|
Јас страдам од
а) Изгорување (или CFS)
б) исцрпеност, слаба концентрација
в) чести главоболки во напнатост
г) дифузно опаѓање на косата
Доктор сега ме советуваше да користам нискоинсулинска исхрана + терапија како дел од ортомолекуларна медицина. (Витамин Ц, комплекс Б, цинк, витамин Д, калиум и магнезиум).
Според неговото искуство, најдобрата терапија за опаѓање на косата нема смисла се додека се држите до типична западна диета со голем процент на јаглени хидрати од пченични производи/производи од бело брашно.
благодарам однапред!
Јадам многу конзистентно околу два и пол месеци (мислам дека можам да ги бројам оброците каде што не беше така од една страна) со малку јаглени хидрати (но не и малку јаглени хидрати). Освен јаглехидратите, јас исто така ја разгледувам природноста и квалитетот на мојата храна. мојата коса дефинитивно стана подобра. Значи значително помалку опаѓање на косата, доста снегулки, косата изгледа поздраво и посилно. Немам нов раст, но по краткиот период никој не го очекуваше тоа.
освен тоа, физички сум многу подобар. подобра кожа, изгубена тежина, многу добра благосостојба, одлично варење. Дури и да немаше никакви позитивни ефекти врз мојата коса, не би сакал да јадам поинаку. единствениот физички недостаток што го имам е тоа што понекогаш си малку слаб кога се занимаваш со спорт. но бидејќи јадам 2 банани пред неа, тоа функционира добро.
воопшто, и на овој форум, нема да најдете многу луѓе кои гледаат само мала врска помеѓу (класично наследна) опаѓање на косата и диета (сите од нив многу полесно се убедуваат во други врски - видете волтарен). сепак, скоро никој на овој форум не го проба со неколку исклучоци. Но, тие исто така имаа добри искуства со тоа (на пр. Со житни култури, изоставување млеко).
сè друго е содржина да повтори дека диетата не е важна (што е чудно, скоро секој добива коктел направен од разни НЕМ).
Ви препорачувам да го испробате ако вашето страдање е доволно големо за да можете да соберете и соодветна самодисциплина. На почетокот станува полн со лишување (по неколку недели спротивното) и пари и одзема време, затоа што сите оброци треба да ги подготвувате сами. ако ви требаат упатства пишете ми еден ПН, можам да Ви препорачам книги и веб-страници. Но, јас би променил многу повеќе отколку само да оставам пченица. дури и ако тоа сигурно може да биде прв чекор. Скоро никој не може премногу радикално да ја смени својата исхрана.
| 