Губење на тежината Нашата висина влијае на тоа колку успешно губиме тежина - според студијата
Дали нашата висина има влијание врз тоа колку брзо или полека губиме тежина? Токму тоа сака да открие една студија, а ние ќе ви кажеме која е причината ...
Кога станува збор за нашиот успех во слабеењето, многу фактори играат улога - од метаболизмот до генетиката до хормоналната рамнотежа. Тоа сепак Нашата висина е директно поврзана со тоа дали губиме тежина, претходно не размислувавме. Но, една студија се занимаваше токму со оваа тема и дојде до резултат дека успехот во диетата не е поврзан само со дисциплина, внес на калории и копродукции, туку исто така значително под влијание на големината станува. Со што е ова поврзано и што значи тоа за вашата висина, ќе ви кажеме сега.
Вака големината на телото влијае на успехот во слабеењето
Бевме прилично зачудени кога откривме каков е резултатот од студијата на Универзитетот во Кил фрла целосно ново светло на успехот на диетите - и ова излезе дека е во прилог на високите жени, кои соодветно се треба да имаат значително помалку потешкотии во губењето тежина од малите. И, научниците исто така го дадоа објаснувањето, што може да се најде во метаболизмот. Бидејќи колку е помала жената, толку се помали нејзините органи како што се црниот дроб, бубрезите и мозокот. Резултатот: Метаболизмот работи побавно, што значи дека основната метаболичка стапка е помала и дека малите жени потешко губат телесната тежина. Значи, потребната енергија за одмор лежи во нив, под едно Висина од 1,52 метри, со само 1.200 калории, во текот на Базална стапка на метаболизам кај жени од висина од 1,80 метри со 1750 калории лажење.
И друга студија ја разгледа истата појава: Здружението за медицина на дебелината во Денвер, САД, исто така испита како слабеењето е поврзано со висината и дојде до слични резултати. Причината заради тоа што помалите жени имаат потешкотии да ослабат го води претседателот на Здружението, др. Крег Примак, се враќа на истите фактори. Во прилог на т.н. базален метаболизам (количина на енергија што телото ја троши кога е целосно во состојба на мирување), што е побавно кај помалите луѓе и Органи, ги повика и оние пропорционално помали Мускулната маса е клучна. Значи значи Повеќе мускулна маса кај повисоките луѓе значи и повеќе согорени калории, што резултира со пониска базална метаболизам кај пониските луѓе. Но, постои решение: Истражувачот затоа советува помалите жени да се фокусираат повеќе на градење мускули. Исто така, ги истражувавме најдобрите трикови за стимулирање на метаболизмот за вас овде. 😍
Можеби ќе ве интересираат овие статии за животниот стил: