H; малку со К; rbis-P; трска чинија со малку јаглени хидрати
Фото: Матијас Либич
Украсете го ова пире од тиква со филе од пилешки гради со магдонос или други свежи билки.
Што е со вкусен филе од пилешки гради со пире од тиква за вечера? Покрај тоа што има малку јаглени хидрати, јадењето е богато и со протеини. Згора на тоа, брзо се прави и ви требаат само неколку состојки за да го подготвите.
Состојки за 4 лица:
- 300 гр тиква Хокаидо
- Солена пиперка
- 200 гр филе пилешки гради
- 1 лажичка масло
- малку сецкан магдонос
По порција околу:
- 410 kcal
- 9 гр маснотии
- 14 гр јаглехидрати
- 50 g протеини
Време на подготовка:
И така се прави тоа
- Измијте ја тиквата Хокаидо, приближно на коцки. Покријте веднаш под вода во тенџере, зачинете со сол и варете го околу 20 минути. Исцедете ја и исчистете ја тиквата, зачинете ја со сол и црн пипер.
- Загрејте нелеплива тава и испржете го филето од пилешки гради на врело масло 5 до 7 минути од двете страни. Сол и бибер и сервирајте со пире од тиква и сецкан магдонос.
Ако сакате да направите брзо јадење богато со протеини, наше е Пире од тиква со филе од пилешки гради навистина совршено. Нашите лимонски шницели со салата од портокал и овие лесни ќофтиња од тиквички со салата се исто така малку хидрати и едноставно вкусни. Само пробајте!
Топла супа е само нешто за непријатно дождливо време. Највкусните супи со малку јаглени хидрати ќе ги најдете во нашата галерија со слики:
Еден од нашите кристално чисти фаворити е кремастата супа од колера со мелено месо. Ова го прави губењето тежина навистина забавно. ">
17 гр јаглехидрати по порција.
Еден од нашите кристално чисти фаворити е кремастата супа од колера со мелено месо. Ова го прави слабеењето навистина забавно.
Коренскиот зеленчук не е за секого, но оваа супа од пашканат со јаболко вреди да се проба. Пробајте ги, вреди. ">
16 гр јаглехидрати по порција.
Коренскиот зеленчук не е за секого, но оваа супа од пашканат со јаболко вреди да се проба. Пробајте ги, вреди.
Она што оди заедно, се собира тука! Зачинетото мелено месо, доматите и сирењето ја прават нашата супа од пица првокласно кулинарско задоволство. ">
15 гр јаглехидрати по порција.
Она што оди заедно, се собира тука! Зачинетото мелено месо, доматите и сирењето ја прават нашата супа од пица првокласно кулинарско задоволство.
Супер вкусна и супер кремаста: Оваа брза, направена супа од крем од печурки ќе ве инспирира. ">
15 гр јаглехидрати по порција.
Супер вкусна и супер кремаста: Оваа брза, направена супа од крем од печурки ќе ве инспирира.
Совршен за есен: Хоризо го обезбедува ароматичниот вкус во оваа пушена супа од тиква. ">
13,4 g јаглехидрати по порција.
Совршен за есен: Хоризо го обезбедува ароматичниот вкус во оваа пушена супа од тиква.
Прекрасно пролетно време и одлично за слабеење: зашилена супа од зелка со лосос. ">
13 гр јаглехидрати по порција.
Прекрасно пролетно време и одлично за слабеење: зашилена супа од зелка со лосос.
И покрај гарнитурата со компир со малку хидрати: нашата супа од печурки од порцени. Мора да го испробате! ">
11,8 g јаглехидрати по порција.
И покрај гарнитурата со компир со малку хидрати: нашата супа од печурки од порцени. Апсолутно мора да го испробате!
Фенси допир на егзотичното? Оваа супа од кари со праз ве носи кулинарски во далечните земји. ">
11 g јаглени хидрати по порција.
Фенси допир на егзотичното? Оваа супа од кари со праз ве носи кулинарски во далечните земји.
Секој знае „нормална“ супа од домати, но оваа супа од бел домат со кнедли од лосос е навистина нешто многу посебно! ">
11 g јаглени хидрати по порција.
Секој знае „нормална“ супа од домати, но оваа супа од бел домат со кнедли од лосос е навистина нешто многу посебно!
Нешто многу невообичаено: срдечна супа од кисела зелка. ">
10,4 g јаглехидрати по порција.
Нешто многу невообичаено: срдечна супа од кисела зелка.
Вкусни и ниски хидрати: супа од кромид со печурки. Цврсто и исполнето! ">
10 g јаглени хидрати по порција.
Вкусни и ниски хидрати: супа од кромид со печурки. Срдечна и исполнета!
Бургер работи само како пунџа? Дури ни близу! Пробајте ја оваа кремаста супа од чизбургер. ">
8,9 g јаглени хидрати по порција.
Бургер работи само како пунџа? Дури ни близу! Пробајте ја оваа кремаста супа од чизбургер.
Едноставно прекрасна комбинација: супа од пилешко и брокула. Задоволство! ">
8 g јаглени хидрати по порција.
Едноставно прекрасна комбинација: супа од пилешко и брокула. Задоволство!
Со овој рецепт ви нудиме лесна верзија на класиката со малку јаглени хидрати: Уживајте во оваа супа од сирење и праз со мелено месо. ">
7 гр јаглехидрати по порција.
Со овој рецепт ви нудиме лесна варијанта со ниски хидрати на класиката: Уживајте во оваа супа од сирење и праз со мелено месо.
Прекрасно кремаста: нашата супа од сирење и зеленчук ќе го однесе срцето од срце. ">
7 гр јаглехидрати по порција.
Прекрасно кремаста: нашата супа од сирење и зеленчук ќе го однесе срцето од срце.
Овие хранливи вредности го прават срцето на секој низок јаглерод да чука побрзо: сад со азиско мелено месо со тофу. ">
6 g јаглени хидрати по порција.
Овие хранливи вредности го прават срцето на секој низок јаглерод да чука побрзо: сад со азиско мелено месо со тофу.
Совршен за летото: Оваа супа од кокос од авокадо знае како да импресионира. ">
5 g јаглени хидрати по порција.
Совршен за лето: оваа супа од кокос од авокадо знае како да импресионира.
Секој што мисли дека лазањата е вистинска бомба со јаглени хидрати, сè уште не ја испробал нашата лазања со малку јаглехидрати со тиквички и модар патлиџан. На видеото ви покажуваме како се прави:
Лазања со малку јаглени хидрати со тиквички и модар патлиџан
Сè за диетата со малку јаглени хидрати и диетите воопшто, како и брзите рецепти со тиква и пилешки гради може да се најдат на нашите добро снабдени страници со теми.