Губење на тежината и добивање на врвот форма во форма полесно отколку што можете да замислите
Многумина сакаат фит и затегнато тело
80% од жените и 30% од мажите во Германија веќе направија еден или повеќе обиди да ја постигнат својата фигура од соништата. Но, многу малку успеваат трајно да ја намалат тежината и да станат подобри. И ова, и покрај фактот дека веќе непоправливиот опсег на советодавна литература, чудотворни диети и други програми продолжува да расте. Само во Германија, околу 55% од жените и околу 75% од сите мажи се со прекумерна тежина и покажуваат недостаток на фитнес - и трендот се зголемува!
„Тренерот за чувства е
најдоброто нешто што ми се случило некогаш
е Имам прилично сè
Пробани диети. Но прво
со тренерот на Feelgood
Бев успешен “
Росвита Ајхер, минус 10 кг
Причината за погрешна бројка е тоа што јадеме погрешно, не се движиме доволно, а енергетскиот биланс и метаболизмот стануваат неурамнотежени. Нашето однесување при јадење и вежбање се развиваше и консолидираше со години или дури со децении. Сепак, наместо да се борат против причините, т.е. да се испрашуваат и да се коригираат неисправните однесувања, многумина се обидуваат да постигнат успех преку диети, фиксни планови за исхрана или стандардни програми. Трајното ограничување на нашиот квалитет на живот, како и крутите правила и упатства што не ни одговараат лично, нема да се одржат долгорочно. Така, ваквите обиди се осудени на неуспех. Бидејќи само она што може лесно да се интегрира во нашето секојдневие и што ни одговара лично, ние го чуваме долгорочно.
Како успешно да ја добиете фигурата што ја сакате
Губење на тежината и добивање на топ форма во основа е многу лесно. Мора да ги препознаете вашите лични недостатоци во исхраната и физичката активност и да знаете кои промени може да се користат за да се постигнат посакуваните резултати. Доколку овие промени одговараат на вашиот личен начин на живот и ако си дадете доволно време да го консолидирате ново наученото однесување, автоматски ќе станете тенки, соодветни и ќе ја одржувате вашата врвна форма на долг рок. Ова е токму местото каде што ќе ви помогне тренерот Feelgood. Ние го анализираме вашето однесување за исхрана, вежбање и релаксација, ги утврдуваме вашите проблеми што доведоа до фигура и фитнес дефицит и ви покажуваме кои промени може да се користат за лесно постигнување на целите на фигурата и фитнесот. Нашите експерти ќе ве тренираат врз основа на најдоброто научно знаење и нашето долгогодишно искуство со илјадници задоволни и успешни учесници.