хемангиом; 24 ЧАСА

хемангиом
Хемангиом е форма бенигна состојба на капиларите и крвните садови. Хемангиомите се јавуваат често во првите години од животот 3-5% се вродени. Овие васкуларни бенигни тумори се јавуваат во која било област на телото, со предилекција до твоето лице вратот, скалпот, градите или грбот. Хемангиомите обично не бараат третман, освен ако влијаат на видот или дишењето ција.

Храна и супстанции кои влијаат на нашиот сон

Домашните работи не се доволни за да се постигне норма на вежбање

Според студијата спроведена на повеќе универзитети во Велика Британија, активностите во домаќинството и самодовербата не се доволно интензивни за да бидат земени предвид при постигнување на „норма“ на вежбање, пренесува BBC.

Иако се сметаше дека ваквите активности сметаат во рамките на препорачаните 150 минути умерено вежбање неделно, една студија објавена во BMC Public Health покажа дека, всушност, оние кои ги земаат предвид домашните работи во постигнувањето на целта на активноста се потешки од оние кои вршат други активности.

Во студијата на примерок од 4500 возрасни, од учесниците беше побарано да пополнат детален формулар за нивното ниво на активност, за спортовите што ги практикуваат, доколку ги има, за нивните навики во исхраната и за оние што се поврзани со пушењето и пиењето. Во формуларот, меѓу другото, беа побарани детали за активности за нега во домот. Земајќи ги предвид тежината и висината на учесниците, истражувачите откриле дека оние учесници кои асимилираат домашни работи тежат повеќе од оние кои се занимаваат со друга физичка активност. истиот временски интервал.

Од жените кои учествувале во студијата, само една од петмина ја достигнале целта за неделно вежбање, без да го земат предвид времето поминато со активности во домаќинството.

Домашните работи се физичка активност и, теоретски, секоја физичка активност треба да го зголеми бројот на потрошени калории, но резултатите од студијата покажуваат дека луѓето или го преценуваат обемот на умерена физичка активност што ја прават преку домашна работа или се прејадуваат. да се компензира за физичкиот напор, заклучи проф. Мери Марфи, од Универзитетот во Улстер, која ја водеше студијата.

Да сметам, вежбањето треба да го забрза дишењето, да го загрее телото и да го зголеми пулсот, рече Крис Ален од Британската фондација за срце.