Губење на тежината - не работи за мене Page 2 ComputerBase Forum
Ангел чувар93
Поручник
Помина извесно време од последната порака.
Ви благодариме повторно за сите ваши совети! Јас навистина го ценам ова.
Патем, целта ми е 75 килограми + -2 КГ.
И, зошто сакам да ја намалам тежината:
1. Не се сакам повеќе себеси.
2. Мојот животен партнер дефинитивно ќе го најде ова подобро
3. - Најважна точка - би сакал да живеам уште неколку години. Значи заради здравјето
Среќен сум што ве известувам за успехот и неуспехот:
Успех: Јас веќе изгубив повеќе од 2 кг!
Мојата планирана програма и малку повеќе да јадам веројатно се доволни за ова.
„Неуспех“:
Бидејќи често бев уморна, го прашав мојот хиропрактор за тоа. Тука тој мислеше на тоа дека можам да страдам од апнеја при спиење.
Но, ова наскоро ќе се провери во лабораторијата за спиење.
„Половина успех“:
Слушнав за „програма за фитнес“ од компанијата за здравствено осигурување, при што можете да заштедите и на премии.
Јас се регистрирав таму, а потоа пријавив користејќи образец за контакт и побарав совет.
Ме повика лекар и ја погледна мојата состојба (по телефон). Тој веќе рече дека веќе сум на вистинскиот пат, но тука во кантоналната болница - ако сакам - сè уште можам да одам во одделот за прекумерна тежина за да ме проценат лично таму, како и совети за исхрана или, ако прекумерната тежина има психолошки причини, може да препише соодветен третман.
Веднаш штом ќе се врати мојата девојка - што и да се случи во иднина - ќе го посетиме овој оддел во кантоналната болница. За мене е важно таа да е таму за да ги разбере проблемите и исто така да ме задржи ако сакам да јадам нешто „забрането“.
Спорт:
Би сакал да ги споменам следниве работи.
Се обидов да спортувам надвор. Последните неколку дена, сепак, врнеше силен дожд и - бидејќи во моментов е сè уште неспортски - забрзано ми останува без здив кога станува збор за рид од околу 20 метри. За жал, тука веќе нема прави истегнувања што не одат нагоре или надолу. Но, најдов добра замена за ова! Прашав 2 трговци на спортски производи дали може да ми препорачаат нешто. Тука добив „спонзорирање“. Со други зборови, тие мислат дека моите напори се големи и двајцата ми продадоа неблагодарна работа и велосипед (домашен тренер) за помалку од 100. - секој - изложбени модели - кои имаат вкупна вредност од над 1000.-.
Треба да пристигнат и овие денови и на тој начин да ме поддржат. Фатив како се досадувам со прошетки и се вратив дома по добри 45-60 минути наместо 90-120 минути претходно.
Сега можам да го направам ова директно дома - прво надвор, а потоа гледам телевизија и продолжувам да пешачам. Мислам дека е подобро отколку да не се прави ништо
Ако сакате, ќе бидам среќен да ви дадам повратни информации подоцна.
Поздрав и благодарам повторно за вашата помош!