Губење на тежината тајно семе од сусам ви помага да изгубите маснотии во стомакот
Семето од сусам ви помага да изгубите маснотии во стомакот
. И Оскарот оди на двојната врска калциум и омега-3.
Семето од сусам е преполно со овие две хранливи состојки кои се познати по своите својства за елиминирање на масните клетки.
Вклучувајќи паста од сусам или тахини - како што е подобро познато - за појадок секој ден е голема помош за секој што сака да изгуби маснотии во стомакот и телесната тежина воопшто. Гледате дека покажувачот на скалата паѓа многу брзо. Едноставно додадете една лажица паста што семето на парче леб.
Студија по студија покажа дека калциумот не само што го нарушува развојот на адипоцити - масни клетки - туку и ја запира апсорпцијата на маснотиите. Значи, кога на телото му недостасува калциум, имаме изобилство на стомак и loveубов третирани. Да не спомнувам дека тој игра и голема улога во употребата на инсулин, хормонот кој ги регулира метаболизмот и гладот. Кога оваа супстанца - инсулинот - останува слободна во организмот, зголемувањето на масното ткиво (маснотии) е јасно и безбедно.
Улогата на омега-3 во губење на тежината е помалку позната. Сепак, познато е дека една од функциите на оваа масна киселина е да ги намали воспалителните процеси. Каква врска има ова со губење на маснотии во стомакот? Едноставно: кога нашето тело прима несакана посета на микроорганизам, телото гради маснотии како одбранбен механизам.
Се разбира, телото треба да складира енергија за да се ослободи од непосакуваниот гостин. Меѓутоа, ако телото е добро снабдено со омега-3, ризикот од воспаление е прилично мал. Оттука, не е потребно да се складираат маснотии, а шансите да изгубите маснотии во стомакот се поголеми.
Можете да направите своја сопствена паста или да ја подготвите за купување.
Тост 1 чаша семе од сусам без кожа. Оставете го да се олади и мати во процесор додека не се претвори во паста.