Хиперфагија и булимија, два услови со заедничка точка на глад Вашата аптека
Нарушувањата во исхраната се доста чести, булимијата и хиперфагија или синдромот „прекумерно јадење“ често се мешаат.
Хиперфагија не треба да се меша со булимија, која се состои од зависност од храна што се стекнува во детството, а булимијата обично започнува во адолесценцијата и има подлабоки причини.
Дали страдам од хиперфагија? Или булимија?
Хиперфагија е исто така наречена булимија без надомест, па затоа се разликува од булимија. Како прво, она што го разликува од булимија е почетокот што се јавува во детството, додека кај булимијата почетокот е обично во адолесценцијата.
Хиперфагија е кога едно лице јаде многу повеќе отколку што обично му треба. Јаде многу цел ден, секогаш има потреба да грицка нешто.
Видови хиперфагија
Постојат неколку видови хиперфагија: оние што се јавуваат помеѓу главните оброци и оние што се јавуваат за време на оброците.
За време на оброците, проблемот е поврзан со фактот дека лицето јаде премногу и не може да престане да јаде. Ова всушност е поврзано со проблем со перцепција:
или прекумерна глад; или станува збор за ситост: лицето не се чувствува сито.
Глад помеѓу главните оброци
Хиперфагија која се јавува помеѓу главните оброци може да биде од неколку видови:
„Прејадување“ - кога јадете кратко количество храна за краток временски период. Ние всушност се справуваме со потребата секогаш да бидеме сити за да имаме чувство на ситост. Исто така се нарекува булимија без надомест, што значи булимија без придружба на повраќање. Ненавремено грицкање - кога не можете да се контролирате да не јадете нешто помеѓу оброците и секогаш имате нешто при рака за да ја задоволите оваа потреба. Ноќна хиперфагија или синдром на „ноќно јадење“ - лицето се буди ноќе за да го „испразни фрижидерот“, а потоа повторно оди во кревет.
Несакани последици
Овие нарушувања во исхраната очигледно можат да имаат негативни здравствени последици. Главниот проблем е здебелување на вишок килограми и болести кои се резултат на прекумерна тежина и дебелина (висок крвен притисок, дијабетес, дислипидемија, итн.). Проблемите со хиперфагија беа откриени во 50% од случаите на дебелина.
Депресија и нарушувања во исхраната
Друга голема разлика помеѓу хиперфагија и булимија е нивната каузална врска со депресија. Така, хиперфагија е тесно поврзана со периоди на депресија, анксиозност, субјектот развива повторено однесување принудно јадење. Поради ова, дури и третманот на хиперфагија се врши со решавање на основната причина за проблемот (депресија, ментална траума). Сепак, нема никаква врска помеѓу булимијата и депресијата. Булимијата може да започне да се појавува на 13-годишна возраст, така што на оваа возраст не станува збор за депресија. Она што може да постои е навистина една или повеќе депресивни епизоди за време на булимијата. Но, тоа не е причина за булимија.
булимија
Булимијата е, како што реков, сосема поинаква од хиперфагија. Обично започнува со сè поважно и силно ограничување, анорексична епизода. Оваа анорексична епизода ќе биде проследена со период на неконтролиран внес на храна. Булимиците целосно го губат чувството на ситост и глад. Така, тие можат да внесат огромна количина храна, а потоа да предизвикаат повраќање. Овие булимистички напади честопати се кријат од другите и се многу ритуализирани, проследени со чувство на вина и срам, а булимиците имаат бес насочен против себе.
Кои се луѓето изложени на ризик од развој на булимија?
Нема профил на луѓе склони кон булимија. Во секој случај, има промена во однесувањето, со губење на самодовербата, изолација, избегнување на социјални контакти. Во однос на возраста, оваа состојба обично започнува во адолесценцијата и генерално и претходи период на анорексија. Но, има и случаи кога одите директно во булимија. Некои луѓе можат да инсталираат некој вид ритуал и да останат булимични со години.
Терапевтско однесување
За лекување на булимија е многу важно да се третира причината. Треба да се обидете од нејзиниот почеток, односно од почетокот на првите нарушувања, имено третманот на анорексија. Ако анорексичниот почнува да јаде нормално, тој е ранлив на развој на булимија, затоа бидете многу внимателни!
Бихевиоралните терапии се многу ефикасни, но исто така и хипнозата. Психоанализата е важна затоа што овозможува лекување на проблеми со личноста и нарушувања на шемата на телото на адолесцентот.
Совети за да избегнете прејадување
Дури и ако навистина не страдате од хиперфагија, но имате тенденција да јадете повеќе отколку што е потребно и со тоа да добиете повеќе или помалку подмолна тежина:
Обидете се да јадете храна со малку калории, како овошје и зеленчук (малку калорична и заситена). Бисквитите, брзата храна и сосовите носат многу калории и се заситуваат само во поголеми количини. Јадете полека - ако јадете брзо, нервниот импулс нема време да стигне до центарот на глад во хипоталамусот и на тој начин да даде чувство на ситост. Wellвакајте многу добро - многу е важно да му дадете на телото потребното време за да се чувствува сито. Подолго џвакање исто така помага да се формира садот за храна, штом еднаш во стомакот, ќе се вари многу подобро.
Д-р Лора Бара