Губењето на тежината не работи, без оглед на тоа што правам - прекумерна тежина - med1
Јас сум 1,68 и 25 години. Јас еднаш имав 59 кг, но за жал тоа беше одамна. Јас се здебелив заради недерактивна тироидна жлезда и многу стрес, но некако мора да биде реверзибилен? Во моментов имам 75 кг и тоа е навистина лошо за мене:(
Отпрвин се обидов да ја намалам телесната тежина со диета, бидејќи јадев малку слатки и околу 1000 kcal на ден. Дали ова околу 4 месеци и не падна 1 кг. Значи, мислев дека едноставно не е доволно, па јадев 1500 Kcal на ден за 3 месеци, повторно не губејќи 1 кг. Потоа џогирав три пати неделно 30 минути 6 месеци, што исто така беше неуспешно и морав да паузирам поради повреда на стапалото.
Ајде да дојдеме до моето секојдневие и темата на стресот. Јас сум самохран родител и го победив мојот диплома за наука во последните 2,5 години; Претежно бев на универзитетот од 8 до 17 часот и работев за време на викендите (келнери). Се грижев за мојот син, кој живее со мајка ми, во секоја слободна минута. Па, навистина немав многу време за себе и за малку ќе се скршев внатре, особено во 4 семестар. Тоа дефинитивно беше премногу и многу сум среќен што заврши. барем овој семестар не е толку стресен и ја напуштив работата со скратено работно време.
Го запознав моето сегашно момче пред 2 години, но оваа врска беше огромен фактор на стрес; многу расправии, малку хармонија и до ден денес имаме секс само околу 2 минути на секои 6 недели (што страдам од МНОГУ, но тоа е друга тема. Но, можеби треба да напоменам и дека на мојот дечко му се сакаат буцкасти луѓе и му се допаѓа мојата тежина во никој случај не пречи. барем тоа.)
Againогирам повторно 2 месеци, овој пат околу 30 км или 3 часа неделно и бидејќи сè уште сум дебел, неодамна започнав да јадам ниско-хидрати (иако не сакам диета богата со протеини и и онака е малку тешко како вегетаријанец од Пеце) и сакам да прошири ја обуката уште повеќе; на пр. Денес џогирав 40 минути, иако вчера џогирав еден час.
Морам да кажам, јас сум подобар од кога било; во моментот станувам без напор во 8, што никогаш порано не беше случај. И иако сите околу мене имаа неколку настинки, годинава не сум бил болен ниту еден ден. Моето срце (кое некогаш предизвикуваше проблеми) чука побавно и стабилно од кога било; Гледано на овој начин, прекумерната тежина не ми штети. Но, јас само сакам да се спуштам и повторно да се вклопам во моите мали панталони Д. И тоа само толку многу ме фрустрира што толку многу се трудам, и мојата девојка на пример. тежи само 60кг иако пие шеќер со чај и јаде замрзната пица секој ден и воопшто не вежба (НИКОГАШ не јадам готова храна и претежно пијам вода, патем, не пијам алкохол, кафе и не пушам, за разлика од неа:()
Што може да биде тоа што сум само дебел? Мојата девојка и момче може да речат дека сум и мускулест, но и јас сум дефинитивно дебел. само се тресе и можам да го видам во огледало:(
Јас скоро верувам во генетски причини, дури и ако на друг начин го одбијам овој изговор. Во моето семејство, повеќето жени се малку поголеми на дното (не на стомакот), без оглед дали ги гледам моите роднини од Канада, Италија, Јужна Америка или Германија. А баба ми преживеа дури и глад; беше многу надуена, но многу луѓе околу неа не преживеаја.
Само чувствувам дека моето тело се држи до својата маст; дојди што може. Може ли некако да го свртам ова? Колку треба да имам трпеливост? Дали конечно ќе се подобри со помалку стрес и малку јаглени хидрати? Дали некој има совети?
Последниот тест за тироидната жлезда беше пред еден месец, сè беше во ред, а пред 3/4 година направив тест за дијабетес, исто така негативен. Инаку вредностите на крвта се исто така во ред, на крајот на краиштата, јас исто така јадам зеленчук секој ден (овошје повеќе, поради ниските хидрати)
Многу плачам поради својата тежина. понекогаш мислам дека полудувам; тогаш добивам идеи како син ми да го препишува Риталин и потоа да го земам сам (тоа е толку глупава идеја.) или да ме изневерува, за конечно повторно да ме бараат; Плус, сексот помага да изгубите тежина (исто така глупава идеја). Што можам да направам? Многу сум тажен, дури и сега повторно плачам:(
Ви благодариме за читањето и благодарен сум за секој совет! Патем, не можам да пијам билни таблети, бидејќи тие ми го кршат тироксинот секој пат.