Хипнотерапија - третман со хипноза
Што е хипнотерапија?
хипнотерапија се однесува на употреба на хипноза за терапевтски цели, особено за промена на однесувањето или ставовите на субјектот, како и низа услови, вклучувајќи лоши навики, анксиозност, болести поврзани со стресот, контрола на болката и личен развој.
Иако терминот хипноза потекнува од грчкиот збор „хипнос“, што значи спиење, во реалноста хипнозата е длабока состојба на релаксација што може да има различно ниво. Всушност, дури и за време на многу длабок транс, лицето секогаш останува свесно за тоа што му се случува.
Повеќето психолошки теории наведуваат дека многу лични и релациони проблеми потекнуваат од вашата потсвест, каде што се зачувани стотици илјади податоци кои контролираат голем дел од нашето постоење. Семејството и културните норми, на пример, можат толку силно да се асимилираат од потсвеста што доведуваат до однесување што влијае на одлуките што ги носиме во животот, без да бидат вистински „свесни“ за нив.
Хипнотерапевтот ја поканува потсвеста на пациентот да се откаже од штетните идеи и да ги замени со други кои подобро одговараат на неговите вредности. Помеѓу сесиите за хипноза, на пациентот му се препорачува да вложи личен напор, во зависност од видот на проблемот со кој се соочуваат, понекогаш со помош на лента, други пати на самохипноза.
За време на сесијата за хипноза, може да се создадат одредени предлози што може да се реактивираат доколку е потребно. На пример, лице кое сака да се откаже од грицкање помеѓу оброците, може за време на хипноза, да го поврзе зборот „стоп“, проследено со длабоко дишење, со состојба на ситост и смиреност.
За хипнотерапија да биде успешна, пациентот мора да биде доброволен и да му верува на лицето кое го хипнотизира. Секој предлог што не одговара на неговите вредности веднаш ќе биде одбиен, а лицето ќе излезе од хипнотички транс. Затоа, менталните способности на предметот не можат да се контролираат.
Историски
Во повеќето култури, исцелителите или шаманите користеле техники на индукција на ровови како метод на лекување. Во западното општество, терапевтскиот потенцијал на хипноза беше повторно откриен само во XVIII век, благодарение на австрискиот лекар Антон Месмер. Статусот на хипноза на медицинска постапка беше препознаен во средината на дваесеттиот век.
Класичната хипноза користи директни предлози, како што се „пајаците се безопасни суштества“, идентични за сите пациенти со иста цел. Неговата корисност е препознаена за голем број проблеми во однесувањето, како што се фобиите.
Почнувајќи од средината на дваесеттиот век, се развива нова форма на комуникација под хипноза, во која не се обидува да ги елиминира симптомите, туку да ги слуша, почитува и толкува според потсвеста. Креаторот на оваа форма на хипнотерапија, психијатар и психолог Милтон Ериксон, рече дека психофизичките системи се премногу сложени за некој да одлучи како да одговори на симптом. Затоа, тој предложи да се бара креативноста на потсвеста, таа да биде поканета да се изрази за тоа што може да се промени за да се направи ситуацијата помалку тешка.
Ериксонијанската хипнотерапија не работи линеарно, туку оди по синусен пат на потсвеста и користи разни комуникациски техники за да предизвика дијалог помеѓу него и свесното: метафори, активирање на соништата, индиректни предлози итн. За Ериксонијанската хипноза се вели дека е од „мајчински“ тип, додека класичната хипноза е од „татковски“ или „авторитарен“ тип.
Повеќето луѓе честопати одат во блага форма на хипнотички транс. Понекогаш се случува, апсорбирани од одредена идеја или сензација, целосно да ја игнорираме околната реалност, додека продолжуваме со нашите активности (одиме, миеме садови, возиме автомобил, итн.). Хипнозата може да се појави природно кај повеќето луѓе.
Начин на дејствување
Во состојба на хипноза, потсвеста е во преден план, оставајќи ја зад себе генерално хиперактивната свест. Благодарение на техниките за хипнотерапија, недоволно експлоатираните ресурси на мозокот можат да станат достапни, на пример, со активирање на моќта на само-заздравување.
Со помош на едноставни техники, правилно обучена личност може да предизвика хипноза кај скоро секоја личност. Се проценува дека најмалку 80% од луѓето можат да бидат хипнотизирани, некои полесно од другите.
На првата сесија, хипнотерапевтот го прашува пациентот за неговата медицинска и психолошка историја, а потоа разговара со него за прашањата што треба да се третираат. Сесијата трае во просек 50-60 минути. Повеќето луѓе ги добиваат првите резултати по четири сесии. Кај децата, што обично е полесно да се хипнотизира, промените често се забележуваат по само една или две сесии.
Меѓу факторите кои играат улога во успехот или неуспехот на хипнотерапија (патем, на која било терапија), потребно е да се спомене важноста на доверливата врска помеѓу пациентот и терапевтот. Состојбата на хипноза е пријатна и може да се спореди со она што го чувствуваме наутро кога ќе се разбудиме и сè уште не сакаме да ги отвориме очите, но сите перцепции се исклучително јасни. Во хипнотичка состојба, реалноста и сликите создадени од мозокот имаат тенденција да бидат збунети.
Ефектот на хипнотерапија - Што покажуваат студиите?
Хипнотерапија денес е прилично популарна практика, со широка употреба, од третман на фобии до третман на сериозни состојби во терминалната фаза, од слабеење до подобрување на меморијата на сведоците во судството. Но, до каде оди ефектот на хипнотерапија и колку е точна оваа терапија?
Литературата изобилува со истражување и анализа за ефектите и резултатите од хипнотерапијата врз физичките заболувања, општото здравје и менталното здравје, анксиозноста, депресијата, квалитетот на животот итн.
Сепак, добиените резултати не одат во иста насока и честопати истражувањата што тврдат дека може да има корисен ефект се критикуваат за недостаток на строга методологија. Исто така, постои прашање на плацебо ефект што може да влијае на резултатите, особено кога не се контролира.
Несомнено, новите, добро спроведени студии може да стават крај на спорот околу автентичноста на хипнотерапијата како научно докажана терапевтска метода.
Еве краток преглед на некои заклучоци до кои дошле истражувачите во врска со тоа како работи и ефектот на хипнотерапија во различни медицински околности:
Хипнотерапија како третман за физички заболувања
Во студија на пациенти со болка во градите (во отсуство на срцеви заболувања), ефектот на хипнотерапија се спореди со терапија за поддршка на пациенти во комбинација со плацебо лекови. Оние третирани со хипноза пријавиле значително намалување на болката по третманот во споредба со групата која била третирана со плацебо. Хипнотерапија, исто така, имаше корисни ефекти врз општата благосостојба на пациентите. Во случај на анксиозност и депресија, ниту хипнотерапијата ниту плацебо третманот немале значајни влијанија. (1)
Мета-анализа на студии спроведени во периодот 1970-2005 година за ефективноста на хипнотерапија при третман на синдром на нервозно дебело црево, заклучи дека хипнотерапијата навистина го подобрува здравјето на пациентите кои учествуваат во студијата, имајќи ефекти врз главните симптоми, квалитетот живот, вознемиреност и депресија. Сепак, методолошките услови за спроведување на студиите не беа оптимални, затоа не може да се даде кредит на резултатите од тие студии. Треба да се изврши дополнително истражување што исполнува ригорозни експериментални услови. (2)
Истражувањето на група наставници во Холандија ја покажа неефикасноста на хипнотерапијата во подобрувањето на квалитетот на животот кај пациентите со карцином кои се подложени на терапија со зрачење. Учесниците беа поделени во две групи: првата следеше по третманот пропишан од лекарите кои присуствуваа, додека втората го комбинираше третманот со хипнотерапија. На крајот, се покажа дека хипнотерапијата немала значајни ефекти врз вознемиреноста или квалитетот на животот. И покрај овие статистички резултати, учесниците во групата хипнотерапија пријавиле подобрување на менталната состојба и општата благосостојба. (3)
Мета-анализа на студии за влијанието на хипнозата врз несаканите ефекти на анестезијата кај пациенти кои биле подложени на операција, покажа значителна корист што хипнотерапијата им ја носи на овие пациенти. И само-проценката направена од учесниците и објективната проценка на знаците и симптомите по операцијата ги поддржаа овие резултати. (4)
Во нивната студија, Елвира В. Ланг и сор. тие заклучија дека ако хипнотерапијата е комбинирана со емпатичното внимание на медицинскиот персонал, тогаш тоа има корисни ефекти врз пациентите. Во овој случај ја намалува болката, вознемиреноста, па дури и потребата од земање други лекови за ублажување на болката или вознемиреноста. Во отсуство на хипнотерапија, емпатичниот став на медицинскиот персонал кон пациентот, но кој нема моќ да ја разбуди кај пациентот желбата за самостојно справување не само што не помага, туку има дури и неповолни ефекти (тешкотии при дишењето, флуктуации на крвниот притисок крв, срцеви настани). Во овој случај, сепак, постои прашање на плацебо ефект и терапевтска врска што може да ги објасни овие разлики, наместо хипнотерапија. (5)
Хипнотерапија како анестетик во медицински интервенции
Хипнотерапија при раѓање
Хипнотерапија се користи од раните 1950-ти за раѓања, но во последните две децении бележи голем развој и посебен интерес од медиумите.
Терапевтите веруваат дека хипнотерапијата и помага на идната мајка да се опушти, да се ослободи од стравовите и вознемиреноста и да се фокусира на настанување на раѓање, за да не се потребни лекови, анестезија или медицинска интервенција. Хипнотерапијата исто така има ефекти врз постпарталното закрепнување на мајката, доењето, намалувањето на можната депресија и на крај, но не и последно, му помага на детето да биде порелаксирано и поздраво. (7), (8)
Во последно време, научниците исто така почнаа да го свртуваат вниманието кон овој нов вид на „анестезија“. Еве некои од резултатите што ги најдоа:
Намалување на работното време
Едно истражување вклучувало 120 бремени жени при првото раѓање. Некои добија сугестивна терапија од медицински сестри, а други не добија никаква терапија. Во случај на мајки кои примале терапија, времетраењето на првите две фази на раѓање било значително пократко од другите. Овој резултат е поддржан од друго истражување, во кое учесниците, кои биле или на првото или на второто раѓање, имале или хипноза или конвенционална програма за релаксација. Времетраењето на првата фаза на раѓање е скратено за 98 минути за мајките при нивното прво раѓање и за 40 минути за оние кои се породиле по втор пат. Покрај тоа, мајките во групата хипнотерапија споменаа и други корисни ефекти на хипнотерапија: намалување на вознемиреноста и елиминирање на тешкотиите во спиењето. (9), (10)
Намалена медицинска интервенција при породување
Учесниците во студијата Хармон Т. М. Ет кои направиле хипнотерапија пред раѓањето имале значително поголема стапка на нормални раѓања за кои не бил потребен царски рез или интервенции како форцепс или вакуум. Исто така, децата чии мајки биле подложени на хипнотерапија постигнале повисоки оценки за Апгар отколку мајките во контролната група. (11)
Ниска употреба на лекови или анестетици Во друга студија, на мајките кои користеле самохипноза им требало помалку анестезија или други лекови за време на породувањето во споредба со мајките во контролната група. (12)
Сепак, за да може да се генерализираат овие резултати, потребни се студии кои вклучуваат поголем број учесници, извршени врз различна популација.
Напис прегледан од: Костин Оана - "Ефектот на хипнотерапија - Што покажуваат студиите?"