Здраво и добредојде на Упатството за врвен спорт и фитнес од Супер активни спортови - PDF
Здраво и добредојде на Упатството за врвен спорт и фитнес од Супер активен спорт. Задоволни сме што избравте еден од нашите производи. Овој водич за спорт и фитнес ќе ви помогне успешно да ги користите. Во оваа е-книга ќе научите не само основни вежби, туку и разни напредни техники, за да можете континуирано да ја прилагодувате вашата обука според вашиот напредок. Целата обука е дизајнирана да ви даде максимални резултати. Сепак, секогаш обрнувајте внимание на вашите лични барања и тренирајте во безбедна и здрава околина. Забавувајте се и успевајте со вашиот тренинг - отсега секој тренинг е ултра интензивен и успешен! Дали имате прашања или проблеми во врска со вашиот производ Super Active Sports? Ние сме тука за вас: [email protected] Како ви се допаѓа вашиот производ Супер активни спортови? Со нетрпение очекуваме да го слушнеме вашето мислење! Поддржете ја нашата млада компанија со доставување на ваш преглед: www.amazon.de/review/review-your-punages 1
Еве ќе одиме. 22 чекор на отскокнување. 22 Алтернативен чекор на стапалото. 23 двојно под. 23 Сала за вежбање на резистенција, во големина на џеб. 25 Стар пријател во нов формат. 26 Ефектот на опсегот на отпор. 26 ленти за отпор мали, но многу корисни и ефикасни. 26 вежби со опсегот на отпор. 28 Боксерски сеопфатен тренинг со додадена вредност. 34 Боксот е совршен спорт за фит тело, ум и душа. 35 Што ви треба за да започнете да вежбате. 36 Дали ММА-ракавиците и завои се навистина толку важни. 36 Десна техника на завој. 37 зглоб со прсти. 37 зглоб без прсти. 40 вежби со вреќа со песок. 44 Вежбањето со големи тежини ги оптеретува зглобовите. 48 Зглобовите се особено под стрес при фитнес и тренинг со тежина. 49 завои ги олеснуваат зглобовите. 49 вежби со висока тежина. 50 планови за обука. 56 почетници. 56 напредни. 57 професионалци. 58 Ви благодарам. 60 3