H; Вообичаени заблуди и дезинформации за Чи Гонг - Дел 1
Автентична енергетска работа или ефтина копија?
Разбирањето на уметноста е мешавина од споделено знаење и лично искуство.
Благодарение на директното пренесување и пишаните традиции, уметностите во Шаолин денес претставуваат комплетно знаење на безброј мајстори од 15 века. За жал, тие првично беа забранети од страна на комунистичката партија во Кина за време на културната револуција, а подоцна повторно заживеани во отуѓена варијанта.
На Запад тие беа модифицирани од влијанија на движењето „Ageу ејџ“ и други енергетски уметности или погрешно протолкувани и фалсификувани со некомпатибилниот западен светоглед и медицина.
Во денешно време, како можете да знаете кои од многуте училишта, стилови и наставници сè уште ја следат оригиналната традиција или само да пренесат водена копија. Фактот дека видливиот дел, надворешната форма, е претежно идентичен, го прави особено тешко.
Најдобар индикатор е дали ќе постигнете успех што го ветува вежбајќи уметност. Но, прво треба да знаете што е можно со оваа уметност и да не бидете задоволни со најмала употреба.
Чи Гонг треба да обезбеди долгорочно, стабилно здравје и виталност, како и чист ум и не само да ја промовира мобилноста и да пренесе краткорочна релаксација.
Правилното извршување на техниките е предност,
но далеку не најважната работа во Чи Гонг.
Теоријата и целите секогаш треба да бидат потврдени со лично искуство. За жал, многу стилови и учења не се спротивставуваат на овој тест, бидејќи многу наши ученици ни известуваат по искуства во други училишта.
Со оваа серија на вообичаени заблуди и дезинформации за Чи Гонг, ви станува полесно да изложите инфериорни стилови и неискусни наставници и да пронајдете неколку автентични училишта и мајстори. Уметност или форма на практика што дава мала или никаква корист не може да биде автентична, бидејќи во спротивно, таа одамна ќе беше прикажана за време на вековната еволуција на уметностите.
Поради фактот што голем дел од претпоставените практичари Чи Гонг практикуваат само нежна гимнастика, а не енергетска работа и затоа што многумина почнуваат да предаваат пред да достигнат соодветна длабочина во нивната пракса, јавната слика и општото ниво на Чи Гонг се застрашувачки се наоѓа ниско.
Многу наставници се обидуваат да компензираат за недостатокот на вештини и слабости во нивниот стил, без знаење од контекст и неосновани теории. Со непотребни, па дури и погрешни упатства, тие го забавуваат напредокот на нивните ученици - честопати несвесно. Иако тие сигурно значат добро со своите студенти, тие не ја прават добрата долгогодишна традиција на енергетската уметност и зацврстуваат многу заблуди и дезинформации.
Еве неколку примери:
Чи = здив
Чи често погрешно се преведува како здив. Здивот е еден од можните преводи на кинескиот карактер за Чи (氣, исто така, Чи), но во однос на практиката на Чи Гонг, тоа не е модерно толкување на здивот, според кое се вдишува кислород и се издишува јаглерод диоксид, туку размена на Средство на енергија.
Поради овој погрешен превод, некои го разбираат „Чи Гонг“ како вежба за дишење. Сепак, тоа во основа значи „уметност на енергија“, иако здивот често игра важна улога.
Чи не постои
Затоа, изненадувачки е што дури и некои наставници во Западен Чи Гонг или Таи Чи го доведуваат во прашање постоењето на енергија и се обидуваат да ги објаснат ефектите на западен начин. Често се споменува дека содржината на кислород во крвта се зголемува, а хормоните на стресот и воспалението се намалуваат. Овие ефекти се точни, но само симптом или ефект на подобрен проток на енергија, што е основа на секој ефект во ТКМ (Традиционална кинеска медицина), а со тоа и кај Чи Гонг.
Дури и западната наука се согласува дека целата материја, од авиони до луѓе до атоми во воздухот, во основа се состои од енергија. Затоа, едноставно е неуко да се игнорира Чи.
„Мајсторите“ кои ги предаваат техниките на Чи Гонг или Таи Чи, но го негираат постоењето на Чи или дури го означуваат како езотеричен, очигледно сè уште не го доживеале тоа самите. Вашата пракса и настава се ограничени на најмалку важното, физичкото ниво. Бидејќи не практикувате автентичен Чи Гонг, треба да се сомневате во сопствената пракса наместо во целина енергија.
Чи Гонг е техника за релаксација
Многумина мислат дека Чи Гонг се користи само за релаксација после стресен ден на работа.
Сепак, релаксацијата не е целта на Чи Гонг, туку претпоставка да може да се направи автентичен тренинг за енергија воопшто.
Чи Гонг е важен столб на традиционалната кинеска медицина и затоа има да понуди многу повеќе отколку само „слегување“.
Количина над квалитетот
Особено на Запад, способноста честопати се изедначува со количината на научени техники и интелектуално знаење. Она што е уште поважно, се вештини кои се стекнуваат со вежбање.
Некој кој успева да го стимулира својот проток на енергија со 5 невешт повторувања на вежбата Чи Гонг „кревање на небото“ без да знае зошто има постигнато значително повеќе од некој што може да направи десетици убави вежби и да ги објасни нивните точни физиолошки и енергетски механизми ги олабавува само мускулите и зглобовите и не доживува придобивки од Чи Гонг.
Се разбира, идеална е добра мешавина на способности и разбирање, при што секогаш треба да им се даде предност на вештините.
Ние исто така применуваме „помалку е повеќе“ на времетраењето на вежбата. Додека ги упатуваме нашите студенти да вежбаат секојдневно, ние секогаш нагласуваме да не претеруваат и да не ризикуваат преквалификација.
Вежбајте на ручек/на сонце
Некои училишта и книги им даваат упатства на практичарите да вежбаат на ручек и/или на силното сонце. Ова е јасен показател дека нивната пракса е со низок квалитет.
Господарите на Кунг Фу и Чи Гонг во минатото станаа многу порано од другите за да вежбаат на изгрејсонце, најдобро време од денот за вежбање.
Зрачењето и густината на енергијата се највисоки за време на ручекот и на силното сонце. Оние кои практикуваат висококвалитетен, автентичен Чи Гонг, ризикуваат да се преоптоварат себеси. Во случај на неефикасен гимнастичар „Чи Гонг“, сепак, тоа не е навистина важно бидејќи и онака не се создава забележителен ефект.
Пријатно е и идеално е да се вежба Чи Гонг
да вежба во полуобработ.
Чи Гонг може да се научи од книги или видеа
Да, честопати можете да ја научите надворешната форма, односно движењата, многу лесно од добро напишани книги, од ДВД-инструкции или дури и од видеа на YouTube. Но, само со тоа не можете да вежбате Чи Гонг, односно ефективна обука за енергија.
Разликата не може да се види однадвор кај лаиците. Затоа не е изненадувачки што толку многу луѓе мислат дека можат да учат една од највисоките уметности што човештвото ги произведе со самостојно учење. Фактот што многумина тогаш мислат дека можат да го пренесат наученото, доведе до брз пад на уметноста.
Она што ја прави енергетската работа на Чи Гонг се вештините. Овие секогаш треба да ги дава мајстор или барем добар и искусен наставник. Овој пат е многу побезбеден, далеку поефикасен и се докажа со векови.
Заклучок
Ова беше првиот од трите дела за вообичаени заблуди, уништени методологии и погрешни толкувања околу Чи Гонг.
Оваа серија написи нема за цел да ги девалвира другите вредни наставници. Сепак, за нас е многу важно да истакнеме дека многу од понудените стилови се далеку од нивната оригинална сила и ефикасност. За жал, погрешниот впечаток што произлегува од ова исто така го нарушува угледот на неколку автентични училишта и спречува многу луѓе да бараат понатаму по неефикасни обиди.
За жал, многумина не се свесни дека Чи Гонг е многу повеќе од само правење лесни гимнастички вежби.
Бидејќи наша работа е да ги зачуваме и пренесеме оригиналните уметности на Шаолин и нивната употреба, овие статии треба да ви помогнат да ги идентификувате шупливите упатства и оскудни теории. Јас би бил воодушевен ако овие покажувачи им помогнат на практичарите од другите училишта да ја подобрат ефективноста на нивната сопствена пракса.