Хербагетика; Моќта на екстрактите; Задржување на вода, природни и ефективни решенија - Хербагетика -
Вишокот вода во организмот, покрај непогодниот изглед, има и непожелни ефекти врз здравјето.
Задржувањето на водата во организмот може да се појави како резултат на диета богата со натриум, недостаток на физичка активност, хормонална нерамнотежа, прекумерна потрошувачка на алкохол. Задржувањето на вода исто така може да биде симптом на сериозна состојба, како што е откажување на бубрезите.
Задржувањето на водата е една од непријатните манифестации на ПМС, бидејќи дава чувство на надуеност и задебелена половина, промовира целулит, отечени стапала и темни кругови. Со текот на времето, задржувањето на водата може да доведе до срцеви заболувања, висок крвен притисок и нарушувања на бубрезите и црниот дроб.
Потрошувачка на природни диуретици, покрај тоа што ја елиминира вишокот течност акумулирана во ткивата, помага во согорувањето на маснотиите и му помага на телото да остане во форма.
Прв чекор во лекувањето на оваа состојба е да се зголеми внесот на течности, особено вода. Кога телото е дехидрирано, почнува да задржува вода, со што се промовира појава на едем. Кога телото прима доволно течности, природно ги активира своите дренажни механизми.
Недостатоци на минерали како што се калциум и калиум ги влошува симптомите на задржување на водата во телото.
Природни диуретици исцедуваат храна или билки кои промовираат поголем проток на урина, а со тоа помагаат да се елиминираат отпадот и токсините од телото.
Општо земено, жените најчесто доживуваат нарушувања на венската и лимфната циркулација. Во овие ситуации се препорачува да се користат природни растителни екстракти со вазопротективно, вазодилатативно, антиинфламаторно и диуретично дејство, за да се стимулира локалната микроциркулација.
Препораките на лекарите во случај на задржување на водата во организмот се: здрава исхрана, консумирање на природен диуретик и физички активности.
Најдобри природни лекови за борба против задржување на водата:
- ѓумбир го одржува оптималното ниво на калиум во организмот, помага во елиминирање на вишокот течности задржани во организмот, го одржува здравјето на бубрезите.
- Во прилог на диуретичниот ефект што го имаат, артишок и глуварче помага во нормализирање на холестеролот во крвта, регулирање на варењето на храната и дејство на детоксикација.
- Коњска опашка тоа е исто така природен диуретик со антисептички и реминерализирачки ефекти.
- Црешови опашки ги стимулира бубрезите за да се елиминира вишокот вода од телото, а со тоа помага да се намали масното ткиво. Покрај тоа, помага во намалување на воспалението, се бори против алергии и спречува срцеви заболувања.
- Зелен чај се користи стотици години како диуретик, поради содржината на антиоксиданси кои го детоксифицираат организмот и го одржуваат здравјето на срцето.
- краставици богати се со минерали, што ги стимулира бубрезите да ја елиминираат уричната киселина.
Избалансиран начин на живот, кој вклучува, покрај здрава исхрана и редовна програма за вежбање, помага во детоксикација на телото и лекување на задржување на водата.