Губење на тежината лудило или поточно здравствена заштита (дел 2) - линахепи
Реклама, од употреба на (* = придружни врски/рекламни врски)
„Ах не, сега почнуваш лудило за слабеење“ или „Каде сакате да изгубите тежина, ве молам. Ова е тотална глупост “.
Реакциите на мојот план „Сакам да се вратам во венчаницата“ беа такви. Секако, „Ти си добар и здрав како што си“ сè уште беше вистина, но јас не бев задоволен или задоволен од развојот на последните неколку години. За мене едно беше сигурно:
Како и порано, тоа не можеше да продолжи под никакви околности.
Навиките обично ги покажуваат своите ефекти само по подолг временски период. Ако започнам лоша навика денес, обично нема да чувствувам никакви негативни последици утре или за една недела. За пет или дури десет години, сепак, овие најверојатно ќе станат очигледни. Применет на мојата диета, ова значи дека веќе би тежел 92 килограми пет години ако развојот продолжи вака. Бидејќи лошите навики кои постепено се провлекуваа во мене веќе доведоа до зголемување на околу 4 килограми годишно во изминатите две години.
Прекумерна тежина на 35 години: Без мене
Колку и да звучи тешко, ако не ги сменам навиките, ќе имам прекумерна тежина на 35 години. Оваа реализација ме погоди како удар и знаев дека морам да сменам нешто. Слабејте, но не за да изгледам подобро денес. Но, дека сепак ќе бидам фит и здрав за неколку години.
Значи, не станува збор за губење што е можно побрзо. Не сакам да се усогласам со ниту еден нездрав идеал за убавина. Наместо тоа, сакам да обезбедам иднина, за моето здравје, следејќи ги овие лоши навики и заменувајќи ги со добри. Мојата цел е да го запрам развојот на време во насока што, на долг рок, ќе има голема веројатност за резултат што ќе ме направи многу несреќен. За ова е важно долгорочно да ја сменам исхраната и да не бркам по краткорочни успеси. Ми треба програма што можам да ја реализирам трајно и без агонија. Дали конечно можам да го направам ова со WW, останува да видиме ...
Ако сакате да започнете со WW, тековните понуди од WW ќе ги најдете тука.
Одете на 3-от дел овде.
Ако сакате да дознаете повеќе за моите мотиви, проблеми и цели, дојдете во делот 1 овде.