Салата од морков од брокула

Крцкава и здрава - нашата салата од морков од брокула има одличен вкус како главно јадење или како прилог.

Еве јасна, свежа салата со вкус различен од вообичаените комбинации на салата. Вака го зачинувате вашиот секојдневен живот во салата. Бојата на оваа салата е вистинско задоволство. Портокал во салатата од морков го обезбедува тоа посебно искуство со вкус. Убеден? Тогаш салатата од брокула е дефинитивно нешто за вас!

Рецептот: салата од морков од брокула

состојки

1 брокула
5 моркови
1 портокал
0,5 санта мраз зелена салата
3 лажици семе од сусам
2 лажици јаболков оцет
3 лажици сок од портокал
3 лажици маслиново масло
1 лажичка сенф
1 чешне лук
1 лажичка мајчина душица
1 нотка (сол) сол, црн пипер

Кујнски додатоци

подготовка

Поделете ја брокулата на мали цветови и варете во солена вода додека не се стегне до залак.
Излупете ги морковите и изрендајте ги во кујната машина (алтернативно: со ренде за кујна).
Излупете го портокалот и исцедете 1/4 сок за облекување. Исечете ги преостанатите клинови од портокал на парчиња со големина на залак.
Исечете ја салата од санта мраз во ленти.
Во сад измешајте зелена салата, брокула, моркови и парчиња од портокал.
Излупете и притиснете лук.
Измешајте прелив од лук, сенф, масло, сок од портокал, јаболков оцет, мајчина душица и сол и бибер.
Прелијте ја салатата со прелив и семе од сусам.

Одговара на

Наш совет

Користете зелка исечена на тенки ленти наместо салата од санта мраз. Ова ќе ја направи салатата уште остра.

Шарено и вкусно: специјална салата од морков

Без прашање во врска со тоа - оваа креативна салата е за сите кои сакаат да експериментираат со необични состојки на салатата. Особено ни се допадна лукот во преливот.

Дали сакате да ги намалите јаглехидратите во исхраната со палео? Тогаш нашиот В ќе ви помогне Книга за готвење со ниски хидрати СоВ 40 рецепти, кои В се сложуваат со скоро никакви јаглени хидрати. Воден за губење на тежината и за кетогена диета. Вклучено План за исхрана, Список за намирници и Табела за јаглени хидрати.

Книга за готвење со палео ниски хидрати

Дали ви се допаѓа овој пост? Потоа пријавете се за нашиот билтен или следете не на Фејсбук.