Хипноза за слабеење

Хипнозата се користи доста како стратегија за слабеење од страна на луѓе кои се соочуваат со непрекинато јадење и начин на живот, кои тешко се ставаат настрана. Сепак, се чини дека хипнозата не е волшебно стапче. Постојат извештаи за успешни приказни, но поради недостаток на цврсти докази во врска со одржувањето на телесната тежина, медицинската заедница не прифаќа универзално хипноза за слабеење.

Хипноза за навики во исхраната и однесување

Тековната дефиниција за хипноза е „состојба на свест што вклучува концентрирање на внимание и намалување на периферната свест, која се карактеризира со зголемен капацитет да одговори на сугестијата“. Како работи оваа хипноза? Преку механизми кои сè уште не ни се многу јасни, хипнозата го отвора потсвесниот ум да направи промени што се свесни и на кои умот е навикнат да се спротивставува. Хипнозата може да помогне да изгубите тежина преку влијанието што го има врз однесувањето во исхраната.

Емоционални врски и однесување во исхраната

Многу луѓе добиваат на тежина затоа што јадат големи порции храна и избираат калорична храна. Другите добиваат на тежина не за да ги задоволат барањата на стомакот, туку затоа што оствариле некои емотивни врски што се поврзани со јадење, како што се тага, депресија, негативно размислување, среќа, удобност или меморија. На некои луѓе им е доста тешко да ослабат, бидејќи им е тешко да ги променат овие навики на јадење и да ги насочат кон храната.

Како помага хипнозата?

Хипнозата може да ви помогне да ја искористите моќта на вашиот потсвесен ум да преземе контрола врз нездравите навики во исхраната. Вие ги канализирате вашите психолошки енергии за да ги отстраните емоционалните и однесувањето врски со храната што ве тера да јадете премногу. Го репрограмира вашиот мозок со нови здрави навики и ви дава доволно мотивација да изгубите маснотии.

---