Халитоза Што навистина помага против лошиот здив - ПОВЕС
Лошиот здив ги тера луѓето во изолација. Затоа е важно да се дојде до коренот на проблемот: на јазикот
Извор: Getty Images/Blend Images RM
Секоја секунда мисли дека може да мирисаат од устата. Но, повеќето од нив само го замислуваат тоа. Секој што е навистина погоден, не треба да се потпира на средството за плакнење на устата. Можете да се ослободите од смрдеата со едноставни средства.
Човекот не сака миризливи заговорници. И кога непријатните испарувања доаѓаат и од устата, тој реагира особено брутално со исклучување.
„Лошиот здив ве прави осамен“, така стои во брошурите на компаниите за здравствено осигурување, стоматолозите и козметичката индустрија. Која е причината зошто 15 милиони германски граѓани редовно користат миење на устата, а САД трошат повеќе од 1,5 милијарди долари годишно на производи за нега на дишните патишта.
Но, дали овие инвестиции навистина вредат, прашање е. Честопати опсесивно-компулсивно нарушување стои зад проблемот со лошиот здив, и ако тоа е биолошки оправдано, може да се поправи со едноставна чаша чај.
Пред околу 200 години, Наполеон му напиша на својата Хосефина: „Не мие, доаѓам“. Но, тие денови завршија. Тешко дека нешто сега се смета за социјално неприфатливо како силниот мирис на телото. И на врвот на листата на „не можни“ издишувања е лошиот здив.
Без оглед на тоа дали е во професионален живот или во партнерство, без разлика дали е во мал разговор или деловен разговор: Секој што мириса од уста има лоши карти. Тој е обвинет за - главно целосно неосновани - недостатоци во здравството, хигиената и самоконтролата и се наметнува на социјална маргинализација.
И бидејќи науката откри само халитоза, како што се нарекува медицински точен мирис од устата, на крајот на минатиот милениум, има особено многу предрасуди за тоа.
Лошиот здив често е чиста имагинација
Фреквенцијата на проблеми со лош здив често се преценува. Телефонските истражувања во САД покажаа дека околу секоја втора личност користи скапи „освежувачи на здивот“ во форма на спрејови и плакнења.
Но, според сегашните студии, најмногу 25 проценти од луѓето мирисаат непријатно од устата секојпат, а најмногу само после зачинет оброк или рано наутро, пред појадок. Само шест проценти страдаат од хронична халитоза.
Стоматолозите од Универзитетот во Базел откриле за време на нивните консултации со халитоза дека 12,5 проценти од нивните пациенти навистина не мирисаат од устата, тие само го замислиле.
Ова значи дека прегледот со специјални уреди за мерење на дишењето не открил вистинско загадување на мирисот, а пациентите страдале од псевдохалитоза. Или дури и халитофобија, компулсивно страв од лош здив.
Нормалната комуникација не е можна
Како што предупредува раководителот на студијата, Андреас Филипи, ова може да го исфрли целиот општествен живот од заеднички: „Бидејќи во меѓучовечките контакти, халитофобниот сконцентриран е скоро исклучиво на претпоставените знаци на неговите ближни луѓе, што може да укаже на неговиот лош здив“.
Нормалната комуникација едвај се одвива, наместо тоа, дури и безопасните гестови како што се кратко покривање на носот или кратко свртување на главата се толкуваат како реакција на сопствениот лош здив.
Погрешна проценка со последици: Халитофобите завршуваат - слично на вистинските луѓе погодени од халитоза - во социјална изолација. Тие се случај на психотерапевтот кој може дури и да препише лекови против депресија.
Но, дури и луѓето со вистински лош здив често имаат тенденција да имаат предрасуди. Многумина веруваат дека нивните непријатни издишувања од здив се предизвикани од проблеми во дигестивниот систем и дека може да се третираат со цревно наводнување.
Други, пак, се сомневаат дека главните виновници се во забите, само за да купат скап арсенал електронски алатки за орална хигиена.
Вината е на врвот на јазикот
Факт е, сепак, дека во околу 90 проценти од случаите лошиот здив всушност доаѓа од устата, и како што нагласува Мел Розенберг од универзитетот во Тел Авив, главните виновници се обично на задниот дел од јазикот. „Ретко се чисти од плунка“, објаснува микробиологот и стоматолог, „а бактериите можат добро да се смират во нејзините бројни мали брчки“.
Од нутриционистичка гледна точка, микробите можат да живеат добро таму, бидејќи не само остатоци од храна паѓаат на задниот дел од јазикот, туку и секрети што капеат од носните пасуси.
Неисцрпен резервоар за храна што микробите го претвораат во, на пример, водород сулфид, кој мириса на скапани јајца. Или во изовалерична киселина, која потсетува на испотени стапала, па дури и во кадаверин, која инаку се наоѓа кај животните што скапуваат. „Значи, не е ни чудо“, вели Розенберг, „што човечкиот здив понекогаш го навредува носот на другата личност“.
Со оглед на непожелното поплавување на бактерии, се чини очигледно да се користат антибиотици во третманот на халитоза. Сепак, тие само го исфрлаат премазот од јазикот за кратко време и со нивниот радикален ефект ги ограбуваат габите што живеат таму од нивните природни противници на бактериите, со што јазикот е обложен со густа обвивка од габа.
„И тогаш станува„ навистина сериозно “, предупредува Розенберг. Подобро е да се стабилизира оралната средина со тоа што ќе се обезбедат пробиотски култури. Сега е научно докажано дека овој пристап функционира и дека пробиотикот навистина може да ги измести „миризливите“ бактерии.
Како сепак треба најдобро да се користат и дали е доволно, на пример, да се консумираат неколку порции природен јогурт секој ден, сè уште не е разјаснето.
Решението е мала четка
Чистачот на јазик е особено ефикасен во отстранувањето на бактериите од задниот дел на јазикот
Извор: Getty Images/Science Photo Library RF
Од друга страна, третманот со миризливи води е од мала корист; есенцијалните масла, како што е популарното масло од пеперминт, се далеку преценети во однос на нивниот ефект. Најдобар начин да се справите со лошиот здив е да го истриете задниот дел од јазикот со четка покрај забите - како што тоа се прави на Далечниот исток со многу векови.
Клиничките студии ги докажуваат ефектите на овој традиционален метод. Како резултат, голем дел од наслагата исчезнува по првото чистење.
Доволна е една до две минути еднаш на ден; притисокот со четката секако не треба да биде толку силен што го повредува задниот дел на јазикот.
Од време на време можете да ставите капка масло од чајно дрво на четката, бидејќи во една студија на универзитетот, ова покажа антибиотски ефекти против Solobacterium moorei, кој е особено зафатен со производство на лоши мириси во устата.
Слични ефекти се докажани и за зелениот чај, што исто така има предност што може лесно да се интегрира во дневното мени.
Имајте обемен појадок
Ако, пак, сакате да постигнете особено темелно чистење на задниот дел на јазикот, можете да користите специјални стругалки за јазик од аптека. Наједноставната верзија се состои од флексибилна, пластична лента со вкус, која е обликувана во лак, а потоа се повлекува со работ преку јазикот.
Јазикот се држи за врвот, а потоа стругалката оди напред и назад. Секој што чувствува закопчување треба да ги затвори очите - тоа обично помага.
Инаку, помага и секогаш да имате обилен појадок, бидејќи го чисти задниот дел на јазикот и го стимулира протокот на плунка. Покрај тоа, секогаш треба да се обидува да се дише преку нос, така што устата не се исуши и може да продолжи да се исплакнува со плунка.
Конечно, секогаш треба да се има предвид дека лошиот здив е само еден од многуте мириси што ги испуштаме. Ако ја измиете широко устата со миризлива вода по оброкот со лук, на пример, сепак ќе ја напуштите околината со длабоко мирисно искуство. Бидејќи сулфурните супстанции во луковиците лук успеваат да дојдат до човечки нос преку кожата и белите дробови.