| исто така е глупост дека автоматски добивате тежина само затоа што недостасува никотин. оние што пушат обично јадат помалку. пушењето го амортизира апетитот. обратно, кога ќе престанете да пушите, често имате потреба од замена за задоволување. има луѓе кои јадат гума за џвакање (исто така ве дебелее, постојано џвакање ослободува дигестивни сокови и прави да се чувствувате гладни), луѓе кои пијат слатки и луѓе кои едноставно јадат повеќе. тогаш има и други кои не ставаат ниту грам. Јас познавам многумина.
кога престанав да пушам, добив само минимална тежина, мојот сопруг воопшто не. не знам зошто.
Сепак, имав искуство дека оние кои малку зборуваат за нивните различни стравови и едноставно застануваат, добиваат помалку тежина или се грижат помалку за телесната тежина од оние кои, од огромен страв од симптомите на повлекување, започнаа да бараат разни замени.
Значи: зборувајте помалку за тоа - само запрете!
| На поранешен член на 18.07.2007 12:56 часот | ПРЕДМЕНА ЧЛЕНА | | Одг: откажување од пушење - кој го направи тоа без да се здебели? | | Тоа беше збор;-) Дефинитивно ми даде храброст. Нели, веќе зборував глупо на оваа тема. Дали има и многу жени кои не се здебелиле? Секогаш слушате дека жените имаат тенденција да го прават тоа повеќе од мажите?!
Веројатно сте во право Николаузине - како што се гледам себеси, тогаш дури и јадам помалку затоа што штом јадам нешто, обично секогаш сакам да пушам - особено после големи оброци - сè е уште поубаво за пушач (негодување) да пушиш;-)
благодарам
LG Svenja |
| На чудотворец1 на 18.07.2007 13:51 часот | чудотворец1 [В.К]
Во клубот од: 07.09.2007 година
Последен пат на Интернет на: 03.02.2016 година
Повеќе придонеси од miraculus1 | | Одг: откажување од пушење - кој успеа без да се здебели? | Халоле,
Престанав да пушам пред 4 месеци и до сега немав зголемена тежина, иако јадам повеќе од порано (моментално сум на диета).
LG
чудотворец1 |
| На поранешен член на 18.07.2007 16:27 | ПРЕДМЕНА ЧЛЕНА | | Одг: откажување од пушење - кој го направи тоа без да се здебели? | | Здраво Миракулус,
звучи одлично;-) Но, вие пишувате дека јадете повеќе од порано и во исто време, ќе бидете на диета. Хм ццм;-) | | На чудотворец1 на 18.07.2007 16:56 | чудотворец1 [В.К]
Во клубот од: 07.09.2007 година
Последен пат на Интернет: 03.02.2016 година
Повеќе придонеси од miraculus1 | | Одг: откажување од пушење - кој успеа без да се здебели? | Халоле,
звучи глупаво, но така е. Јадев многу малку порано, но имам прекумерна тежина, сега започнав диета каде што треба да земам 1500 калории за да ослабам Дури и излегува дека изгубив 2 килограми.
LG
чудотворец1 | | На поранешен член на 18.07.2007 16:57 | ПРЕДМЕНА ЧЛЕНА | | Одг: откажување од пушење - кој го направи тоа без да се здебели? | Свења, би сакал прво да ослабам 4 кг и да ги испушам 4 стапчиња, па ќе го сториме тоа.
Треба да се направи малку разговор.
Сонце |
| На поранешен член на 18.07.2007 20:58 | ПРЕДМЕНА ЧЛЕНА | | Одг: откажување од пушење - кој го направи тоа без да се здебели? | | леле ************ САКАМ СОНЦЕ;-) Само што ти поставив такво прашање во Мопелфорум, Мддел;-) хихи
Миракулус - СУПЕР - тоа е навистина охрабрувачко - како што и јас го прочитав Сонцето;-) |
| На Момо на 18.07.2007 22:42 | Момо [В.К]
Во клубот од: 21.11.2006 г.
Последен пат на Интернет: 29.07.2015 година
Повеќе придонеси од Момо | | Одг: откажување од пушење - кој успеа без да се здебели? | | Здраво Свења,
Се плашам дека сега навистина не сакате да го прочитате тоа. Но, тоа е вистината, застанав минатата година во ноември и покрај тоа што јадев помалку или скоро ништо повеќе, се здебелив за 16 месеци за 16 месеци, ништо не продолжи, не можев повеќе да се гледам, па започнав повторно. 8 кила повторно паднати. следниот обид започнува кога има уште 5 килограми, истовремено има многу спорт, а потоа треба да се работи со тежината. толку многу на оваа тема. Мислам дека зависи малку од тоа каква диспозиција сте, јас познавам луѓе кои добиле огромна тежина и други кои ништо не им се случило.
Во секој случај, ќе ги задржам прстите за вас и се надевам дека ќе најдам некој во 5 килограми што ќе се справи со мене, тоа многу ми помогна тогаш .
| На поранешен член на 19.07.2007 12:16 | ПРЕДМЕНА ЧЛЕНА | | Одг: откажување од пушење - кој успеа без да се здебели? | | Момо, Сонце и јас и двајцата сакаме да застанеме. Сега нешто за вас: Прочитав и слушнав од луѓе кои неизмерно ставаа тежина на првиот обид - некои на вториот обид и одеднаш не или дури и се намалија следниот пат.
Но, исто така, слушнав и прочитав дека едноставно не треба да се држи на диета додека се откажува од пушење - затоа што наводно ова го постигнува спротивното. Правиш да звучи како да гладуваш.
Во одреден момент „фазата на глад“ ќе ја снема повторно и сега размислете за тоа, КОГА сте се здебелиле? Веќе во првите неколку недели или главно кон крајот на вашата кариера за непушачи?
Вие не добивате 16 кг само затоа што престанете да пушите. Мислам дека и тогаш веројатно не планиравте толку многу вежбање.
Се разбира, не сакам да читам премногу - тоа се случаите кои се повеќе и повеќе се паметат од оние кои велат дека воопшто не се зголемиле. Јасно! Но, не сакам да пушам многу подолго - затоа што чувствувам дека тоа ме прави лошо лошо - и не сакам да знам како се чувствувам ако продолжам да пушам 10 години. Не сакате да добивате ХОББ и да дишете од здив секоја минута.
Мислам дека повторно ќе бидеш многу поагилен и поспортски кога ќе застанеш. Пушењето го одзема здивот и ти си толку проклето глуп и тоа си го правиш на себе.
Не знам никакви предности на пушењето.
| На Момо на 19.07.2007 10:50 часот | Момо [В.К]
Во клубот од: 21.11.2006 г.
Последен пат на Интернет: 29.07.2015 година
Повеќе придонеси од Момо | | Одг: откажување од пушење - кој го направи тоа без да се здебели? | | Здраво Свења,
Можеби ќе не известите кога е вистинското време за вас. ајде да видиме што вели мојата тежина за тоа.; О)
| На поранешен член на 19.07.2007 15:49 | ПРЕДМЕНА ЧЛЕНА | | Одг: откажување од пушење - кој го направи тоа без да се здебели? | | Драга момо,
Го прочитав само вчера: треба да сочинува 500 кал повеќе на ден. Вкупно 200 калории се должи на намалениот метаболизам во просек и останатите 300 калории помеѓу оброците.
Можете да го надминете тоа - не со казнување како што сте правеле, туку со преминување кон овошје, зеленчук и цели зрна, градење на многу движења, како што веќе наведовте и обидувајќи се да го одвлечете вниманието со други работи.
Исто така, прочитав дека многумина веќе успеале да го намалат зголемувањето на телесната тежина со помош на никотински лепенки. Клучниот метод, како што очигледно сте го пробале сите, е исто така тешкото повлекување, би рекол. Јас дефинитивно не го правам тоа без помош на Шампикс. После неколку дена веќе не треба да сакате да пушите откако ќе го земете и затоа тешко можам да замислам дека ќе барам толку многу замени.
Дали знаете дека има дури и многу луѓе кои ослабуваат само откако ќе престанат да пушат? Луѓето стануваат многу поактивни и по половина година метаболизмот треба да се изедначи, а со тоа и тежината. | На бел појас на 26.07.2007 8:07 часот | бел појас
Во клубот од: 22.05.2005 г.
Последен пат на Интернет: 11.01.2008 година
Повеќе написи од бел појас | | Дали навистина има луѓе | кои со лекови (малтери, гуми за џвакање, апчиња) престанале да пушат трајно (не само 2 месеци или 2 години, туку правилно)?
Мислам дека овие работи се повеќе добра деловна идеја.
|
| На Бушава навивам на 2 август 2007 година во 18:05 часот | Бушава навивам [В.К]
Во клубот од: 19.03.2007 г.
Последен пат на Интернет: 03.10.2020
Повеќе придонеси од Shaggy навивам | | има некој што нема жолти заби и покрај пушењето? | | Затоа, би сакал да започнам со пушење, но се прашувам дали ќе ослабам и дали забите ќе ми пожолтат;-))))))))))))))))))))))
(Се шегував, но се прашувам дали имате други проблеми освен малку повеќе на ребрата;-))
Инаку, пред многу години (12?) Не знам точно сега, го напишав тука некаде. запре и не доби ништо.
| На Бушава навивам на 2 август 2007 година во 06:06 часот | Бушава навивам [В.К]
Во клубот од: 19.03.2007 г.
Последен пат на Интернет: 03.10.2020
Повеќе придонеси од Shaggy навивам | | постои уште една голема изрека. | | . не добивате ништо од тоа што не го јадете.
Во оваа смисла
Бушава навивам
| На поранешен член на 4 август 2007 година 23:04 часот | ПРЕДМЕНА ЧЛЕНА | | Одг: И јас го сторив тоа | . да застане и да добие „само“ 5 килограми. Јас не пушам 2,5 години и ги добив петте килограми во првата половина година, можам да ја задржам мојата тежина од тогаш. Но, вистина е дека сте повеќе гладни, но повторно се движите повеќе, не дишете веднаш само затоа што одеше малку побрзо.
Нема повеќе пушење има толку многу предности: мирисате подобро, имате подобар вкус, прстите и забите не пожолтуваат, имате поголема издржливост, немате повеќе бели дробови кога посетувате некаде и нема пушење.
неповолна положба е првата недела како непушач: секогаш сте гладни, нервозни сте, нервозни сте. Мислам дека да имаше диета, мојот народ ќе ме испратеше до ѓаволот.
Значи, ебете ги петте килограми за да добиете многу поквалитетен живот. Само колку мирисате кога ќе престанете да пушите, тоа е неверојатно. внимавајте на тоа кога ќе застанете.
Keepе ги задржам прстите вкрстени за тебе
Близнак LG
Користете ја оваа URL-адреса за да водите директно до овој форум:
| | | | | | | |
