H за хокеј - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Хокејот е една од најстарите игри со стап-топка за два тима, кои, во зависност од сезоната, можат да се играат и во затворено и на отворено. Екипите се состојат од шест играчи во затворено и единаесетмина за хокеј на теренот. Агилност и разноврсност се потребни во играта. Според правилата, ракувањето со хокеј стапот бара правилна техника и затоа мора да биде специјално обучено. Поради оваа причина, координацијата е основната компонента што ја одредува ефикасноста во хокејот.Поради брзата промена на позицијата во врска со играта и едностраниот стрес над 2 x 35 минути, се препорачува придружен тренинг за фитнес.
| **** |
| ** |
| *** |
| ** |
| ***** |
Предности
- е многу комуникативен како тимски спорт
- може да се игра на различни површини (трева, вештачка трева, синтетички површини)
- Операции на играта главно на клупска основа
Специјални белешки
- треба да се научи под стручно водство
- може да биде поврзана со ризик од повреда
- бара специјална опрема