Хипоалергична лесна храна во фазата на невро-релапс на Крон; свет во рамките

Бидејќи неодамна имав доста симптоми на Кронова болест, и покрај сите безбедносни мерки на претпазливост (може да се активира со земање ибупрофен, што, како што сега знам, може да доведе до релапс или со прочистување пред трансплантација на столче), морав да се вратам во апсолутна Лесна храна. Бидејќи во моментов сум на диета за елиминација (поради мојот неуродермитис) и јадам само неколку храна, се поставува прашањето што всушност може сè уште да се промени. Во мојот случај, одговорот не беше да се остави повеќе храна, туку да се промени начинот на подготвување. Последните неколку недели претпочитав да јадам црн печен зеленчук со многу маслиново масло и огромна количина салата (додуша, ми се допаѓа мојот зеленчук скоро изгорен). Ова, се разбира, не е многу лесно за варењето на цревата. Така, последните 3 дена се враќав на супи и пире храна и по само еден ден мирна храна, симптомите масовно се подобрија (зборуваме за промена од 5-6 дијареа на ден во 2 меки столици). Еве го моето мени за последните 3 дена:

храна

  • Хипоалергична супа од тиква со пилешко
  • Зелена супа со мелено месо
  • Кокос јогурт со боровинки (види подолу)
  • Конзервирана риба (види подолу)

Кокос јогурт со боровинки

Ова има неколку предности: Јогуртот е полн со добри бактерии кои се борат против нерамнотежата во цревата. Ако јогуртот го направите сами (што дефинитивно треба да направите за да избегнете непотребни глупости во него> рецептот погледнете овде) исто така можете да изберете кои бактерии треба да бидат. Во моментов тестирам IQVitality пробиотик, што ми го препорача мојот лекар од ОРЛ, бидејќи тој самиот истражуваше на тоа. Постојат 12 бактериски соеви и инулин како извор на храна таму. Инулинот е контроверзен бидејќи може потенцијално да ги храни лошите бактерии, но ова е материјал за свој придонес. Досега, не можам да кажам ништо добро или лошо за тоа.
Боровинките се исто така антиинфламаторни и секогаш се користеле како домашен лек против дијарејата. Јас секогаш имам замрзнати бобинки при рака, иако тие исто така се чуваат свежи релативно долго време (за разлика од повеќето други бобинки).

Конзервирана риба

Мојата храна за храна сега е конзервирана туна во маслиново масло. Туната е богата со омега-3 масни киселини кои имаат антиинфламаторно дејство. Маслиновото масло има и добар однос на маснотии и исто така прави да се чувствувате сити ако ви треба нешто помеѓу забите набрзина. Во никој случај не треба да купувате риба во сончогледово масло, бидејќи омега-6 масните киселини што ги содржи го уништуваат целиот баланс на масни киселини!