Ѓумбир; 7 гр; nde да го сакам
Ingerумбир - остар корен со речиси магична моќ.
Ѓумбир! Чудо корен и пријател на сите студени носеви. И, тоа може да направи многу повеќе од помош при настинки. Декларацијата за loveубов на Елен-Janeејн Остин во 7 точки.
1. ingerумбир за девојчиња: Секако против поплаки од ПМС
За жал, јас не сум од оние жени кои не се грижат за времето пред менструацијата. Се чувствувам ПМС (предменструален синдром) многу јасно - особено во форма на грчеви во стомакот и долниот дел на грбот. Ако пијам свеж чај од ѓумбир неколку пати на ден околу една недела пред менструацијата, симптомите честопати се многу помалку сериозни.
Не е ни чудо, бидејќи неговите лути супстанции, особено ѓумбиролот, го загреваат ѓумбирот одвнатре, делуваат релаксирачки и спазмолитично и можат да ја намалат болката и гадењето.
2. Топла ѓумбирска бања: загревајте, отров
Кога ветрот повторно се провлече низ палтото, фармерките, па дури и термалната долна облека, и ќе се чувствувате како жив мраз, мојот омилен лек за одмрзнување е топла бања со ѓумбир. Gумбирот не само што ве грее одвнатре, туку може да направи чуда и однадвор.
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Ова прекрасно жешко чувство кога пиете голтка свеж ѓумбир чај доаѓа од неговите лути супстанции, а овие помагаат да се зголеми циркулацијата и метаболизмот. Предност: жолчката може подобро да процесира токсини, а исто така се стимулира метаболизмот на маснотиите.
3. Вкусни колачиња: топлина до срцето
Едно од моите омилени спомени од детството е да седам во кујната на мојата баба Англичанка и да ја гледам како се пече. Бидејќи често бевме на островот во пресрет на Божиќ, сè уште јасно се сеќавам на топлиот мирис на нивните бисквити со ѓумбир. Кога и да станам навистина, навистина ладно, можеби дури и моето срце, ги печам овие колачиња.
Дури и ако ги мирисам само во рерна, полека ги одмрзнувам. И кога ќе гризнам во првото колаче, забележувам дека навистина се загревам. Веројатно затоа што, како и баба ми, обично ставам двојно повеќе од ѓумбирот во тестото.
4. Gумбир за спортисти: помага против болни мускули
За време на студените месеци од годината, со години пиев чај од ѓумбир откако трчав. Тогаш имам чувство дека тој ги контролира лошите бактерии и вируси, кои сметаат дека мојот физички напор ќе го помине лесно. И неодамна дознав дека е одлична комбинација дури и без бацили, со вежбање и ѓумбир.
Според студијата на Универзитетот во Georgiaорџија, ѓумбирот ја намалува болката од болни мускули до 25 проценти.
5. ingerумбир за џвакање: помага при ублажување на гадењето
Еден збор:. Оние кои страдаат од тоа знаат колку може да биде исцрпувачки. Веднаш штом ќе седнам на задното седиште, знам дека ќе го држам стомакот на секој чекор и дека ќе бројам минути додека конечно да пристигнеме.
Во споредба со детските денови, ретко повраќам, но забавата е нешто поразлично. Но, кога бев паметен, ставив неколку парчиња ѓумбир во џебот. Кога го џвакам, гадењето обично е ограничено. Есенцијалните масла во ѓумбирот ги смируваат движењата на желудникот и така ја ублажуваат гадењето.
6. ingerумбир наместо таблети: природно ослободување од болка
Секој што има стомачен стомак како мене, ќе избегне пречесто земање лекови против болки. Кога имам напади на главоболка, сега користам свежо рендан ѓумбир во чаша вода или овошен сок. За неговите состојки се вели дека го инхибираат истиот ензим во организмот како ацетилсалицилната киселина (активна состојка на аспиринот). И добро е и за дигестивниот тракт.
7. Чај од ѓумбир: Исто така убиец на маснотии
Не знам колку пати сум чул дека ако сакате да изгубите тежина, испијте голема чаша вода пред јадење. Evenе биде уште подобро ако се разбира вкусна чаша чај од ѓумбир - направена од свеж ѓумбир. Во студија на Универзитетот Колумбија во Newујорк се покажа дека ѓумбирот го зајакнува нашиот метаболизам и со тоа влијае позитивно на калорискиот баланс.
Вака работи: Посно со диета со чај од ѓумбир
Топол совет: лупење со положба на лажица
Не, не „положбата“ на лажицата - се разбира дека тематски се држиме до ѓумбир - имено со лажицата. Ова го прави особено лесно да се излупи коренот. Малку е изгубено и грубото триење на лажицата ослободува значително поактивни состојки од чистиот рез на ножот.