Gумбир-лимон-вода Едноставен рецепт и ефект на лекот

20 септември 2018 година од Софи Сингер Категории: Исхрана

Водата од ѓумбир-лимон е едноставен пијалок со неверојатни ефекти. Овде можете да дознаете како можете да користите вода и какви позитивни ефекти има врз вашето здравје.

Познато е дека водата од ѓумбир-лимон го стимулира нашиот метаболизам и со тоа нè поддржува во губење на тежината. Всушност, комбинацијата на ѓумбир и лимон има голем број корисни ефекти врз нашето здравје.

Рецепт за вода со ѓумбир со лимон

Потребен ви е еден за половина литар вода од ѓумбир-лимон Парче ѓумбир со големина на палец и а лимон. Бидете сигурни дека и двете состојки се органски.

Исплакнете го коренот на ѓумбир темелно под топла вода. Ако го купивте органски, мора Не лупете го ѓумбирот. Под него се кријат бројни вредни витамини и минерали. Сега можете да го исечете ѓумбирот на мали парчиња или да го мелете клубенот. На овој начин, минералите можат да се развиваат уште подобро.
Ако сакате да го испиете пијалокот топло, истурете ѓумбир половина литар топла вода. Оставете ја целата работа стрмна најмалку 15 минути. Ако не ви пречи, можете само да го оставите ѓумбирот во чашата.
Во меѓувреме, поделете го лимонот и исцедете го сокот од една половина. Преостанатата половина ја исекувате на парчиња. Додадете сок од лимон и парчиња кога топла вода се олади малку. На овој начин се зачувуваат важните витамини.
Ако претпочитате да пиете ѓумбир и вода со лимон ладно, само оставете ги да се оладат или додадете неколку коцки мраз.
Ако сакате, можете да пиете пијалок со нешто Агавески сируп слатко.

Needе ви требаат максимум 5 минути за да се подготвите. Waterумбирот-лимон вода можете да ја пиете ладна или топла. Сосема е доволно само да го подготвувате свеж еднаш дневно и да го разредувате одново и одново во текот на денот.

'Llе ви покажеме како да киселите ѓумбир. Бидејќи вие не само што можете лесно да направите суши, туку и погоден ѓумбир за суши ...

Така функционира коренот на ѓумбир во вода

Gумбирот е богат со есенцијални масла и топли материи. Содржи важни минерали како калиум, магнезиум и железо и има антибактериско, дезинфекција, антиинфламаторно и аналгетско дејство.

Вака ѓумбирот му помага на вашето здравје:

Ingerумбирот го стимулира тоа имунолошки систем. Како точно се случува ова, не е целосно јасно. Се верува дека врелите материи во коренот го загреваат нашето тело одвнатре и со тоа ја стимулираат циркулацијата на крвта. Ова му ја одзема можноста на патогенот да се прицврсти на мукозните мембрани.
Коренот промовира производство на плунка, гастрични и жолчни сокови. На овој начин, ѓумбирот го смирува стомакот и го зајакнува метаболизмот. Ова е причината зошто ѓумбирот и лимонската вода се особено погодни после тешки оброци. Активните состојки помагаат и во ублажување на гадењето или патување болест ублажи.
Ingerумбирот често се нарекува и во она што се нарекува Детоксификација-Користена вода. Бидејќи го стимулира метаболизмот, треба да помогне побрзо да се исцедат загадувачите од телото и да се исфрлат вишокот килограми.
Острата супстанција ѓумбирол што ја содржи има слична структура како ацетилсалицилна киселина. Оваа супстанца е попозната како аспирин. За разлика од фармацевтскиот производ, ѓумбирот можете да го користите како домашен лек против болка и мигрена. Одлично е и за грчеви во менструацијата.

Gумбир и вода со лимон: Лимонот е здрав!

Лимоните се познати по нивната висока содржина на витамин Ц.Ова нè штити од слободни радикали и го зајакнува нашиот имунолошки систем. Но, агрумот има и бројни други својства кои го поттикнуваат здравјето.

Вака работи лимонот:

Цитрусот е основни и има за цел да се спротивстави на наводната закиселување на телото.
Лимонот ја зголемува содржината на лозим во плунката десет пати. Овој ензим гарантира дека несаканите бактерии во усната шуплина се распаѓаат од плунката. Поради оваа причина, лимонот е исто така ефикасен домашен лек против кашлање и воспаление на грлото.
Исто како ѓумбирот, и лимонот го поддржува производството на жолчката. Ова ќе го стимулира варењето на храната.
За лимонот се вели дека има детоксикативно дејство и на тој начин осигурува штетни материи и токсини од телото.
Сокот од лимон содржи цитрати, кои раствораат кристали на урична киселина. Кристалите на урична киселина промовираат формирање камења во бубрезите. Но, тие исто така можат да се депонираат во зглобовите. Активните состојки во лимонот помагаат во спречување на гихт.

Лесно се подготвува чај од ѓумбир. Неговиот позитивен ефект врз настинка, болест при патување, мигрена и дигестивни проблеми го прави ѓумбирот разноврсна ...

Купете лимони и ѓумбир одржливо

Лимони не се дома со нас - овошјето во супермаркет честопати мораше да патува на долги растојанија. Ако сакате да ја заштитите животната средина, треба да купите европски производи ако е можно: Лимоните од Шпанија (цела година) и од Италија (ноември до јули) имаат најкратка рута за транспорт.

Исто така, изберете производи со органски квалитет - тие се одгледуваа на особено еколошки начин. Можете да ги чувате до пет месеци на десет до петнаесет степени.

Исто така ѓумбир е тропско растение и најмногу се одгледува во Перу и Кина - има и сорти од „Франција“, кои, сепак, честопати се однесуваат на францускиот остров Реунион. Наш совет: Купете органски ѓумбир и садете делови од него сами. Значи, секогаш имате доволно на располагање. Фабриката е доста барана и лесна за одгледување во станот.