Губење на тежината направено лесно искуство; Тест - Интернет фитнес за жени
11 мин за читање
НОВО: Лесно искуство за слабеење
"width =" 770 "height =" 433 "allowfullscreen =" allowfullscreen "data-mce-fragment =" 1 ">
придобивки | Намалете ја телесната тежина Лесен преглед | неповолна положба
Слабеење направено лесно прегледување:
Слабеење Направено е лесно во тестот - извештај за искуство
Се чувствувате добро! Станете подобри! Да изгледаме подобро! Станете посамоуверени! - Дека сè треба да го донесе „комплетниот систем за вашето тело од соништата“, слабеењето е лесно! Во период од само 8 недели! Кој не го сака тоа, те молам? Интересот веќе го разбуди овој прв поглед.
Сепак, се појави прашањето (и ова веројатно е она што некои луѓе го мислат) дали воопшто ми треба оваа платена програма - накратко, кои причини би можела да ги имам за учество во таква програма.
На крајот на краиштата, постојат илјадници програми за обука таму - единствената лоша страна - над 90% од овие програми за обука преку Интернет се исклучиво за мажи!
Накратко нешто за мене
Јас се викам Сара и имам 28 години. Никогаш не бев навистина најспортски или најтенок и гладував како што сите овие модели од телевизијата не се апсолутно ништо за мене. Мојата фигура отсекогаш била малку дебела, но не и премногу дебела. Јас сум и непушач и ретко пијам алкохол.
Бидејќи сакам да одам на одмор со мојот дечко во декември, решив да направам нешто за моето тело од соништата. Само си реков: „Еј, барем можеш да пробаш! После тоа може да се пожалите! “
Мојот пријател, исто така, неодамна го доби Bodywork360 од Карл Ес и е навистина возбуден поради тоа! Тоа беше мојот поттик да направам нешто и за моето тело. Покрај тоа, полесно е да се помине низ таква програма во парови, бидејќи можете да се мотивирате едни со други. За мене не беше во предвид каросеријата, бидејќи сакав нешто специјално за жени.
Пред околу една година решив, од убедување дека сакам да направам нешто за моето тело, да станам член на синџирот фитнес сали Мекфит (19,90 евра/месечно). На почетокот бев тотално еуфоричен и мотивиран, одев да тренирам скоро секој ден (барем првите неколку недели), но со текот на времето немаше мотивација или возење што ве убедуваше да продолжите. Така, посетите на теретана станаа редок феномен и сè повеќе наоѓав изговори зошто не можам да одам. јас мислам секој ја знае оваа појава.
Исто така, верувам дека секој ќе најде идни настани на кои сака да изгледа особено добро. За мене, ваков настан е одмор во декември, на пример. Најдобро време за работа на „тело на плажа“.
Затоа ја започнав мојата 8-неделна програма за обука на 2-ри август 2017 година со почетна тежина од 73 кг и висина од само 168 см. Според калкулаторот за БМИ од Интернет, имав "Малку прекумерна тежина".
Само кажете ми во коментарите кој е вашиот погон да изгубите неколку килограми!
Но, кој е концептот за слабеење, направено лесно?
Тоа е 8-неделна програма што треба активно да ве поддржува во вашиот проект за слабеење. Затоа, ја купив оваа програма за обука за околу 70 евра и ги добив моите податоци за најавување направени од губење на тежината во рок од 2 минути по е-пошта. Откако го внесов ова во областа за најавување, прво станав свесен за „е-книгата за почетници“. Оваа е-книга ги содржи сите информации што треба да ги знам за програмата како новодојденец и со тоа ми беше многу полесно да започнам и имав првична ориентација.
Областа за членови на слабеењето е лесно
На почетокот, во е-книгата е опишано дека треба да ја запишете почетната тежина и разни други мерења (половината, градите, колковите, бутовите, телињата) во личен неделен распоред (што е исто така достапно за преземање). Исто така, треба да се сликате за да имате директна споредба пред и по 8 недели. За време на програмата, оваа слика постојано успеа да предизвика нова мотивација во мене.
Следната точка на која се осврна „е-книгата на почетно ниво“ беше исхраната. Областа за исхрана е поделена на 4 оброка: појадок, Ручек, вечера и закуска. Кога станува збор за закуска, важно е дека не е „задолжително“, но треба да се зема кога е потребно. Ја користев закуската кога бев гладен помеѓу оброците.
Областа за слабеење направена лесна за членовите
Областа на членови е суштински поделена на 8 различни области:
- Започнете тука! Вашата лесна програма за слабеење
Овде ќе ги најдете е-книгата за почетници, убиец за слабеење (што значи која храна ве спречува да изгубите тежина) и лесни основи за слабеење.
- Неделен распоред - преземете сега!
Овде ќе најдете неделен план и детални упатства за тоа како тој работи и што е од огромно значење за вашата цел за слабеење.
- Посветеност - Да останете мотивирани!
Самостојноста е еден вид договор што го потпишувате со себе. Ги печатите, ги прекрстувате сите точки и потоа ги потпишувате. Така, секогаш имате диск да не се предавате. Навистина одлично, мислам.
- Исхрана - Секогаш целосна благодарение на тоа што јадете сами слаб!
Во оваа област ќе најдете над 100 Јадете-вие-тенки рецепти, Повеќе за измамничкиот ден и многу други совети и трикови за исхрана, вклучително и шопинг. Бидејќи таму има многу искушенија.
- Обука - кратка и ефективна!
Тука има тренинзи за стомачни, нозе, долни и полно тело! Исто така, загревајте и разладувајте вежби. Ова спречува повреди и болка во мускулите!
- Бонус содржина - само најдоброто за вас!
Слабејте со хормонот L *****, лексикон за исхрана, храна со минус калории - ослабете се преку јадење!
- Најчесто поставувани прашања - Најчесто поставувани прашања и одговори
- Поддршка - 24 на ден, 7 дена во неделата, таму за вас!
Моите омилени јадења за фитнес
Дефинитивно лесна чиа мусли со овошна мешавина од малини, јаболка и круши за појадок; тава со мелено месо и зеленчук со киноа за ручек и пица креп за вечера. Мојата апсолутна омилена закуска се топчињата протеински чоколади.
Можете да јадете што повеќе од тоа додека не се засите навистина, така што гладот дефинитивно не е поредок на денот! Сите рецепти за слабеење направени лесно имаат број што мора да се забележи во неделниот распоред. Ако сте го правеле ова континуирано 6 дена, можете да очекувате измамник на 7-ми ден во неделата.
Денот кога ви е дозволено да јадете што сакате! Не верувате колку мотивирачки и со нетрпение го очекував тој ден во првите неколку недели!
Сепак, имав загриженост затоа што често морам да се потпрам на јадење надвор, и на професионален и на временски план. Нема проблем со слабеење Направено лесно! Ова е дозволено двапати неделно!
Без диета со супа од зелка, слаба во сон или друга измама?
Исто така, треба да пиете најмалку 2 литри течност дневно во текот на денот. Се пие само вода, црн чај или зелен чај. На 7-ми ден, ден на измами, тука можете повторно да пиете што сакате. Сега и тогаш не сум сторил без мојот Јокби Шејк.
Се разбира, не може да има програма за слабеење што целосно се ослободува од вежбање, па дури и слабеење направено лесно. Според програмата, треба да вежбате 3 пати неделно 20 минути. Кои тренинзи сакате да ги направите, зависи од вас. И тука има разни абдоминални; По-; Вежби за нозе и полно тело достапни за преземање без дополнителни трошоци.
После 8 недели со Slimming Made Easy, ја внесувате вашата тежина и сите мерења што треба да ги внесете на почетокот на програмата, а потоа направете друга слика за себе. Така, ја добивате директната споредба пред-после.
Лесен тест за слабеење - Трансформација на моето тело - ЗАКЛУЧОК
Губењето на тежината лесно, беше првата програма за вежбање во која учествував, а не чиста диета за метаболизам. Така, немав претходно искуство и споредби. Така, започнав со моите 8 недели целосно непристрасно.
Првото нешто што забележав е дека областа за членови на Slimming Made Easy е многу лична и мотивирачка. Секој пат кога ќе се најавував, ме пречекуваа „добредојде моја убов“. Исто така, во повеќе наврати станува јасно дека неуспехот не е опција. Внатрешна мотивација се разви во мене, бидејќи страницата секогаш ви покажува дека ќе ги завршите 8-те недели со успех.
Слабеењето е лесно направено е програма за вежбање што се издвојува исклучиво на жени режира. Лично, ова го гледав како можност. Следев успешни приказни на други жени преку разни социјални канали, како што се Фејсбук или Инстаграм. Постојано си велев „Можете и вие да го направите тоа!.
Покрај тоа, мотивационите видеа како следново секогаш ми даваа сила и ме поттикнуваа на денови кога не ми се допаѓаше да тренирам:
Во првите неколку недели имав мали проблеми со забите. Ми беше тешко да ги интегрирам единиците за дневно јадење во моето секојдневие. Јас често јадев „брза храна“ или готови јадења пред програмата, затоа што беше брза и ми ги спаси тешкотиите при свежо готвење. Сега бев секој ден во кујната. Тотално спротивно на мојата претходна навика за јадење.
Но, со текот на времето се навикнавте на овој нов ритам, веќе не го доживувате секојдневното готвење како еден вид „губење време“. Исто така, забележав дека се чувствувам многу подобро. Поради мојата сега многу поизбалансирана исхрана се чувствував многу помалку "изеден„Но, поактивно. Оваа промена во исхраната ми помогна и при попладневниот замор. Дури и по работа, сè уште се чувствував во форма и веќе не бев уморен - без кофеин или скапи енергетски пијалоци!
Лесна програма за губење на тежината - секој почеток е тежок!
Првите две недели, едвај чекав ден за измами да се доближам. Имав тотална желба за чоколадо, пица, хамбургери и слично, но и тоа се смени во текот на програмата. Во измамните денови се препуштивте на нешто, но не скоро случајно како на почетокот. Се чувствував како да научив сосема поинакво однесување во однос на храната. Одеднаш задниот дел од храната со хранливите информации стана интересен и сфатив што барав порано Shубре со лопата во мене имаат.
Јас ги правев своите 20 минути тренинзи 3 пати неделно и брзо сфатив дека ја зголемувам својата издржливост и интензитет на тренингот со секоја недела. Навистина добро чувство!
Конечно ја завршив својата 8-неделна програма за обука на 27.09.2017 година со тежина од 59,5 кг.
Мислам дека резултатот дефинитивно може да се види! Не само што ми се допаѓа, туку и мојот пријател;)
Ви благодариме драг тим од Slimming Made Easy! Без тебе веројатно никогаш немаше да успеам!
Слабеење направено лесно искуство | Направете лесен тест за слабеење
Тоа беше мојот извештај за искуство! Што направивте за лесно слабеење? Напиши ми го во коментари! За прашања и слично, јас сум исто така достапен во полето за коментари! Посетете го и YouTube канал да останат во тек!