Хариет Лернер - Танц во врска - Како да разговараме кога се чувствуваме лути, повредени, исплашени,
Хариет Лернер танц во врска - Како да разговараме кога се чувствуваме лути, повредени, исплашени, фрустрирани, навредени, измамени или очајни
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Иако блиските врски нудат најдобри можности да се запознаат едни со други и да се запознаат едни со други, тие исто така се почва за тишина и фрустрација, бидејќи луѓето имаат тенденција да го гушат својот вистински глас и да не наметнуваат здрави граници. Без разлика дали станува збор за животен партнер, родител, сестра или пријател, Relationship Dance нè учи како да управуваме со најважните врски во нашите животи со јасност, доверба и loveубов. Книгата на Хариет Лернер објаснува што да се каже, а што не да се каже кога:
- Ние сакаме да се извиниме, но лицето кое нè повреди не сака да се извини и не ги признава своите дела.
- Ние сме очајни и не знаеме како да го натераме разговорот да оди напред.
- Се чувствуваме оптеретени и депресивни од критиката, негативноста или неодговорното однесување на другиот.
- Одбиени сме или игнорирани, а другата личност не сака да разговара со нас.
- Мислиме дека испробавме сè, а сепак ништо не се менува.
- Ние сме неодлучни дали е потребно да ја напуштиме врската и не ги знаеме нашите граници.
„Ако сакате рецепт за неуспех во која било важна врска, бидете тврдоглави и одбивајте да се менувате додека првото лице не се смени.
„Ништо - дури и обука на наметливост и сите комуникациски вештини во светот - не може да спречи врската да стане место на непријателски молк или бегство, гнев или фрустрација, дури и ако се однесуваме строго на нејзините тешки времиња. Ниту една книга и ниеден експерт не може да нè заштити од целиот спектар на негативни емоционални состојби што нè дефинираат како човечки суштества. Можеме да влијаеме на другиот преку она што го зборуваме и што не го зборуваме, но никогаш не можеме да го контролираме исходот “.
„Главниот предизвик во сите блиски односи е да се зачува и суштинското јас и да се изгради нов, без да се изгубат овие компоненти кога ситуацијата е тешка. Ако имаме можност да избереме, мора да претпочитаме дискусии наместо тишина, мора да ние го одржуваме нашето однесување во согласност со нашите вредности и верувања и, пред сè, да се спасиме “.
„Долгорочните врски страдаат кога проблемот со разликите и недоразбирањата не ги третираме со толеранција, хумор и почит. Врските страдаат и кога ќе станеме премногу толерантни кон разликите, затоа очекуваме премалку од другата личност или сме задоволни. со нефер и компромитирачки аранжмани што ја мелат нашата индивидуалност “.