Hardесика Алба твојот потежок пат до телото од соништата
Специјално: нега + анти-стареењето
Hardесика Алба твојот потежок пат до телото од соништата
Прекрасното тело во бикини на essесика Алба
Секој што ќе ја види Jесика Алба како шета на плажа тешко може да поверува дека убавата млада жена веќе родила две деца. Добро тониран стомак, тесни, но женствени колкови и добро дефинирани надлактици се поиндикативни за професионален спортист. Колку 34-годишната девојка треба да се труди секој ден за своето тело од соништата, признава многу симпатично и отворено.
По раѓањето на нејзините две ќерки Онор Мари (2008) и Хевен Гарнер (2011), starвездата на „Фантастичната четворка“ ги врати димензиите на сонот за рекордно време. Многу спорт и сеопфатна промена во исхраната се клучот за успехот, изјави Алба за американскиот „Us Weekly“.
Толку тешко се бори за својата фигура
Бидејќи тешко може самата да ги држи рацете подалеку од вкусна храна, претпочита да нарачува готови јадења со вкупно 1.200 калории за да ги носи дома за време на времето на диета. Покрај строгиот план на исхрана, три часа вежбање се на програмата пет пати неделно: алтернативни вежби за издржливост и кардиоваскуларни.
За да може да го надмине послабото јас, на холивудска starвезда и требаат разновидност и мотивација. Таа претпочита да оди на тренинг со пријател или да ги слуша нејзините омилени песни на iPod, вели essесика. И резултатот е навистина импресивен.
Вашето семејство има прекумерна тежина
Колку theвездата од „Темниот ангел“ обрнува внимание на здравата, урамнотежена исхрана и покрај манијата за слабеење на нејзината индустрија, тој секогаш сака да истакнува. Растејќи во семејство на луѓе со прекумерна тежина, актерката веќе подготвуваше свои здрави јадења од свежи состојки на дванаесет години. Начин на живот кој таа го одржува до денес.
Критика на Гвинет Палтроу
Мајката на две ќерки станува уште позалутена кога нејзините колеги објавуваат наводни совети и помош кои се тешки за спроведување. Во случај на Гвинет Палтроу и нејзината веб-страница „Goop.com“ дури мораше да ја критикува јавноста пред г-ѓа Алба. Во интервју за њујоршкиот весник „Дејли њуз“, essесика беше критична кон секојдневните совети од нејзините колеги Алиша Силверстоун и Гвинет Палтроу.
"Алиша Силверстоун е веган. Таа ја знае само крајната страна на исхраната. Гвинет Палтроу веројатно води живот сличен на мојот, но јас не пораснав со тони пари на мојата банкарска сметка", ја задеваше Оскаровката која порасна во богато семејство . Палтроу се најде на удар на критиките откако јавно призна дека ги испратила своите деца гладни во кревет и им препорачала на своите читатели грешно скапи производи за неколку илјади долари. Тешко е да се задржи ако вие како нормален заработувач на плата не собирате милиони плати.
За essесика Алба, советите што таа самата ги дава во својата книга „Искрениот живот: живеење природно и вистинито за тебе“ се многу попрактични. Рециклирање работи, користење услуги за достава на свежи и вегански намирници или правење работи дома сами се примери на нејзиниот совет. И, ако уживате во вашиот одмор со толку импресивно тело на плажа, секако можете да си дозволите неколку добронамерни знаени за сè.