Губењето тежина е полесно отколку зголемувањето
Подготвени за пратка, испорака за 1-3 дена
- ISBN-978-3-86374-373-4
- 1-то издание март 2017 година, 2 аудио ЦД-а
- Вкупно време на работа приближно 133 мин.
Дали сакате да слушнете зошто некои луѓе се дебелеат откако јадат релативно малку? А другите се слаби, иако јадат онолку колку што сакаат? Андреас Винтер покажува: Секој може да изгуби тежина веднаш и да ја одржи посакуваната тежина ако точно знае зошто е со прекумерна тежина!
Со оваа провокативна теза, тој привлекува внимание на интерфејсот помеѓу потсвесните чувства и физичкиот метаболизам - врска за која медицината и диеталната индустрија се скоро глуви! Зимата јасно кажува: Можете да добиете тежина со прекумерно внесување храна, но не мора - и може да изгубите тежина без напор во секое време. Бидејќи три скриени причини се одговорни за тврдоглавите наслаги на маснотии .
Бројките го докажуваат неговиот успех: Стотици жени и мажи кои ја запознаа позадината на нивната прекумерна тежина, беа во можност да ја контролираат својата тежина по кратко време. Ниту дисциплина ниту воздржаност беа потребни - тие можеа да јадат што и колку сакаат.
Вклучете се во возбудлива психолошка анализа на длабочина која ги превртува претходните приоди наопаку. Провокативно, упорно и со научна темелност, ажурираното издание на аудио-книгата на класикот објаснува како секое лице со прекумерна тежина може без напор да стане трајно.
Покрај тоа, аудио книгата содржи почетно тренирање и придружно тренирање за фазата на слабеење: Двете патувања од соништата помагаат да се обработи она што е претходно слушнато со емоционалните региони на мозокот и со тоа подобро да се спроведе. На овој начин метаболизмот потсвесно се прилагодува на губење на тежината.
- Длабочина на психолошка анализа: причини за дебелина и нивно решавање (приближно 100 мин.)
- Почетна обука за репрограмирање на метаболизмот (прибл. 17:30 мин.)
- Дополнителен тренинг за фазата на слабеење (прибл. 15:30 мин.)
Аудио книгата „Слабеењето е полесно отколку да се здебелите“ е исто така достапно како преземање на mp3.
- Прашања во врска со статијата?
- Интернет-форум со Андреас Винтер - за прашања, критики, предлози
- Преземање аудио книга во формат mp3 (10,95 €)
- Повеќе статии од Винтер, Андреас
Список на траки
ЦД 1
1. Вовед. Многу прашања - еден одговор
2) Која е всушност лошата работа со прекумерна тежина?
3) Стравот ве дебелее
4) Што е страв? - Како функционира нашата психа?
5) Три начини да се справите со границите
6) Невротрансмитери - „тивка пошта“ во телото Трите скриени причини за прекумерна тежина:
7) Причина 1: погрешни верувања ...
8) Дебелината е патолошка, зависност или наследна
9) Мојот метаболизам не е нормален
10) Како што стареете, дебелеете
11) Јадам премногу
12) студија. Јадам во погрешно време
13) Погрешната храна дебелее. Студија на случај
ЦД 2
1) Причина 2: Погрешна причина за јадење. Причина 3: Предност во прекумерната тежина
2) Освежете предизвикувачи на стрес и „антикоачеви“
3) Почетна обука 17:34 мин.
4) придружна обука
Конечно холистички
Конечно, холистичка придружба и на ЦД, со цел да се реши емоционалната позадина или причината за проблемот со тежината.
Многу благодарам.
Одличен додаток на истоимената книга
Според мене, ова двојно ЦД ја надополнува истоимената книга на значаен и практичен начин.
Дел 1 од ЦД-а се занимава со причините за прекумерна тежина и нивната резолуција. Овој дел ја претставува содржината на резервацијата повторно во говорна форма.Дел 2 од ЦД-ата е почетна обука за репрограмирање на метаболизмот и придружна обука во фазата на слабеење. Овие две обуки помагаат енормно во практикувањето на наученото и не паѓањето во старите модели на размислување и останувањето мотивирано.
Одличен пристап, добро говорен, вклучително и 2 тренерски сесии
ЦД-а, што одговараат на истоимената книга, ги зборува самиот автор. Можете да уживате во неговиот пријатен длабок глас, експресивниот начин на зборување и малку провокативниот стил.
Првите 100 минути во суштина одговараат на содржината на книгата. Тука е претставен метод за губење на тежината во кој нема предлози за храна или броење калории. Треба само да се биде отворен за некоја длабока психолошка детективска работа врз себе. Авторот се занимава со теми на страв, стрес, опструктивни верувања, мотивации за храна и несвесни предности на прекумерна тежина и ги објаснува овие со употреба на разни примери.
Следат две тренерски сесии - тука можете да се опуштите. Првиот тренинг се користи за репрограмирање на метаболизмот (мој личен омилен тренинг), вториот е придружен фаза на слабеење.
Мислам дека книгата и ЦД-а многу добро се надополнуваат. Додека книгата содржи повеќе информации и интересни практични примери, изговорените реченици се многу интензивни и може да се зафатите со вашата подсвест.
Иако се занимавам со вакви теми многу долго време и многу, станав свесен за работите тука за кои претходно не бев свесен. Патем, инаку се збогуваа и две кила.
Јас можам да зборувам само за себе, но Андреас Винтер гледа толку многу работи од друга перспектива што е корисно и ефикасно.
Како силен обожавател на книгите и ЦД-а на Андреас Винтер, бев многу возбуден за оваа тема. И - како и секогаш - не бев разочаран. Конечно, не книга што дава препораки за диети со подигнат показалец и прави да се чувствувате несигурни, туку (за мене) кохерентен пристап кон темата: зошто и кога јадам. Добив комплетно нови импулси и увиди во моите навики во исхраната и бев целосно изненаден колку нерефлексивно јадев досега. Ми се виде многу интересна изјавата дека се дебелеете ако верувате дека се здебелувате од одредена храна (следствено сте во режим на стрес), додека ако само јадете за да го задоволите гладот, не се појавува зголемување на телесната тежина. Сфатив колку чувства поврзувам со храна, пиво после работа, чоколадо за релаксација, стрес коњак. Сите утврдени обрасци што никогаш не сум ги доведувала во прашање. Јас можам да зборувам само за себе, но Андреас Винтер гледа толку многу работи од друга перспектива што е корисно и ефикасно. Без стрес, но со успех.