Gумбир убиец на калории - Консултации на доктор Штуц

Лекција за диета Ешбахер 164. Дали ѓумбирот согорува калории? Ефектот на зачинет кртулак што го потиснува апетитот и термички, всушност може да направи чуда при слабеење.

Зачинетиот клубенот нуди многу повеќе од само зачинета арома. Ingerумбирот е препознатлив домашен лек против настинка, ја ублажува болката при остеоартритис и се бори против болест при патување - исто како и обичните лекови без рецепт.

Навистина го загрева телото

Но, ѓумбирот помага и на телесната тежина, на повеќе начини. Едноставно кажано, може да се каже: Gумбирот е убиец на калории, сличен на чили, бидејќи навистина го загрева телото. Да се каже повеќе научно, се зборува за термички ефект. Агитаторот ѓумбирол во ѓумбирот ги иритира оние нервни влакна во оралната мукоза кои се одговорни за перцепцијата на топлина и болка. Ова доведува до ослободување на гласнички супстанции кои го зголемуваат протокот на крв во ткивото, што се забележува, меѓу другото, преку топлотни удари и потење.

Конвертирање на калории во топлина

Овој термички ефект предизвикува зголемена конверзија на калориите во топлина и со тоа поголема потрошувачка на калории. Покрај тоа, зачинетата храна ве искушува да јадете побавно и да бидете сити со помали порции. Оние кои ги зачинуваат своите јадења со зачинети состојки како што е ѓумбир, самоуверено можат да сторат без ефтини, калорични носачи на вкус како маснотии и шеќер.

Така се прави:

Започнете го денот со шолја чај од ѓумбир и завршете го на ист начин за да го развие метаболизмот.
Исто така, испијте една чаша од тоа пред оброк. Тоа го ограничува апетитот.
Чајот од ѓумбир е особено ефикасен како прва помош за болка во глад и желба за слатки.
Дури и измешан со црн чај, нотка на морско оревче или кардамон, чајот има неспоредлив вкус и се загрева неспоредливо.
Минералната вода станува деликатес кој убива калории со малку свеж ѓумбир.
Наместо десерти тешки за шеќер, пробајте овошна салата со рендан клубенот ѓумбир.
Ingerумбирот одговара добро со живина, јагнешко месо, риба и морска храна, и секако со сите јадења со азиски вкус.
Користете го коренот на ѓумбир не само како зачин, туку особено младите зеле како многу зачинет зеленчук.
Затоплување, чиста супа со ѓумбир е ненадминлив благослов во студената сезона со огромно заситување и смирувачко дејство.

Заклучок:

Почекајте и видете и пијте чај - со ѓумбир оваа изрека дури и ви помага да изгубите тежина. Gумбир во супа, во минерална вода, во главно јадење, во овошна салата - зачинетиот, затоплувачки клубенот може да се користи многу широко.

Наш совет:

Бестселер „Диетата Ешбахер“ Сега можете да купите волумен 1 и волумен 2 во нашата продавница. Тоа се 400 страници за слабеење, со 100 лекции и 10 успешни приказни.