Хибискус - чај, течен екстракт
Хибискус е растение кое потекнува од Северна Африка и Југоисточна Азија. Главни производители се Мексико, Јамајка, Тајланд и Кина.
Хибискус е познат по своите големи и светло обоени цвеќиња, кои се користат за украсни цели во градините и домовите. Сепак, не секој знае дека тие убави цвеќиња се користат и за медицински цели. Цветовите и лисјата се користат во чаеви и за производство на течен екстракт. Различни делови од растението се користат и во џемови, зачини, супи и сосови, слатки, како природен вкус, итн.
Цветовите од хибискус доаѓаат во многу бои. Овие можат да бидат црвена, жолта, бела, итн. Црвените цвеќиња обично се користат за производство на чаеви и додатоци на храна.
Направен е од мешавина од исушени цветови, лисја и темно црвени чашки. По цветниот период ливчињата паѓаат, а чашката се претвора во капсули кои содржат семе на растението. Чашите често се главната состојка во чајот од хибискус.
Производите добиени од ова растение се користат за зголемување на апетитот, студ, нарушувања на срцето и нервниот систем, дигестивни нарушувања, како експекторанс, благ лаксатив, диуретик итн.
Ефектите на производите од хибискус
Нема многу докази за поддршка на употребата на ова растение за сите услови споменати погоре. За оние кои имаат дури и ограничени докази, најдете ги деталите подолу.
Релативно цврсти докази постојат во врска со употребата на чај и екстракт од хибискус за намалување на крвниот притисок. Така, потрошувачката на чај за 2-6 недели доведе до намалување на крвниот притисок кај луѓето со малку покачен крвен притисок.
Други студии покажаа дека екстрактот од хибискус земен четири недели може да биде подеднакво ефикасен во намалувањето на крвниот притисок како и каптоприл. Овие ефекти се забележани кај луѓе со лесна до умерена хипертензија.
Во однос на намалување на холестеролот, студиите дадоа нејасни резултати. Имало студии кои покажале дека чајот и екстрактот можат да го намалат холестеролот кај луѓе со метаболички синдром или дијабетес, други дека овие производи немаат никакво влијание врз луѓето со висок холестерол, но исто така и студии кои имаат покажа дека производите од хибискус дури можат да го зголемат холестеролот кај луѓето со висок крвен притисок.
Постојат некои прелиминарни докази дека има благ лаксативен ефект, е диуретик и ја намалува гликозата во крвта.
Како вина и бобинки, и ова растение содржи антоцијанини, антиоксиданти кои на цвеќињата им даваат црвена боја. Овие соединенија го штитат организмот од ефектите на слободните радикали и со тоа го намалуваат ризикот од болести предизвикани од нив.
Екстрактот од хибискус сабдарифа, консумиран од дебели луѓе во период од 12 недели, исто така доведе до губење на тежината и имаше корисни ефекти кај луѓето кои страдаат од стеатоза (замастен црн дроб). Овие ефекти се припишуваат на антиоксидансите што ги содржат.
Достапни форми и дози
Хибискус обично се наоѓа во продавниците за здрава храна во форма на чај или екстракт.
Нема препорачани дози, а стандардната доза е 1,5 грама чашка на чаша чај. Сепак, некои студии користеле дури 10 грама калциум и количина екстракт што содржи до 250 мг антоцијани.
Негативни ефекти, контраиндикации и интеракции
Кога се консумира во форма на чај, генерално е безбеден и е можно безбеден кога се консумира од додатоци во исхраната.
Производите што содржат хибискус (вклучувајќи чај) не се препорачуваат за бремени жени и доилки. Може да предизвика менструација и да предизвика губење на бременоста. Нема доволно информации за неговата потрошувачка за време на доењето и затоа е побезбедно да не се консумира.
Горенаведената препорака важи и за деца и лица кои страдаат од заболување на црниот дроб или бубрезите.
Во студии на животни, се покажа дека екстрактот има контрацептивни ефекти, но овие ефекти не се забележани кај луѓето. Меѓутоа, ако сакате да бидете сигурни дека треба да ги избегнувате овие производи додека се обидувате да имате бебе.
Овие производи можат да ја намалат гликозата во крвта и крвниот притисок што доведува до премногу ниски вредности.
Не користете производи што го содржат најмалку две недели пред операцијата.
Овие производи можат лесно да комуницираат со ацетаминофен и диклофенак со тоа што тие ја промовираат нивната побрза или потешка елиминација. Сепак, доказите се многу ограничени.
Во случај на производи од хибискус, истражувањето штотуку започнува, но се чини дека тие можат да бидат корисни за многу болести, а во некои случаи се дури и посилни од зелениот и црниот чај. Значи, за да видите дали се појавуваат нови ставки, следете ја оваа страница.