Губењето тежина треба да се научи
Екотрофологот Катрин Кимес на Денот на здравјето на Ајфел
Симерат. Шест недели диета или дури и една зима на неблагодарна работа - тоа не е сè.
Катрин Кимес знае дека ако навистина сакате да изгубите тежина трајно, треба да направите повеќе за себе и за вашето тело. Овластениот нутриционист е нутриционист и дава курсеви во болницата Луисенхох во Ахен.
Во четврток, на 13 септември, најновата единица ќе започне под мотото »Ослабете со причина«. 41-годишната исто така го поврза своето предавање на Денот на здравјето Ајфел во средното училиште Нордејфел во Симерат со овој клучен збор.
Бројот на луѓе со прекумерна тежина се зголемува, така што побарувачката за Катрин Кимес, која е наставничка на нејзината главна работа, се зголемува. „Ние мора да создадеме рамнотежа помеѓу внесот и побарувачката на хранливи материи“, објаснува мајчинот Ахен. Значи, секој што гради мускули преку спорт, исто така, мора да апсорбира повеќе енергија. Едностраната диета, на пример преку прекумерна потрошувачка на масти или јаглехидрати, е исто контрапродуктивна како и неухранетоста со цел да се намали телесната тежина.
„По шест недели, многу луѓе ги прекинуваат своите добри намери - трајната диета е исто така нездрава“, вели Кимес. „Веќе може да постигнете многу со мали промени во однесувањето и навиките“, објаснува таа, колку е важна психата при слабеење. „Секој што јаде чоколадо за време на стрес наместо да седи во градината со вкусен пијалок, порано или подоцна ќе наиде на проблем.
Катрин Кимес ќе ја претстави симбиозата помеѓу исхраната, спортот и психата на Денот на здравјето Ајфел, како и за време на нејзините курсеви во болницата во Луисен. Друг курс ќе започне во март 2019 година. Таму работи со концепт од Институтот за истражување на терапија во Минхен.
Коментирајте ја статијата
Засега нема коментар за овој напис.
Сведоците сакаа по ризичен маневар на претекнување
Геролштајн. И покрај сообраќајот што доаѓаше, возач претекна камион помеѓу Геролштајн и Биресборн, чиј возач мораше да закочи за да спречи полошо. Во вторникот, на 1 декември, од 15 до 15:30 часот, според полицијата на Л24 помеѓу Биресборн и Геролштајн, околу нивото на постројката за пречистување на отпадни води, ризичен маневар за престигнување од возачот на бело комбе ...
288 позитивни корона позитивни во округот/инциденцата паѓа на 150,5
Округ во Еускирхен. Како што известува здравствениот оддел на областа Еускирхен, вкупно 2564 (2511) случаи Ковид-19 се регистрирани во областа Еускирхен од почетокот на регистрацијата. Бројките за 1-ви декември се во заграда. Откако беше откриено дека короната е причина за смртта кај уште петмина починати, бројот на загинати се искачи на 40 лица.
Блескави очи и перспектива
Мерсдорф. Како Ханс-Питер Платен од Морсдорф волонтира да им помага на децата во Африка. Тој лета во Намибија неколку пати годишно за да им овозможи на учениците да видат.