Губење на тежината Најдобар чај за слабеење; светски уништувачки советник; MARVINSFITNESSBLOG
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.
Ако ги погледнете сите написи „Најдобрите чаеви за слабеење“ на Интернет, тоа е секогаш исто: Авторот именува 5-10 различни видови чај, ги именува општите придобивки на чајот, цитира неколку научни студии и на крајот го извлекува тоа Во крајна линија, чајот може да ви помогне да изгубите тежина. Да ... ова нема да биде еден од тие објави! Она што ќе го прочитате не е нужно она што сакате да го слушнете. Но, тоа е она што треба да го слушнете! Работата изгледа вака. Не гледам скоро никаква смисла во набројувањето на придобивките од чајот за слабеење. Зошто? Бидејќи чајот не прави да изгубите тежина! Луѓето кои бараат најдобар чај за слабеење се истите луѓе кои бараат кратенки и трикови за да го натераат вашето тело од соништата.
Дали сакате да ја знаете тајната од голем милион евра? Чајот е само чај. Секако, содржи малку кофеин. Одлично, неколку антиоксиданти има и таму. Можеби ова дури и ќе ви помогне да го подобрите расположението, малку да го намалите стресот, да спиете подобро или што било ...
Не ме сфаќај погрешно, во никој случај не мразам чај. Напротив, откако долго живеев во Лондон, каде што пиењето чај е практично добра форма, јас само навистина го запознав и сакав чајот. Само кажувам ... ако лесно можете да изгубите тежина само со пиење чај, тогаш сите во светот би биле слаби.
3 причини зошто треба да пиете чај
Еве 3 вистински причини зошто треба да пиете чај:
# 1: Сакате чај. Луд концепт нели? Ако сакате чај, треба да го пиете. Не сакаш чај? Тогаш не пиј го!
# 2: Тоа ќе ви помогне да го намалите стресот и да спиете подобро. Можеби имате проблеми со спиењето. Потоа пробајте еден од овие чаеви кои би требало да го поттикнуваат спиењето.
# 3: Го користите како замена за висококалорични пијалоци. Да речеме дека сте од оние луѓе кои пијат најмалку 6 лименки кола на ден. Тоа е повеќе од 700 килокалории на ден! Сега безалкохолните пијалоци можете да ги замените со црн или зелен чај. Па, тогаш тоа има огромна разлика во вашата фигура. Не затоа што чајот е магија. Не затоа што чајот има посебни својства на согорување на маснотиите. Не, вистинската причина за слабеењето е затоа што повеќе не ги консумирате тие 700+ килокалории чист шеќер. Знам, знам, сега фрлам совети за промена на животот овде.
Што е со својствата на согорувањето на мастите во чајот
Зелениот чај е еден од најпопуларните чаеви за луѓето кои сакаат да го стимулираат согорувањето на мастите. Додатоците на зелениот чај, особено, се продаваат овие денови како врвни согорувачи на маснотии. Само погледнете ги сите студии за тоа. Науката што стои зад зелениот чај и неговите својства на согорување на маснотиите е ... дискутабилна во најдобар случај. Сите овие луди придобивки опишани од кој било гуру се целосно претерани и се надвор од контекст. Исто така, нешто од моето лично искуство: Поминав 6 недели во кои пиев 3 чаши зелен чај секој ден - како што можете да си замислите, не изгледав поразлично порано. И не ме натера да се чувствувам подобро.
Знам, знам. Сите го бараме тоа едно решение што конечно ќе ви овозможи брзо и лесно да изгубите тежина. Но, јас не би го ставила својот чаршав на чај додека го правев ова ...
Ако нешто звучи премногу добро за да биде вистинито ... веројатно е така
Да ја разгледаме целата работа повторно од практична гледна точка. Дали некогаш ...
- И мора да бидеш 100% искрен со себе во овој момент.
Дали некогаш сте слушнале за некој кој целосно го трансформирал целото тело и му го припишувал успехот на чајот? Нема човек! Нема шанси.
Списокот за тоа како радикално и успешно да изгубите тежина е краток, а сепак исклучително ефикасен:
- Постојан дефицит на калории
- Промена во секојдневните навики
- Намалување на потрошувачката на брза храна
- Зголемена потрошувачка на здрава храна
- Редовно вежбајте
- да пијат чај
Всушност, јас би го ставил бројот 6 на исто ниво со мастурбацијата за да ослабам.
- Ако градењето на чисти мускули е толку лесно, потребно е само шејк од сурутка и малку креатин, зошто секое момче не изгледа како професионален бодибилдер? Бидејќи, иако овие додатоци можат да помогнат во процесот на градење мускули, тие не ги заменуваат главните предизвикувачи за раст на мускулите (прогресивно преоптоварување, мал вишок калории).
- Ако навистина можете да изгубите маснотии како луди со HIIT, зошто не се сите тенки? Бидејќи „да се биде тенок“ во голема мера е прашање на навики во исхраната (и додека многу луѓе можат да вежбаат како луди, нивните диети обично се ужасни). И колку и да правите ХИИТ, тоа никогаш не е доволно за да ја надоместите лошата диета.
Како што вели поговорката: Ако нешто звучи премногу добро за да биде вистина ... веројатно е исто така.
Дали сакате да се запознаете со брутално ефикасниот метод без чај за слабеење?
Потребно е само една работа: Дневен калориски дефицит.
Да, апсолутно е поразително како постојано се враќаме на оваа тема (сарказам). Нема подобар начин да ви помогнеме да изгубите тежина од редовниот дефицит на калории. НИШТО. НЕМА ШАНСИ. Како што реков претходно, пиењето чај ќе ви помогне да ослабнете само ако го користите за замена на безалкохолни пијалоци со шеќер.
Заклучок: Никогаш не треба да пиете чај со очекување дека ќе ви помогне директно да изгубите тежина!