Хипертироидизам Правилна исхрана
Прекумерната тироидна жлезда може да се манифестира преку различни симптоми и знаци. Еден од клучевите за спречување и ублажување на оваа состојба е регулирање на внесот на јод. Во продолжение ќе дознаете како вашата исхрана може да влијае на функцијата на тироидната жлезда и која храна треба да ја избегнувате доколку имате хиперактивна тироидна жлезда.
Што е хипертироидизам?
Претераната тироидна жлезда, позната и како хипертироидизам, е болест на тироидната жлезда. Тироидната жлезда е мала жлезда во форма на пеперутка, која се наоѓа на предниот дел на вратот. Произведува тетрајодотиронин (Т4) и тријодотиронин (Т3), два примарни хормони кои контролираат како вашите клетки користат енергија. Хипертироидизам се јавува кога тироидната жлезда прави премногу хормони.
Дијагностицирање на хиперактивна тироидна жлезда и лекување на основната причина може да ги ублажи симптомите и да спречи компликации. Покрај третманот со лекови, може да игра улога и промената во исхраната.
Зошто исхраната е толку важна кога имате хиперактивна тироидна жлезда?
Одредена храна може да ви помогне да ја одржувате вашата тироидна жлезда здрава и да намалите некои од негативните ефекти на хиперактивната тироидна жлезда. Некои минерали, витамини и други хранливи материи се неопходни за да се балансира функцијата на тироидната жлезда. Диета со низок јод обично се препишува пред некои третмани за хипертироидизам. На пример, мора да бидете на диета со низок јод пред терапија со зрачење за да ги отстраните вишокот или оштетените клетки на тироидната жлезда.
Исхрана за високо активна тироидна жлезда
Промените во исхраната можеби не го лекуваат хипертироидизмот, но некои хранливи материи и минерали играат важна улога во лекувањето на основната болест и симптомите. Диетата може да влијае и на производството на тироидни хормони и на начинот на кој работи тироидната жлезда.
Витамин А.
Витамин А е потребен за активирање на рецепторите на тироидните хормони. Modelsивотински модели покажаа дека недостаток на витамин А влијае на здравјето на тироидната жлезда на ниво на хипофиза или хипофиза.
Недостаток на витамин А ја зголемува активноста на хипофизата и лачењето на тироидниот стимулирачки хормон TSH. Ова ја зголемува големината на тироидната жлезда и го намалува внесувањето на јод во тироидната жлезда. Добри извори на витамин А вклучуваат лиснат зеленчук, портокалов и жолт зеленчук, доматни производи, овошје и некои растителни масла.
витамин Ц.
На тироидната жлезда и треба соодветно ниво на витамин Ц за да остане здрав. Долготраен недостаток на витамин Ц предизвикува тироидната жлезда да произведува премногу хормони. Луѓето со хиперактивна тироидна жлезда имаат потреба од дополнителен витамин Ц, бидејќи тој потекнува од ткивата на нивното тело.
Овошјето и зеленчукот се познати како најдобри извори на храна за витамин Ц. Имајте предвид дека готвењето може да влијае и на хранливата содржина на храната. Бидејќи витаминот Ц е чувствителен на топлина и е растворлив во вода, толку повеќе витамин Ц се губи толку подолго готвите храна.
Болните луѓе треба да сторат без тоа
Јадењето премногу храна богата со јод може да доведе до хипертироидизам или, во некои случаи, да го влоши. Сепак, не само што треба да се земе предвид храната што содржи природно јод. Некои преработени јадења се вештачки збогатени со јод во процесот на производство.
Премногу јод може да го влоши хипертироидизмот, бидејќи ја стимулира тироидната жлезда да направи уште повеќе тироиден хормон. Затоа, лице со хипертироидизам треба да избегнува прекумерни количини на храна богата со јод. Јодот се користи во грижата и хранењето на животните и како стабилизатор или дополнителен елемент во преработката на храна.
Затоа може да се најде во сите видови храна и пијалоци во различна количина. Избегнувајте јодирана сол и јадења од рестораните бидејќи не постои разумен начин да кажете кои ресторани користат јодирана сол. Консултирајте се со вашиот лекар пред да престанете со лекови кои содржат јод и избегнувајте земање додатоци на билки.
Производи од млеко и соја
Млечните производи како млеко, сирење, крем, јогурт, путер, сладолед, млеко во прав и сурутка треба да се избегнуваат поради нивната содржина на јод. Извори на јод во млекото вклучуваат употреба на јод во добиточна храна, производи што содржат јод за чистење на мачки и виме и мала количина на јод од средства за чистење на опрема.
Додека сојата не содржи јод, студиите покажаа дека може да се меша со некои третмани за хипертироидизам кај животни. Избегнувајте или ограничувајте храна што содржи соја, како шејкови, прав, додатоци, преработена соја и млеко од соја.
Пилешко и мисиркино месо
Пилешко и мисиркино месо треба да се избегнуваат ако имате премногу активна тироидна жлезда, бидејќи некои видови живина можат да содржат јод. Некои производители на храна инјектираат чорби во мисирка, пилешко или свинско месо. Етикетата можеби не кажува дали чорбата содржи јодирана сол.
Покрај тоа, некои земјоделци од живина ги хранат своите кокошки со рибен оброк, кој е богат со јод. Доколку се сомневате, контактирајте го вашиот локален месар за свежа мисирка, мисирка или пилешко таму.
морска храна
Океанот е извор на повеќето видови храна богата со јод, вклучувајќи морска храна и алги. Ракчињата и другите морски плодови се богати со јод затоа што апсорбираат дел од јодот што природно се наоѓа во морската вода. Туна, лосос, сардини и јастог, исто така, содржат многу јод и затоа треба да се избегнуваат ако имате премногу активна тироидна жлезда. Морските алги, кои се користат во многу азиски јадења како што се суши, исто така, содржат јод.
Кои се последиците од хиперактивната тироидна жлезда?
Високо ниво на тироидни хормони може да предизвика претерано висока стапка на метаболизам. Ова е позната како хиперметаболна состојба. Во хиперметаболна состојба, може да се појават забрзани отчукувања на срцето, зголемен крвен притисок и треперење на рацете.
Луѓето со хипертироидизам исто така можат многу да се потат и да развијат слаба толеранција на топлина. Хипертироидизам исто така може да предизвика чести движења на дебелото црево, губење на тежината и кај жени неправилни менструални циклуси.
Други симптоми на хипертироидизам се зголемен апетит, нервоза, немир, тешкотии во концентрацијата, слабост, неправилно чукање на срцето, нарушувања на спиењето, фина, кршлива коса, чешање, опаѓање на косата, гадење и повраќање и развој на дојка кај мажи. Самата тироидна жлезда може видливо да се издува во гушавост, која може да биде или симетрична или еднострана.
Заклучок
Премногу активната тироидна жлезда се карактеризира со прекумерно производство на тироиден хормон. Симптомите на хипертироидизам варираат од пациент до пациент. Прекумерниот внес на јод во исхраната и употребата на лекови богати со јод може да доведат до хипертироидизам и да ги влошат постојните симптоми.
Пациентите со лесни до умерени болести можат да имаат корист од избегнување храна што содржи високо ниво на јод, како што се млечни производи, јодирана сол, риба и школки и производи од живина.