ХИДРОЛИЗА НА ПРОТЕИН.
ХРАНА ЗА ПРОТЕИН ХИДРОЛИЗА. НОРМАЛНО. www.biogon.biz Почетна Архива за презентација на Биогон 2 Архива 3 Храна Нормална храна Спортисти за сапун и гел за туширање за убавина Шампон за убавина и балсам Отпечаток Заштита на податоци Половина вистина Апсорбирајте помалку калории отколку што му требаат на телото. Вежбајте повеќе, спортувајте и ослабете. Овој совет е добро познат. Движењето го забрзува слабеењето. И ги гради мускулите. Мускулите согоруваат голем дел од калориите. Колку повеќе мускулна маса и вежбање, толку е поголема потрошувачката на калории. Балансирана исхрана со доволно нутриционистички протеини (протеини) е важна со цел да се одржат или да се изградат мускули. - Затоа, научете ја целата вистина. 1
Цел: Целта на оваа студија беше да се споредат хроничните ефекти на различните форми на протеини од сурутка врз составот и перформансите на телото кога се дополнети со обука за отпор. Методи: Мажи обучени за отпор (N = 56, 21,4 ± 0,4 години, 79,5 ± 1,0 кг) учествуваа во режим на обука за отпор од 8 недели (2 сесии на горниот дел од телото и 2 сесии на долниот дел од телото неделно) и добија една од 4 двојно ослепени третмани: 30 g/порција јаглени хидрати плацебо (PLA) или 30 g/порција протеини или (а) 80% концентрат на протеин од сурутка (WPC), (б) WPC (WPC-L) што содржи хајлактоферин или интензивно хидролизиран WPC (WPH). Сите испитаници консумирале 2 порции третман на ден; конкретно, еднаш непосредно пред и по тренингот и помеѓу оброците во деновите без обука. Собирање на крв, едно максимално повторување (1RM) тестирање за клуч за притискање и хак-сквотот и проценка на составот на телото со употреба на двојна енергија на х-зраци апсорптометрија (DXA) се случи пред тренинг и 48 часа по последната тренинг сесија. Резултати: Вкупната телесна скелетна мускулна маса се зголеми во сите групи (стр