Хали Бери му пркоси на времето
Хали Бери има 50 години и изгледа подобро од кога било. Но, тоа беше остра дијагноза од страна на лекарите што целосно ќе го промени неговиот живот.
На 19 години, на Хали Бери и дијагностицирале дијабетес. После повеќе години „застрашувачки ситуации“ и неприфаќање на болеста, Бери сфатил дека мора да направи големи промени и да го измисли својот начин на живот за да преживее.
Пост споделен од Хали Бери (@halleberry) на
Актерката од „Чудовиштето топче“ се откажа од шеќер и леб и остана доследна на здравата исхрана што вклучува многу зеленчук и многу вода, како што изјави за Л.А. Времиња.
"Преку мојата диета, избрав да управувам со дијабетесот. Се обидувам да јадам четири мали оброци на ден. Сакам да се чувствувам силно и здраво", изјави Бери за Women & Home South Africa.
Нејзината диета се фокусира на храна која содржи малку маснотии, шеќер и преработени јаглени хидрати. Омилените оброци вклучуваат туна на скара или пире од компири со лук, изјави за Дејли меил оскаровката актерка.
"Почнав да јадам многу свеж зеленчук, пилешко, риба и тестенини. Се откажав од црвено месо, како и од овошје, бидејќи содржат доста шеќер", објасни Бери.
Пост споделен од Хали Бери (@halleberry) на
Кога е многу зафатена на снимањето, Хали Бери пие природни протеински шејкови за да добие што повеќе енергија.
Еве ја нејзината омилена книга за готвење:
Пост споделен од Хали Бери (@halleberry) на
Спортот е исто така дел од нејзиниот живот. За да остане во форма, тој претпочита кардио стил, а три пати неделно прави специјални тренинзи за тонирање на стомакот.
Пост споделен од Хали Бери (@halleberry) на
„Енергијата и фантастичната насмевка што ја покажува ја прават Хали Бери секогаш убава и секси личност“, вели нејзиниот тренер.
Пост споделен од Хали Бери (@halleberry) на