Хербагетика; Моќта на екстрактите; Подготвени сте да ги исполните своите желби Хербагетика - Моќ
На почетокот на годината сонуваме: сонуваме како дете што стои пред географски атлас и размислува колку места може да патува. Тоа е моментот кога секој од нас ги подготвува своите авантури, похрабри или повоздржани, во согласност со својата природа.
На крајот на 2014 година, ве предизвикавме да ги споделите со нас најгорливите желби и мисли за годината што ќе ја истегне својата завеса над оние што поминаа.
На врвот на рангирањето на најпосакуваните желби беше рангиран „здравјето“. Ние сакаме здравје повеќе од што било на овој свет. Здравјето мора да се одржува со наша помош и никогаш сами. Секојдневните активности и здравите диети секогаш ќе успеат во одржувањето на физичкото и менталното здравје. Покрај тоа, експертите велат дека здравјето помага во благосостојбата и затоа доведува до среќа.
Повеќе од една четвртина од вас ја имаат рангирано втората среќа. Дали сте размислувале за тоа што значи да се биде вистински среќен? Некои од вас рекоа дека сакате нов дом, дом во кој ќе можете да се чувствувате безбедно кога ќе се вратите по еден ден работа. Други рекоа дека во 2015 година сакате да ја имате фигурата за која сонувавте неколку години, успех во кариерата или да го видите вашето семејство здраво. Овие позитивни настани можат да ви донесат среќа по која копнеете.
Во денешно време, во реалноста која се чини дека е фантазија, се чини дека најпосакувана е среќата. Сите ние бараме таканаречени „сојузници“, оние кои помагаат да се стимулира расположението. Со други зборови, среќата е одредена од надворешни фактори, позитивните настани што се случуваат околу нас. Најчесто, позитивните животни настани, како што се слабеење, стекнување предмет или емоционално исполнување, се краток скок кон среќата.
Што нè прави навистина среќни?
Поголемиот дел од времето погрешно толкуваме како треба да ја гледаме среќата. Некои велат дека среќата значи здравје, други ќе речат дека среќно семејство е сè што ни треба, а други ќе ни кажат дека парите носат среќа. Среќата е начинот на кој живееме и за да ја одржиме оваа состојба секогаш мора да имаме позитивен став, без оглед што се случува во животот. Се разбира, за да постигнеме среќа не мора секогаш да ја ловиме, животот ни носи подеми и падови. По природа поседуваме квалитети и сè што треба да сториме е да ги откриеме и ќе можеме да имаме живот полн со насмевки.
Loveубовта е дел од тајните на среќата. Без разлика дали станува збор за родителска loveубов или theубов што ја имаме кон личноста што е со нас, во добро и во лошо, тоа ја разгорува состојбата на среќа. Грижата и вниманието што им го посветуваме на оние околу нас се чувствата што не приближуваат до среќата, само треба да поминеме повеќе време со своите најблиски. Ако имаме лош ден, не е добро да се изолираме, на овој начин ризикуваме да донесеме негативни мисли и да го зголемиме нивото на несигурност. Покрај тоа што ќе поминуваме време со најблиските, ќе ги зајакнеме и нашите односи со другите.
Препорачуваме постојано да ги негуваме овие чувства, да ги испланираме нашите патувања на места каде што никогаш не сме биле, да бидеме позаинтересирани за луѓето што ни дадоа живот и да платиме огромна цена на работите што ни ја враќаат насмевката на усните. Поголемиот дел од времето, сликите што ги носиме во паричникот со своите најблиски ќе ни донесат повеќе среќа отколку што можеме да замислиме.
Ако погледнеме околу нас, можеме да ја откриеме вистинската среќа. Среќата доаѓа од малите нешта, за возврат, таа го носи исполнувањето што ни треба. За некои, среќата значи природа, дневните или ноќните прошетки ќе ни помогнат да ја инспирираме целата неопходна среќа. Ако погледнеме повнимателно, природата никогаш не нè остава сами, покрај прекрасните придобивки што ги носи, таа е полна со живот. Прошетка низ живата природа ќе ни го врати потребниот оптимизам, ќе нè прегрне со пријателство и сигурно нема да имаме чувство дека сме сами.
Некои би сметале дека мирот на умот е дестинација. Повеќе од една четвртина од вас сакаа мир на умот во новата година. Оваа желба нè потсетува дека над знаењето е повторно откривање на мирот и менталното здравје. Можеме да се релаксираме со читање книга или слушање релаксирачка музика и на овој начин, позитивната состојба повторно ќе се појави.
Постојат многу методи кои можат да ни помогнат да се релаксираме и да најдеме душевен мир.
1. Опуштете се секој ден! Меѓу 5 и 10 минути се доволни за да ги релаксирате умот и телото.
2. 100 длабоки вдишувања! Сметајте го секое издишување во вашиот ум, а потоа продолжете да вдишувате и повторете до 100.
3. Прошетајте! Чувството на чувство на земја под нозете, но и свежиот воздух на природата, ќе ве релаксираат побрзо отколку што мислите.
4. Следете водич за медитација!
Секоја авантура мора да започне со добра мисла и многу здравје. И кога ќе тргнете по патот вака, работите можат да одат само како што сте сонувале. За 2015 година, сакаме да сонувате што е можно похрабро и да имате енергија и здравје за да постигнете сè што сте замислиле.!