Хернија на грлото на матката - начини да се подобрат на прсти на сите
Преглед
Дискус хернија се невролошки (или неврохируршки) нарушувања кои се јавуваат како резултат на компресија извршена со лизгање на интервертебралниот диск кон елементите на 'рбетниот канал. Најчестите такви состојби се јавуваат во лумбалниот регион, но локациите на грлото на матката се исто толку резонантни од симптоматска гледна точка.
Хернијата на цервикалниот диск е една од најчестите причини за болка почувствувана во цервикалниот и нухалниот регион (врат) и обично се должи на дегенеративни процеси (> 95%) или, во помала мера, траума. Симптомите на хернија зависат од локацијата, но во повеќето случаи станува збор за цервикално-брахијална невралгија со дифузна болка во пределот на вратот поради воспаление или мускулен спазам. Често зрачење на болка е во цефаличниот регион (лице и глава).
Соодветен третман, иако не специфичен или комплициран, отстранува некои од обвинувањата на пациентот и вклучува администрација на нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) или други ефективни аналгетици, физиокинетотерапија (за период од 2-3 недели) и на крајот третманот е хируршки (ако по 3 месеци правилен третман, болката не стивне и невролошките знаци се влошат). Исто така, постојат одредени терапевтски мерки што пациентот може да ги преземе дома со цел да ја ублажи болката и да го промовира процесот на заздравување. Подолу се дадени некои од нив.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Намалување на физичките активности
Топла или ладна облога
Физички вежби
Модерната компанија го најавува успехот на нивната вакцина! Има ефикасност од 94,5%
КОВИД-19 може да предизвика губење на слухот и тинитус. СТУДИЈА
Кашлица - каква улога игра и како се однесуваме кон неа според неговиот вид?
мобилизација
Бројни студии засновани на клинички докази покажаа дека ефикасен метод за ублажување на болката кај хернија на цервикален диск е вежбање преку правилно вежбање. Специјалисти заклучија дека жените со хронична болка во вратот почувствувале подобрување на здравјето и удобноста со вршење на толерантни вежби со употреба на тегови или еластични ленти за истегнување.
Движењето е важно во економијата на целиот организам, не само во смисла на ублажување на болката во вратот. 30 минути спорт (велосипедизам, пливање, џогирање или дури и пешачење) или дневни аеробни вежби имаат способност да ја подобрат циркулацијата на крвта, што ќе има корисен ефект врз 'рбетниот мозок, кој ќе биде многу подобро наводнет и имплицитно ќе добие подобра функционалност.
Видот на вежбите, како и времето за нивно изведување се аспекти за кои треба да се разговара со докторот или физиотерапевтот.
Прилагодување на држењето на телото
Злобните и несоодветни позиции што ги одржуваат ортостатизмот кај повеќето пациенти со проблеми со грбот се фактори кои го фаворизираат појавувањето и одржувањето на болката. Пациентите треба да бидат свесни за нивниот став и држење на телото и да се обидуваат да одржуваат правилно држење на телото во секое време. Главата и вратот треба да се чуваат исправени во секое време и 'рбетот не треба да стане кифотичен или сколиотичен. Во случај на пациенти кои поминуваат многу време во канцеларија, пред компјутерот, индицирано е да се постави на ниво на очите, а столот треба да биде со висок и ергономски потпирач за грб, така што грбот е трајно поткрепен од него. Исто така, ако времето на поминато во канцеларија е продолжено, се препорачува да ги поддржувате ѓоните на стол.
Доколку секојдневните активности бараат подигнување или носење тешки или обемни предмети, специјалистите препорачуваат тежината да не надминува 5 килограми, а кревањето треба да се прави само со свиткување на бутовите и колената, додека грбот останува исправен. Треба да се избегне свиткување на телото, односно свиткување напред, држење на колена исправено и подигнување од оваа позиција. Пациентот не треба да прави ненадејни движења на свиткување или извртување.