минимум.
Денес г-ѓа С. повторно зрачи внатре и надвор - и, се разбира, моравме да го забележиме тоа на слики. Но, тоа е друга приказна ... Во денешниот пост на блогот, ние би сакале да ве запознаеме - инспирирани од начинот на г-ѓа С - Пет едноставни, но ефективни начини откриваат како можете да го поддржите вашиот природен раст на косата со едноставна промена во исхраната. Денес ви ги кажуваме нашите 5 најдобри работи што треба да ги направите „Проблеми со исхраната и косата“.
1. Ослободете се од маснотиите!
Мрсниот скалп не е добра почва за растење на нашата коса. Многу луѓе прибегнуваат кон посебен шампон кога имаат мрсен скалп - и потоа откриваат дека ова не го решава проблемот на долг рок. Време е да ги разгледаме подетално вашите навики во исхраната. Бидејќи она што многумина не го знаат, храната што е премногу богата со маснотии го „масти“ нашиот скалп. Препорачуваме: Намалете ја масната храна!
2. Поддржете го протокот на вашиот организам!
Нашиот раст на косата е дел од системот на организмот, исто како и крвотокот, на пример. За овој систем да функционира правилно, неговиот природен проток не смее да биде блокиран од слуз. Во конкретни услови: Намалете го внесот на производи што произведуваат слуз, како што се млеко, сирење, јогурт или кварк! Но, ве молам: Не правете го тоа без него целосно, бидејќи млечните производи исто така имаат свое место во пирамидата на храната. Направете го тоа според мотото: здрав во умерени количини, штетен кај масите.
3. Помогнете му на вашето тело при варење!
Топлите јадења обично се варат полесно од ладните. Ако малку навлеземе во ајурведското учење, станува јасно зошто: Во Ајурведата, здравото варење на храната е неразделно поврзано со „жар“ Агни (дигестивен оган). Студената храна го „гасне“ огнот, додека топла храна го поддржува. Оган до оган!
4. Потпрете се на моќта на зачините!
Според мене, ништо во исхраната не е толку потценето како зачините. Зачините имаат моќ да ги стимулираат нашите сетила: Нашите очи се среќни за нивниот сјај на бои, нашиот нос и нашето чувство за вкус уживаат во стимулите и нашиот организам има корист од нивните „внатрешни вредности“. За да помогнете во варењето, препорачувам ѓумбир, ким и коријандер, на пример.
5. Пиење за време на оброците: помалку е повеќе!
Нашата киселина во стомакот е важен давател на услуги за варење. Ја распаѓа храната во стомакот, правејќи ја употреблива за организмот. Течностите внесени за време на оброкот ја разредуваат киселината во желудникот и на тој начин му одземаат дел од неговата јачина. Затоа: Пијте што е можно помалку половина час пред и после јадење и за време на оброците.
Може да ги користите нашите најдобри 5 совети за себе секој ден. Ако имате акутно чувство дека сакате да направите малку повеќе за вашето тело, тогаш размислете за ајурведска детоксикација. Ние Ајурвеѓаните препорачуваме детоксикација еднаш или двапати годишно. Вака го одржувате организмот во топ форма!