Хит со висока содржина на влакна - коктел за супер храна со авокадо 8 VENTURE

Двојка од соништата: дебелото авокадо се ожени со нашата мешавина од супер храна

денес започнувате со Ultrafood и друг рецепт Богата со растителни влакна и добро концентрирана за новиот ден. И најдобро од сè: пијалокот е супер брз и лесен за подготовка. Рецептот за вашиот коктел со супер храна со авокадо е создаден и оживеан од Улф Нојхаус, на Претседател на германскиот сојуз на корали. Овде ни беше особено важно рецептите лесно да ги копирате вие и да не мора да се трудите многу за да ги добиете состојките. Ние веќе можеме да најдеме една или друга осамена состојка во нашиот фрижидер дома.

Како главен момент за овој ултра храна пијалок, можеме јасно да го избереме авокадото за победник. Овој пеперут во облик на круша е една од маслинките веројатно најмрсните овошја. Но, пред да ги ставите рацете заедно над главата - тоа вклучува само незаситени масни киселини, добрите масти, така да се каже. Овие се од суштинско значење за здраво срце и циркулаторниот систем. Исто така е и авокадото богата со антиоксиданти и растителни влакна, кои за возврат обезбедуваат добро варење и брзо чувство на ситост.

Придобивките од суперхраната авокадо навистина доаѓаат до израз само кога ги имате се консумира со храна што содржи протеини. Дотолку подобро што Ultrafood содржи одлични снабдувачи на протеини, како што се протеини од коноп и грашок. Комбинацијата на здрави масти со богати извори на протеини му помага на организмот да се изгради мускул најефикасно, кои пак се важни за добро согорување на калории!

Според студијата на Journalурналот на американското здружение за срце, испитаниците кои додавале авокадо во нивната исхрана секој ден во период од 5 месеци добиле по еден Намалување на нивото на холестерол да бидат евидентирани. Здружението на увозници на авокадо го оправдува овој резултат со одличен состав на витамини, минерали и растителни влакна.

Можете да видите кои големи придобивки можете да ги наведете од вашиот пијалок покрај ултрахраната богата со хранливи материи. Погледнете ја и инспирацијата на другите рецепти за 8Venture. И, сега забавувајте се подготвувајќи го вашиот супер храна коктел со авокадо.

Помагала:

Состојки:

25 гр Ultrafood (2 ½ лажички за мерење)
20 гр ракета
½ јаболко
½ круша
¼ авокадо
300 мл мирна вода
н.б. Ледени коцки

Подготовка:

Прво отстранете ги стебленцата од ракетата. Потоа одделете го јадрото од јаболкото и крушата, остатокот исечете го на мали парчиња и ставете го во блендерот. Во блендерот додадете ги и авокадото и мирната вода и енергично промешајте ги состојките заедно. Доколку преферирате ладно, слободно додадете уште неколку коцки мраз. И тоа е готово - зелениот енергетски тресење.

Споделете ја вашата зелена моќ на ултрахрана со нас и вашите пријатели со #ultrafoodrezept.