Гварана со кафе

Гуарана има енергија на енергија два до три пати поголема од онаа на кофеинот. Затоа, гуарана може да се најде во многу форми во трговијата, вклучително и во форма на безалкохолни пијалоци, измешани со кафе, во енергетизери, сируп, екстракт, чаеви, прав или капсули. Покрај тоа, додека ефектите на кофеинот можат да траат околу 3-4 часа, ефектите на гуарана можат да траат скоро двојно подолго, околу 7-8 часа. Ова е причината зошто гуарана треба да се јаде наутро или на ручек.

Гуарана нема несакани ефекти, единствените кои треба да избегнуваат гуарана и кофеин се луѓе со висок крвен притисок или кардиоваскуларни проблеми, како и бремени жени и доилки.
Гуарана има неколку корисни својства:

Невростимуланс, ја зголемува будноста;
Го намалува чувството на замор;
Се бори против главоболки и мигрена;
Ги подобрува рефлексите;
Обезбедува издржливост и отпорност на стрес;
Тоник е и стимулира за мозокот, но исто така и за мускулите;
Дава состојба на благосостојба, го подобрува расположението;
Ја подобрува меморијата и вниманието на деталите, ја олеснува концентрацијата;
Го намалува апетитот, го стимулира метаболизмот, го забрзува согорувањето на мастите.

Гварана е роден во Амазон, а Индијанците ја користат за да го намалат гладот и да ја зголемат будноста при лов. Гуарана е името на племето Амазон, каде е откриено дека семето се користело за да се создаде енергетски пијалок. Современата популарност на растението гуарана започна пред неколку години во Бразил, каде што се консумира најмногу на планетата како енергетски пијалок. Всушност, гуарана е една од најпопуларните форми на енергија во Јужна Америка, за разлика од Америка и Европа каде се претпочита кафето. Во 19 век, сепак, гуарана се споменува како енергетски пијалок во Франција, земја отворена за новини.

Гуарана е природно стимулативно растение кое содржи супстанца наречена гваранин, која често се меша со кофеин. Гуарана е побезбедна за здравјето и истовремено е посилен стимуланс од кофеинот. Гварана содржи и големи количини на теофилин, теобромин и танинска киселина. Богато е со сапонини кои го намалуваат ризикот од рак и го стимулираат имунитетот. Гуарана исто така содржи витамини А, Е, Б1, Б3, ПП и минерали како калциум, магнезиум, железо, калиум и фосфор.

Постојат неколку позитивни ефекти кога консумираме гуарана, а најкорисен е когнитивниот. Клиничките студии покажаа дека гуарана може да ја подобри меморијата и будноста. Во многу случаи, тоа исто така може да го подобри расположението на една личност. Гуарана се смета за безбедна за повеќето луѓе, нема никаква врска со невростимулативни лекови кои можат да создадат зависност. Гуарана не создава зависност.
Двојно слепа студија во 2007 година ги проценила ефектите во однесувањето на четири дози (37,5 mg, 75 mg, 150 mg и 300 mg) екстракт од гуарана. Студијата откри когнитивни подобрувања кај луѓето кои консумираат гуарана, соодветно многу подобрена меморија, будност и расположение. Изненадувачки, двете пониски дози создадоа повеќе когнитивни подобрувања од повисоките дози, покажувајќи дека, навистина, понекогаш помалку е повеќе. Единицата за човечка когнитивна невронаука, која ја спроведе четирифазната студија, заклучи дека „енергетските ефекти не можат да се припишат само на кофеинот“. Кофеинот се наоѓа во деловите што произведуваат гуарана, а истражувачите велат дека тие двајцата не можат да се одделат како ефект.

Гуарана е идеална и за диеталци, бидејќи се ослободува на начин што ја користи енергијата особено од масните клетки. Овој процес е постојано набудуван и документиран. Една студија објавена во јуни 2001 година во списанието „ofурнал за хумана исхрана“ покажа дека екстрактот од гуарана предизвика губење на тежината во просек за 11 кг за само 45 дена кај пациенти со прекумерна тежина кои земаат мешан препарат од билки. која содржеше јурба мате, гуарана и Дамијана. Гуарана го намалува апетитот и дава чувство на ситост подолго.

Гуарана може да се најде во скоро сто пијалоци ширум светот, вклучувајќи ги Monster, AMP, Rip It, Jolt Cola и Mountain Dew MDX. Овие пијалоци може да имаат висока содржина на шеќер, вештачки засладувачи или други несакани состојки што не ги препорачувам! Заради неговите придобивки и недостаток на несакани ефекти, прашање на време е кога Гуарана ќе стане најшироко користен енергетски крем. Можете да пиете 100% природно мелено кафе со екстракт од гуарана за дополнителна енергија и виталност. Ако сте fanубител на здрав начин на живот и се држите до фигурата, тогаш кафето од гуарана може да се заслади со стевиа (неповрзана со романска стевија) - природно растение од чии лисја се вади еден вид шеќер што не го зголемува шеќерот во крвта, не дебелее и не предизвикува здравствени проблеми. Прочитајте повеќе за стевиа и дознајте повеќе детали и цени и Кафето од Гварана може да го најдете тука. Екстрактот од гуарана додаден на кафето го прави многу подобро зголемување на будноста и расположението.