ХЕРБАЛИФ - Независен член Бенедикт Бекер

  • 2 топки ванила во Формула 1
  • 1 грст замрзнати бобинки
  • 1 банана
  • 250 мл сок од калинка

Послужете измешано со неколку коцки мраз.

Користете ги производите на Herbalife како дел од урамнотежена и разновидна исхрана и здрав, активен животен стил. Упатството за подготовка може да се најде на етикетите на производот. Не ја надминувајте наведената дневна доза. Да се ​​чува подалеку од дофат на мали деца.

бекер

Тропски шејк

  • 2 мерни лажици тропско овошје во Формула 1
  • 250 мл млеко со малку маснотии
  • 1 банана

Послужете измешано со неколку коцки мраз.

Користете ги производите на Herbalife како дел од урамнотежена и разновидна исхрана и здрав, активен животен стил. Упатството за подготовка може да се најде на етикетите на производот. Не ја надминувајте наведената дневна доза. Да се ​​чува подалеку од дофат на мали деца.

Протрес од овошен удар

  • 2 топки ванила во Формула 1
  • 100 мл сок од портокал
  • 100 мл тропски овошен сок
  • 50 мл сок од манго
  • 1 грст ананас на коцки
  • ½ манго

Послужете измешано со неколку коцки мраз.

Користете ги производите на Herbalife како дел од урамнотежена и разновидна исхрана и здрав, активен животен стил. Упатството за подготовка може да се најде на етикетите на производот. Не ја надминувајте наведената дневна доза. Да се ​​чува подалеку од дофат на мали деца.

Шејк од јагода

  • 2 топки јагода Формула 1
  • 250 мл сок од брусница и малина
  • 1 грст замрзнати бобинки

Послужете измешано со неколку коцки мраз.

Користете ги производите на Herbalife како дел од урамнотежена и разновидна исхрана и здрав, активен животен стил. Упатството за подготовка може да се најде на етикетите на производот. Не ја надминувајте наведената дневна доза. Да се ​​чува подалеку од дофат на мали деца.

Apple тресење

  • 2 топки ванила во Формула 1
  • 1 зелено јаболко (како Баба Смит)
  • ½ лажичка цимет
  • 125 мл сок од јаболко
  • 125 мл обезмастено млеко
  • 1 лажица масло грчки јогурт

Послужете измешано со неколку коцки мраз.

Користете ги производите на Herbalife како дел од урамнотежена и разновидна исхрана и здрав, активен животен стил. Упатството за подготовка може да се најде на етикетите на производот. Не ја надминувајте наведената дневна доза. Да се ​​чува подалеку од дофат на мали деца.

Супер вкусно филе од јагнешко месо со сос од аспарагус и берназа - протеински сон

Конечно сезона на аспарагус! Денес го направивме вкусното маринирано филе од јагнешко месо на скара. Покрај тоа, се готви бел, локален аспарагус и домашен сос од берназа направен со свеж див лук.

Сосот апсолутно ме убеди. Филето од јагнешко беше одлично во секој случај, јас секогаш го земам од истиот месар, тој е веќе мариниран во сос од билки, само кратко се пече на скара, не може да се заврши целосно. Аспарагусот треба да се излупи, се разбира, купив килограм за 2 лица, филето од јагнешко е доволно еден по човек. Не дозволувајте аспарагусот да се готви премногу долго за да биде сè уште крцкав и да не е мек и да се распаѓа. Во зависност од дебелината, потребни се околу 8-10 минути за да се готви. Сосот отиде супер брзо и супер лесно:

  • 2 жолчки
  • 1 лажица масло сок од лимон
  • 1 лажичка сенф Дижон
  • 1 лажица масло крема
  • 1 лажиче Xucker светло
  • 150 гр путер
  • 3 стебла на див лук
  • сол и црн пипер

Ставете жолчки со сок од лимон, сецкан див лук, сенф, малку сол, светлина Ксукер и крем од крем во висок сад и пире додека не се изедначи со рачен блендер. Сега накратко пуштете го путерот да зоврие, полека истурете го во контејнерот додека ракувате со рачниот мешалка. Зачинете со сол и бибер и уживајте со аспарагус и филе од јагнешко месо. Сон!