Хајнрих Бергмилер - Центар за компетенции за фитнес и здравје
од „Шиндер-Хајни“ до нежната револуција во обуката
Проф. Хајнрих Бергмилер
од „Шиндер-Хајни“ до нежната револуција во обуката
Хајнрих Бергмилер доаѓа од врвниот спорт и самиот чекореше по многу различни патеки на патот до физичката врвна форма, еднаш како спортист, подоцна како тренер за фитнес coachSV и тренер на рехабилитација. Како тренер, тренер, дијагностичар на перформанси и експерт за применета методологија за обука, тој се разви од "Шиндер-Хаини" до супервизор кој се грижи за телата на неговите спортисти и пациенти со огромна прецизност, добар дел од фанатизам и, пред сè, со индивидуално ниво на метаболизам на мускулите и перформанси правилно дозирана програма за обука. На нежна револуција во обуката не е само клучот за спортските височини, безброј медали на Олимписките и светските шампионати, туку и на патот на Херман Мајер назад до подиумот. Методот Бергмилер им помага на професионалните спортисти, спортисти-аматери и пациенти со рехабилитација, да ги постигнат своите цели.
Помалку се разликуваме во овластувањата што ги имаме отколку во храброста да ги искористиме. Исто така во духовното.
Генијалноста е храброст да бидете сами!
Неговите успеси
Тренер
многу австриски и меѓународни врвни скијачи:
Херман Маер, Стефан Еберхартр, Фриц Стробл, Леонард Сток, Патрик Ортлиб, Мајкл Валхофер, Ханес Тринкл, Хуберт Стролц, Томас Сикора, Ханс Кнауш, Армин Асингер, Мајк Тричер, Киминобу Кимура, Кентаро Минагава, Акира Сашаберг, Фредера, Татјана Лебедева (рехабилитација), Ренате Гечл, Јулија Манкузо, Катрин Зетел, Марија Хофл-Риш и многу други.
Фитнес тренер
Фудбал, тенис, крос-кантри скијање, кајак и мото-спорт, борење, пинг-понг, сурфање:
ЛАСК, Австрија Салцбург, Стефан Кубек, Франц Витман, Тони Полстер, Пол Шарнер, Димитар Бербатов, Александар Драговиќ, Кристоф Зибер, Рубин Окоти и многу други.
Приватен тренер
DJ--tzi, Мари Кристин ulулијани, Хедер Милс, градоначалникот Др. Мајкл Хаупл, специјален пратеник на ООН Ворис Дири, претседател на судот, Виенска филхармонија, кабаре уметници, телевизиски презентери, индустријалци, членови на влада и парламент (Австрија, Русија), олигарси и многу повеќе.
Методот Бергмилер
Нежната револуција во обуката
Со Метод на Бергмилер Бергмилер успева прецизно и специфично да одговара на надворешниот стрес што е разумен за организмот од вежбање и спортување до внатрешен стрес на метаболизмот и органите и со тоа секогаш му се обезбедува на телото точна количина на движење што е соодветно за соодветната цел на секоја личност. Овој пат овозможува сеопфатни и, пред сè, мерливи успеси на методот Бергмилер.
Нежната револуција во обуката
Појдовна точка за работата на Бергмилер е метаболизмот на клетките и лактатот како гориво за митохондријално дишење. Во секоја телесна ќелија има електрани - митохондриите - кои ги снабдуваат клетките со енергија.
Со методот Бергмилер е можно да се подобрат перформансите на капиларите, да се оптимизира снабдувањето со кислород во мускулите, особено митохондриите и со тоа да се овозможи ефикасно работење на клетката. Колку е подобро снабдувањето со митохондриите, толку поефикасно работи метаболизмот на аеробниот ензим на клетката. Оптимизацијата на метаболизмот на аеробниот ензим е клучот за здравјето и за зголемување на физичките и менталните перформанси, како и за безброј позитивни прилагодувања во целиот метаболизам.
Мерлив успех
Овој пат овозможува сеопфатен и, пред сè, мерлив успех:
- да се оптимизираат физичките и менталните перформанси
- како метод на превенција и за поддршка на здрав
начин на живот - да се постигнат врвни перформанси во професионалниот и аматерскиот спорт
- како поддршка за слабеење
- како примарна терапија за третман на CFS, исцрпеност, дијабетес мелитус и многу повеќе
- како придружна терапија за поплаки на мускулно-скелетниот систем/болка во грбот
- како придружна терапија при рехабилитација по несреќи
- како придружна терапија при рехабилитација на низа болести на животниот стил
- како дополнителна терапија во онкологијата
Спорт и наука
Со свој метод, Хајнрих Бергмилер им даде основа на многу спортисти за нивниот голем успех. Тој го пренесува своето широко знаење во бројни публикации, написи и предавања.
- Стручно звање професор, доделени од Република Австрија за посебни заслуги во областа на науката, Јуни 2012 година
- Предавач за biovis GmbH, Cellgym GmbH, медицинска обука во Германија
- Фитнес на Бергмилер и Гезундхајт, Институт за митохондријална медицина Виена, од мај 2009 година
- Центар за компетенции Бергмилер, фитнес и здравје, Бад Заурбрун, од јануари 2007 година, подоцна центар за онколошка рехабилитација „Дер Сонбергохоф“
- Центар за компетенции Бергмилер, за фитнес и здравје, хотел одморалиште Голф и термин Стегерсбах
- 1995 основач на олимпискиот центар за обука во Обертауерн и од 1999 година спортски директор на Олимпискиот центар за обука VSV во Обертауерн, до октомври 2006 година како раководител на одделот за применета методологија за обука, дијагностика на перформанси и контрола на обука
2009 година „Во одлична форма“, Хајнрих Бергмилер/Армин Асингер/Александра Болдвин
Карл Уеберојтер Верлаг, број на ISBN 978-3800074181
2005 година „Собере за 100 дена“, Хајнрих Бергмилер/Кнут Окрешек
Резиденц Верлаг, ISBN број 978-3-7017-3071-1
2003 година „Програмата за обука на Херман Маер“, Хајнрих Бергмилер/Кнут Окрешек
НП Верлаг, ISBN број 3-85326-214-7
Придонес за публикацијата
2009 година Тони Сајлер неделно дете, Сиги Бергман, Зајферт Верлаг, ISBN бр. 978-3-902406-57-6
Поглавје „Галилео од Ханенкам“, страници 43 - 60
Бројни публикации во разни списанија, специјализирани списанија и весници
„Австриски журнал за спортска медицина“ 2003/4
Списание „Спортска физиотерапија“ 2001/2, 2012/1
Дијаванд (Рош) 2006/5
Мер-Актуел (Меѓународно здружение на лекари од мај)
Серија публикации на Австриската академија за обучувачи
Австрија Скија (многу објави)
Топ Тајмс
… и многу повеќе
Прилози за научна работа
Придонеси за тези
2009 година “Да се развијат ментални способности за трки во алпско скијање во адолесценцијата",
Маг.Рер. нат Улрих Мансбергер
Универзитет во Виена, курс за обука на наставници за вежбање и спорт
2002 година “Рехабилитациона обука за издржливост во фаза на размножување на заздравување на раните",
Академија eraералд Колер за физиотерапевтска служба на државата Стирија во Грац
Придонес кон дисертацијата
2009 година “Евалуација на ефективноста на специјалната обука за неврофидбек (DC-EEG биофидбек) во рехабилитација на навредени пациенти",
Д-р рер. нат Маџ Хана Пуц, Универзитет во Виена, студирал психологија
Прилози за студии
2005 година “Обука за вежбање за издржливост и додаток на Л-карнитин го стимулира изразот на гените во клетките на крвта и мускулите кај млади спортисти и предмети од средна возраст "
Алфред Лонингер 1, *, Алма Сендиќ 1, Елке Лицлбауер 2, Рајнхолд Хофбауер 2, Херберт Станиек 1, Дитмар Блески 3, Корнелија Швиглхофер 3, Мајкл Едер 3, Хајнрих Бергмулер 3, Даниел Машер 4 и Херман Машер 4
1 Центар за физиологија и патофизиологија, Институт за медицинска хемија, Медицински универзитет во Виена, Варингерстраш 10, 1090 Виена, Австрија
2 Катедра за медицинска биохемија, Одделение за молекуларна биологија, Лаборатории Макс Ф.Перуц, Виена Биоцентар, Медицински универзитет во Виена, Др. Боргасе 9, 1030 Виена, Австрија 3 Олимписки медицински центар, Обертауерн, Австрија
4 Фарм-аналит, Баден, Австрија
2005 година “Изменетата формула Карвонен не е погодна за одредување на интензитетот на обука при срцева рехабилитација за коронарна срцева болест"
П.марчл 1, Х. Бергмилер 2, А. Гасон 1, Х. Заунер 1 и К. Валнер 1
1 Центар за рехабилитација на СКА во ПВА Грогмајн
2 VSV олимписка база во Обертауерн
Винер Клинише Воченшрифт 117, број 17 Спрингер-Верлаг 2005 година
2004-2005 "Развој на перформанси кај млади пијанисти преку обука за ергометар"
Проф. Алма Зауер, Хајнрих Бергмилер
Музички универзитет Виенски институт 4, Олимписка база VSV во Обертауерн
Soonе биде објавена наскоро во германскиот магазин „Пијано вести“
2003 година “За влијанието на Л-карнитинот врз избраните перформанси-физиолошки параметри"
Хајнрих Бергмилер 1, д-р. Харалд Ауфмесер 1, Унив. Проф. Норберт Бахл 2, Унив. Проф. Рамон Барон 2, Унив. Проф. Алфред Лонингер 3, Маг. Мајкл Едер 1, Рајнхард Ронахер 1
1 VSV олимписка база во Обертауерн
2 Универзитет во Виена, Институт за спортски науки
3 Медицински универзитет во Виена, Институт за клиничка хемија
2003 година “Промени во респираторните и метаболичките параметри во контекст на употреба на засилувач на светлосен магнет под физички стрес"
Хајнрих Бергмилер 1, д-р лекар. Корнелија Швиглхофер 1, Дитмар Блески 1, Питер Глејснер 2
1 VSV олимписка база во Обертауерн
2 Виенски универзитет за технологија, човечка енергија