Хеи. Имам проблем. Бев гладен четири дена (го сторив тоа и претходно) и во саботата јадев пица, бидејќи во спротивно мајка ми е вознемирена што ја зеде залудно, се чувствував толку згрозено и лошо и разочарано од мене, што Ја изедов таа пица, изгубив 2 кг за 2 дена од глад, но се плашам да се измерам, се плашам да видам колку ставам, не сакам да добијам тежина, не сакам да јадам, или всушност сакам, но и јас сакам да бидам слаба и тоа е невозможно, уморен сум сакам да јадам како некои девојки што било без да добивам тежина, но не можам, морам да се борам затоа што заслужувам како и да е јас сум идиот уморен сум од мене, од моето тело, моето лице, мојот живот. Сакам да облечам облека и да бидам среќен кога ќе се погледнам во огледало. Не можам да издржам да гледам во огледало. Сакам да бидам слаба. но во спротивно не можам, треба брзо да ослабам. Сакам да се погледнам во огледало и да кажам. „Јас сум толку убава и слаба, прекрасна сум“, но тоа нема да се случи. еднаш јадев пица и повраќав, се чувствував подобро, но се исплашив кога читав на мрежата, дека кршам заби, инаку ако не ми се случи ништо на забите, сепак ќе повраќав. Ве молам, помогнете ми со одговор за тоа што мислите за она што го реков овде, и што мислите за мене, и што треба да направам, да му дадам лак

Ајде да разговараме. Ние сакаме да ви помогнеме да бидете подобри.
Можете да добиете специјализирана помош бесплатно.
Здружението за телефон на детето може да биде ваш партнер за дискусија или може да биде ваш пријател кога ќе се соочите со проблем. Доверливоста е клучен збор во вашата врска со услугата Телефон на детето, понудена од нашата организација.
Повикот на 116 111 е бесплатен од мрежите на Телеком, од понеделник до недела, од 08,00 до 00,00 часот. Повеќе можете да најдете и на: http://www.telefonulcopilului.ro/intrebari-frecvente
Бидејќи проблемите со кои се соочувате се деликатни теми и може да се чувствувате пријатно, а не во мрежното опкружување, ве водиме да ни ја испратите вашата порака на телефон[email protected]

четири

Повраќањето никогаш не е варијанта кога се чувствувате „виновни“ за јадење, ви го кажав и другото прашање доколку се чувствувате виновни, направете нешто корисно за вашето тело како што се спортот. Гладувањето не е начин да изгубите тежина, тоа е начин да го разболите вашето тело и да го ослабите имунитетот. Ако сакате да изгубите тежина, намалете го бројот на калории што ги консумирате дневно (не помалку од 1000 kcal) и вежбајте најмалку 30 минути дневно (можете да скокате со јаже, ако не сте fanубител на трчање). Откажете се од пржена храна и преработена храна (колбаси), одлучете се за храна на пареа, рерна или скара и храна зготвена од вашата мајка. Тајната лежи во големината на порциите, користете мали чинии и станете од масата кога ќе почувствувате дека можете да јадете малку повеќе. И, се вратив со барањето да разговарам со некого за ова прашање пред да порасне.

И последниот оброк треба да се земе 3-4 часа пред спиење.

Дали имате проблем со стапалото или што? Зошто не трчаш?