Губењето на тежината работи одлично „Култура и ТВ
Ажурирано: 19.06.2018 - 04:36
Минхенската уметница Петра Перле се потпира на диетата со грав и сака да изгуби импресивни 25 килограми за една година. Таа веќе снајде дванаесет килограми.
од Тереза Винтер
Далеку со сланината! Ова го сметаше уметничката Петра Перле и целосно ја смени диетата. Со успех! Таа веќе успеа да ја намали почетната тежина од над 100 килограми за дванаесет килограми. „Најдов одлична диета за дегустација. Слабејте без вежбање, но со трпеливост и време “, вели Перле.
Таа беше слаба како мало дете, но кога докторот пред речиси шест месеци и рече на Петра Перле (55) дека е дебела, таа сепак мораше да проголта. Нешто пред Божиќ, Петра Перле не можеше да седи, не можеше да спие и имаше голема болка. Тоа беше чир што толку многу ја мачеше жената од Минхен. „Тоа е 30 килограми прекумерна тежина што е толку силно“, рече докторот во ректалниот центар во Минхен. „Ако не изгубите тежина, повторно и повторно ќе добивате ваков грозен улкус“.
Перл го сврте својот живот одвнатре. „Мојата цел беше да изгубам 25 килограми од новогодишната ноќ до новогодишната ноќ, затоа што тогаш сè уште ќе тежам доволно“, вели таа. Таа веќе снајде дванаесет килограми, а следуваат уште 13. „Работи одлично“, гордо вели Перле. Чирот исчезна, таа повторно спиеше како камен, варењето и беше многу подобро и штедеше и пари.
Самата таа пие две кригла кафе со млеко (3,5% маснотии) наутро, јаде една или две јаболка, банана, круша или еден или два портокали во текот на денот, а потоа во раните попладневни или вечерни часови, нејзиниот волшебен куршум: салата од грав. „За ова ставам грав од бубрег, друг грав или леблебија во сад, со половина овчарско сирење или фета, фина смеса од тревки, краставица, моркови, колера, тиквички, ромаични срца и друг разнобоен зеленчук, како и многу масло, оцет, сенф, куркума, сол, Бибер, сусам, ореви или семе од лен “, открива уметникот.
Но, гревот е исто така дозволен. „Јас сè уште јадам темно чоколадо и го пресекувам на мали парчиња. Една табла ми е доволна цели осум недели “, вели Перле. Грчки јогурт со мед може да се користи двапати неделно, а исто така и шведско млеко. „На секои 14 дена има половина пилешко месо од печено пилешко месо или 200 грама месо леб или 200 грама шунка со домати и краставица и еднаш месечно лажичка сладолед со крем“.
Оставете го, не купувајте повеќе, или ако сте уште дома, подарете бело брашно, леб, торта, алкохол, шеќер и засладени пијалоци. „Кога сум гладен навечер, јадем сирење, краставица од теглата и неколку ореви одвреме-навреме.“ Новата промена во исхраната работи одлично. „И навистина сум добро расположена поради тоа“, признава Петра Перле. „Јас сум поагилен, претпочитам повторно да се гледам во огледало, лицето има поинаква аура и облеката повторно ми одговара”.
Нејзиниот сопруг ја јаде и салата од грав доброволно - скоро секој ден. „Тој е слаб и не му треба диета, но едноставно му се допаѓа.“ Таа едвај управува со половина пиле на секои 14 дена. „Leaveе оставам нешто тогаш!“ Како се мотивира таа? „Ментално ги испраќам своите килограми на некој на кој му требаат повеќе и се радувам на мојата фигура, што ќе направи да изгледам одлично“, вели таа.