Губењето тежина не е само здраво. Неверојатни проблеми со слабеењето

Тенкиот не е секогаш здрав: неверојатни работи за слабеење

07.09.2010 година, 11:10 часот | cme/jmi

губењето

Премногу антибиотици можат да доведат до зголемување на телесната тежина. (Фото: имаго)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Чиповите и сладоледот дебелеат, џогирањето ве прави витки - тоа го знаеме. Сепак, многу малку луѓе знаат дека слабеењето не само што има позитивни ефекти, туку може да му наштети и на организмот. Кога ќе изгубите тежина, концентрацијата на органски загадувачи во крвта се зголемува. И дали знаевте дека јадењето во друштво и активните цревни бактерии ви ставаат вишок килограми на колковите? Невообичаени факти за слабеење.

Повеќе за слабеењето

Хемикалиите потешко се разградуваат

Со губење на тежината се зголемува концентрацијата на хемикалии во организмот кои тешко се распаѓаат, т.н. POPs. Ова е објавено од „Меѓународниот весник за дебелина“, повикувајќи се на студија. POPs вклучуваат, на пример, PCB сличен на диоксин, кој се смета за канцероген и е забранет во Германија од 1989 година. Масното ткиво го складира овој загадувач и го ослободува во крвта кога луѓето стануваат послаби. Оние кои полека губат телесната тежина во текот на десет години се изложени на поголем ризик отколку оние кои губат килограми на диета за несреќи. Се разбира, овие резултати не треба да бидат причина да останете дебели. Бидејќи преовладуваат долгорочните здравствени ризици што произлегуваат од прекумерна тежина.

Спиење и цревни бактерии: непозната храна за гоење

Слабеењето е вредно, дури и ако не е секогаш лесно. Ново истражување покажува дека дебелите и слабите луѓе ја користат храната поинаку во цревата. Луѓето со прекумерна тежина имаат многу ефикасно работење на бактерии во цревата, додека слабите се чисто мрзливи и следствено на тоа оставаат многу калории да поминат неискористени. Покрај тоа, се чини дека бројни други фактори влијаат на користењето на апетитот и калориите: Лишување од сон, на пример, не само што доведува до зголемен апетит, туку и до намален нагон за движење - затоа луѓето кои не се добро одморени имаат тенденција да добиваат на тежина.

Психолошкиот ефект

Психолошките фактори на јадење веќе подолго време се потценуваат. Одамна е познато дека јадеме повеќе пред телевизор отколку на трпезариска маса. Убаво друштво или привлечно вклучување исто така го зголемуваат апетитот. Дури и големината на порцијата има влијание врз тоа колку јадеме. Истражувањата покажуваат дека повеќето луѓе имаат тенденција да јадат чинија празна - без разлика колку храна има натрупано на неа. Чоколадна лента обично се јаде цела, без разлика колку е голема. Не е ни чудо што во ерата на шина со големина и XXL менија, дебелината се зголемува.

Улогата на гените

Утешен увид: Слабеењето е можно, но нема магичен куршум за тоа. Секој мора сам да открие дали некој подобро се сложува со вежбање, со свесна диета или со комбинација од двете. За жал, некои луѓе потешко го прават ова, бидејќи склоноста кон дебелина е наследена. Сепак, гените влијаат само на тежината за околу 50 проценти. Остатокот е во ваши раце.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.