Хипертензија и хипотензија - Општ блог за висок и низок крвен притисок
Што е крвен притисок?
Крвта во нашето тело се испумпува од срцето до нашите органи и повторно се враќа. За да се случи ова, срцето треба да создаде одредена количина на притисок. И тоа се случува во две фази. За време на фазата на пумпање, срцето се собира и пумпа крв во садовите - повисок систолен крвен притисок. После тоа, срцето повторно се релаксира за да се наполни со крв - долниот дијастолен притисок.
Кога вежбаме или сме возбудени, срцето мора да работи понапорно, па крвниот притисок се зголемува. Ако не сториме ништо во врска со тоа, срцето работи побавно, па крвниот притисок паѓа. Крвниот притисок се прилагодува на барањата. Флуктуирачките вредности се нормални. Меѓутоа, ако нашиот крвен притисок е трајно висок или пренизок, зборуваме за хипертензија или хипотензија.
При мерење на крвниот притисок, секогаш мора да се евидентираат вредностите на систолниот и дијастолниот крвен притисок. Систолната вредност треба да биде помеѓу 110 и 130 mmHg (милиметри жива = единица мерка за притисок). И дијастолната вредност треба да биде околу 60-85 mmHg.
Хипертензија - висок крвен притисок
Артериската хипертензија е една од најчестите широко распространети болести во Германија. Ова е болест на васкуларниот систем со трајно зголемени вредности на крвниот притисок од 140/90 mmHg (систола/дијастола).
Се прави разлика помеѓу честопати примарната (есенцијална) хипертензија, која не се заснова на никакви претходни болести и ретко се јавува секундарна хипертензија, што се активира од болести како што се вродени срцеви мани, болести на бубрезите или болести на тироидната жлезда.
Причини за висок крвен притисок:
Невозможно е точно да се каже зошто се јавува примарна хипертензија. Се верува дека гените, наследноста и начинот на живот играат важна улога. Дебелината, недостаток на вежбање, алкохолот и пушењето, на пример, се фактори на ризик. Садовите ја губат својата еластичност со текот на времето, што значи дека срцето треба да пумпа повеќе и на тој начин да создава повисок крвен притисок.
Симптоми на висок крвен притисок:
За жал, речиси и да нема симптоми со кои некој може да ја препознае болеста. Поради оваа причина, високиот крвен притисок често се открива предоцна и само случајно за време на друг преглед. Повремени главоболки, вртоглавица, силен замор и други „благи“ поплаки што можат да се појават со текот на времето, обично не се директно поврзани со висок крвен притисок. Сепак, секогаш треба сериозно да ги сфаќате овие реакции на вашето тело и да бидете прегледани прерано отколку предоцна.
Последици од висок крвен притисок:
Колку е поголем крвниот притисок, толку повеќе срцето треба да пумпа, така што сите наши органи се снабдуваат со доволно крв. Како резултат, wallидот на левата комора се згуснува со текот на времето, така што срцевиот мускул не може да се снабдува со доволно хранливи материи. Може да доведе до васкуларна калцификација (атеросклероза) и до васкуларна оклузија. Последиците можат да бидат срцев удар, срцева слабост или мозочен удар.
Сепак, калцификацијата на садовите не се јавува само во срцето, што може да доведе до понатамошни секундарни болести. Во аортата (главната артерија) има, на пример, проширувања/испакнатини на wallsидовите на садовите, аневризма, како резултат на високиот притисок. Во најлош случај, ова може да се искине и да предизвика внатрешно крварење опасно по живот. Исто така, може да доведе до заболување на бубрезите и оштетување на видот.
Терапија за висок крвен притисок:
Целта на терапијата е трајно да се намали високиот крвен притисок на нормалните вредности. Можете да постигнете многу дури и без лекови со: достигнување и одржување на вашата нормална тежина, здраво јадење, вежбање, непушење пушење и пиење малку или без алкохол, избегнување стрес итн. Ако само ова не помогне или ако не се следат овие совети, мора да се земаат антихипертензивни лекови.
Мерење на крвен притисок:
Важно е редовно да го мерите крвниот притисок. Ова може да се направи кај лекар или дома. Постојат набудувачи на крвен притисок, на пример, за надлактицата или зглобот. Пред да го измерите крвниот притисок сам дома, треба да прочитате како да го користите кај вашиот лекар. Горниот, систолниот, долниот, дијастолниот, вредноста и пулсот може да се видат на мониторот за крвен притисок. Ова вклучува манжетна што е прицврстена околу надлактицата или зглобот.
Пред да го измерите крвниот притисок, треба да си дозволите неколку минути одмор. Бидејќи мерењето треба да се изврши на ниво на срцето, раката треба да се постави директно на масата кога се зема мерењето на надлактицата и да се постави малку кога се мери на зглобот. Најдобро е да го измерите крвниот притисок во различни периоди од денот за да имате добар преглед на флуктуациите.
Хипотензија - низок крвен притисок
Вредностите под 100/60 mmHg се означуваат како низок крвен притисок. За разлика од високиот крвен притисок, тоа нема здравствени последици и не мора да се лекува трајно, туку само кога ќе се појави.
Причини:
Како и кај високиот крвен притисок, се прави разлика и при низок крвен притисок помеѓу примарен низок крвен притисок (есенцијална хипотензија), што не е основна болест и се јавува најчесто, и секундарен низок крвен притисок, што е предизвикано, на пример, од кардиоваскуларна болест . Често се погодени млади, слаби жени кои малку вежбаат.
Симптоми:
Хипотензија може да предизвика вртоглавица - особено кога стоите - замор, главоболки и студени раце и нозе поради недостаток на снабдување со крв. Можна е дури и несвест, затоа не треба да се потценува хипотензијата. Бидејќи срцето може да дистрибуира помалку крв со низок крвен притисок, примарно се снабдуваат виталните органи, а другите се занемарени. Во случај на хипотензија, исто така, може да се појават проблеми со дишењето.
Терапија:
Најдобар начин повторно да го зголемите крвниот притисок е да вежбате на свеж воздух. Наизменичните тушеви наутро и солените супи исто така можат да помогнат. Солта може да помогне во зголемување на напнатоста на крвните садови, така што крвниот притисок ќе се зголеми. Исто така е важно да пиете доволно вода. На крајот на краиштата, недостаток на течности често доведува до низок крвен притисок.
Доколку овие совети не ви помогнат и крвниот притисок е постојано пренизок, треба да ги проверите вредностите на крвниот притисок од лекар, бидејќи тогаш може да бидат потребни лекови за зголемување на крвниот притисок.
Патем, она што треба да го избегнувате е премногу кафе, шампањ, кола или енергетски пијалоци. Овие пијалоци можат да помогнат телото да се одвива за кратко време. После тоа, крвниот притисок повторно опаѓа крајно. Исто така, треба да се избегнуваат долги, топли бањи. Ако е така, тогаш капете се кратко и не е премногу топло, а потоа исплакнете го со ладна вода.
Исто така, продолжете да се движите. Ако треба да стоите долго, треба да шетате наоколу и да ги движите нозете. Ако седите многу, треба да ги мрднете и нозете, да не се прекрстувате едни со други и секогаш да станувате и да шетате наоколу.