Хипертензијата наметнува друг начин на живот Вашата аптека
Може да се зборува за висок крвен притисок кога вредностите на притисокот со кој крвта циркулира низ артериите се повисоки од оние што се сметаат за нормални.
Дијагнозата на хипертензија се воспоставува кога вредностите на притисокот надминуваат 140/90 mm Hg при три последователни определувања, во мирување.
Исто така е важно да се знае дека специјалистите препорачуваат третман со лекови само на луѓе кои исто така имаат фактори на ризик, кои се поврзани со овие вредности на крвниот притисок.
Причините за висок крвен притисок се, во пропорција од над 90%, претставени од мноштво фактори (етиолошка теорија на мозаик), како што се наследноста (генетско наследство), фактори поврзани со квалитетот на садот, повторувачки емоционални и конфликтни состојби, одредени ендокрини нарушувања, хиперкалорично јадење и со додавање сол. Оваа хипертензија од специјалисти се нарекува есенцијална хипертензија. Во останатите случаи, артериската хипертензија се смета за секундарна во однос на одредена причина што може да се идентификува (бубрежна причина, ендокрина, абнормалности на артериските wallsидови, итн.).
Дали знаевте дека високиот крвен притисок со текот на времето доведува до оштетување на органите наречени мета, како што се мозокот, срцето и бубрезите? ?
Како се манифестира хипертензијата?
Со оглед на фактот дека хипертензијата е тивка болест во раните фази, мудро е и корисно да се проверат вредностите на крвниот притисок барем еднаш годишно или во која било друга прилика да одиме на лекар.
Не треба да чекаме да се појават знаци, како што се утрински главоболки при будење, вртоглавица, крварење од носот, оштетување на видот или слухот, промени во срцевиот ритам или мозочен удар.
Фактори на ризик
Постојат луѓе кои имаат низа фактори на ризик кои можат да доведат до инсталација и/или влошување на ефектите од високиот крвен притисок.
Сите ги знаеме овие фактори на ризик, како што се: пушење, висок шеќер во крвта или дијабетес, возраст над 60 години, други болести на срцето, бубрезите или мозокот во крвните садови во минатото или блиски роднини, постојано висок крвен притисок, високо ниво на липиди или маснотии во крвта и прекумерна тежина или дебелина.
Како начинот на живот влијае на вредностите на хипертензијата?
Сите треба да знаеме дека придржувањето кон здрав начин на живот спречува висок крвен притисок. Исто така, здравиот начин на живот придонесува за намалување на вредностите на крвниот притисок и обезбедува ефикасност на терапијата со лекови.
Здрав начин на живот значи:
откажување од пушење, намалување на потрошувачката на алкохол и кафе, исто така намалување на потрошувачката на сол и масти во исхраната, особено оние од животинско потекло (позитивен акцент на сончогледово масло и маснотии од риба), се враќаат на идеални вредности на телесната тежина во случај на прекумерна тежина или дебелина;
зголемување на потрошувачката на диетални влакна, зеленчук и овошје што содржат, заедно со делумно обезмастени млечни производи, калиум, натриум, калциум;
намалување на дневниот стрес, избегнување на конфликт, отстранување на замор со набудување на соодветен број часови на одмор и спиење, активно учество во одржување на гимнастички програми, велнес или терапевтски фитнес, дизајнирани и развиени под строг надзор на специјалисти од поле (лекари за физиотерапевтско и медицинско закрепнување).
КОНКУРС: Центарот „Медицинска нега“ им нуди на читателите на списанието Фармација Та да имаат корист од бесплатна консултација за патологијата за медицинско закрепнување. Јавете се во редакцијата до 1 декември 2006 година и можете да бидете еден од 5-те добитници. Успех!
Д-р Грузијана-Озана Таче
Лекар за примарна здравствена заштита
Центар за медицинска нега