Хлорела Тоа е зад суперхраната алга WЕНИ ЗДРАВЈЕ

Хлорела алга Што стои зад алгата со суперхрана?

Повторно и повторно, индустријата и маркетингот наоѓаат нови производи за кои се вели дека се супер здрави и неверојатно ефикасни за да го подобрат вашиот живот. Особено хип-претставник е алгата Хлорела.

Се слави како супер храна. Супер мал, но сепак супер добар, богат со хранливи материи и соодветен ефект на чудо. Но, што навистина стои зад Хлорела? И, дали навистина ви се потребни? Ајде внимателно да го разгледаме тоа тука.

Во оваа статија:

Што е хлорела?

Мали и зелени. Ова е точно она што значи нивното име, што потекнува од двата грчки збора „Хлорос“, што значи зелена и „Ела“, мала. „Chlorella vulgaris“, неговото целосно име, е едноклеточна слатководна алга што може да се види само под микроскоп.

Патем, таа ја должи својата зелена боја на хлорофилот, природен пигмент кој е формиран од растенија за да произведе хемиска енергија од апсорбирана светлина во процесот на фотосинтеза. Сепак, наводно, хлорофилот не само што ја обезбедува зелената боја, туку исто така се вели дека дава одлучувачки придонес во ослободувањето на вашето тело од штетни материи и со тоа ги штити клетките. Аха.

И бидејќи ниедно друго растение не содржи толку хлорофил како хлорелата, се вели дека има детоксикативно дејство. Барем така ветуваат безброј препарати за хлорела кои сега се на пазарот. Но, навистина е здраво колку што се рекламира?

јасен план за 8 недели
27 вкусни рецепти за кето
30+ опции за ужина
67 страници
оптимизиран за печатење
Повеќе информации за планот можете да најдете овде

Дали сакате да изгубите тежина, да изградите мускули или да станете подобри наоколу? Тогаш сте точно во право со нас. Нашите врвни обучувачи ќе ве земат точно таму каде што сте и ќе ви напишат скроен План за обука и/или исхрана - Вклучени се мотивација и прашања.

Ветување за додатоци на хлорела

За хлорелата се вели дека има вистинска моќ за детоксикација и на тој начин ви помага да го детоксицирате вашето тело. Бидејќи ова е изложено на се повеќе стресови денес, од кои некои тешко можете да направите нешто, Хлорела треба да помогне да се исчисти од пестициди, тешки метали и други хемикалии што можат да се најдат во воздухот, почвата, а со тоа и во храната . Активните состојки на зелените алги би требало да ги врзуваат тешките метали и загадувачите и да ги отстранат од телото. Патем: Затоа не треба да купувате чаеви за детоксикација.

Покрај тоа, за Chlorella се вели дека е вистинско нутриционистичко чудо кое позитивно влијае на здравјето. Покрај чистењето на телото, треба да го подобри и регенеративниот капацитет на клетките на телото. За новите бактерии, исто така, се вели дека имаат потешко време поради антиоксидантните својства на алгите Хлорела.

Се разбира, овие ветувања звучат добро и добро. Меѓутоа, честопати, храната или додатоците од било кој вид се фалат на небото без студии за да го потврдат тоа навистина. Како резултат на тоа, многу луѓе безгрижно прибегнуваат кон капсули и други додатоци кои му штетат на организмот повеќе отколку што прават позитивно. Па, да разгледаме подетално Хлорела.

Дали хлорелата е навистина здрава како што се рекламира?

Супер храна со супер моќ. Ветувањата дадени од производителите ветуваат. Толку ветувачки што дури мора да го забавите. Рекламните тврдења што тврдат дека алгите обезбедуваат „целосен опсег на витамини, минерали, протеини и масни киселини“ се категоризирани од германските надзорни органи како погрешни, бидејќи додатоците на храната од алги обично обезбедуваат хранливи материи само во мали количини. Но, детално: Што е во врска со ветените ефекти?

1. Дали Хлорела „детоксицира“?

Како прво, мора да се каже дека нема научни докази за ефективноста на „режимите за детоксикација“. Германското друштво за исхрана (ДГЕ) наведува во изјавата: „Од научна гледна точка, не е потребно да се чисти телото од загадувачи, особено затоа што нема изјава за тоа кои токсини или загадувачи се вклучени, или за нив Здраво човечко тело може да се „исчисти“ со излачување на непожелни материи преку црниот дроб, бубрезите, цревата, кожата и дишењето. “

Но, секако околината е полна со токсини и загадувачи кои ги внесувате само преку воздухот и водата. Особено тешките метали промовираат формирање на слободни радикали, кои пак ги напаѓаат вашите клетки. За хлорелата се вели дека помага да се исфрлат овие загадувачи од вашето тело. За ова, главно е одговорен хлорофилот. Но, има нешто во тоа?

Малку Постојат студии кои покажуваат врска и даваат индикација дека хлорелата може да ослободи штетни материи, но оваа врска е многу мала и исто така не е разбрана целосно. Покрај тоа, не ви требаат производи од хлорела за апсорпција на хлорофилот, бидејќи зелената боја се наоѓа во целиот зелен зеленчук. Хлорофилот воопшто игра хранлива улога за луѓето е сомнителен.

Покрај тоа, производите од сомнителни производители можат да содржат супстанции кои активно му штетат на вашето тело. Наместо тоа, некои производи дури содржат штетни материи кои немаат апсолутно никаква врска со детоксикација. Покрај тоа, ако дозата е превисока, може да се појават гадење, повраќање и вртоглавица.

2. Хлорела го зајакнува имунитетот?

Всушност, хлорелата е богата со микроелементи што му се потребни на вашиот имунолошки систем. Алгите содржат витамини од групата Б, витамини А, Ц, Д, Е и К, фолна киселина, магнезиум, железо и калиум, меѓу другото. Сепак, запомнете дека, како што споменавме, консумирате само мали количини хлорела.

Пресметано на 100 грама, хлорелата содржи големи количини на важни витамини и ко. Сепак, ако ги пресметате вредностите до една порција, изгледа многу поразлично. Една студија исто така покажува дека додатоците на хлорела немаат позитивно влијание врз имунитетниот систем кај здрави возрасни лица.

Наместо да голтате скапи капсули, можете едноставно да готвите свеж зеленчук наместо тоа, на пример со крцкава брокула, која исто така содржи витамини потребни на вашиот имунолошки систем.

3. Ја прави хлорелата помоќна?

Ефектот на детоксикација и хранливите материи што ги содржи се вели дека имаат позитивен ефект врз перформансите. И на физичкото и на духовното. Некои студии покажуваат дека Хлорела може да се спротивстави на заморот, но бројот на учесници е премал за да може да дадат основани изјави.

Хлорофилот исто така треба да го подобри вашето производство на енергија. Со цел вашите клетки да можат да ја претворат храната во енергија, им треба кислород. Ова го носи хемоглобинот, црвениот пигмент во крвта, преку крвотокот до сите клетки. Хемиската структура на хлорофилот е многу слична на хемоглобинот. Ја користи оваа сличност за да и помогне на пигментот на крвта во својата работа. Хлорофилот наводно помага да се зголеми транспортот на кислород, го промовира дишењето на клетките, а со тоа и оптималното снабдување, така што треба да се чувствувате подобри и повнимателни. Звучи одлично. Но, редовниот сон може да го стори истото.

Што треба да се разгледа со Хлорела?

Колку и да се фали на небото, зелената алга мора да трпи толку многу критики. Ова се однесува и на нивната ефикасност и на токсините што ги содржат. За жал, има многу производи од алги кои не успеваат во однос на квалитетот.

Ако сакате да ја испробате хлорелата како додаток, треба да прибегнувате само на високо квалитетни додатоци. Во меѓувреме, постојат производи од хлорела не само од нивната татковина Јапонија или Тајван, туку и од Германија, каде што се одгледуваат во ултрамодерни оранжерии под строго набудување.

Наместо да вложувате многу пари во скапи додатоци на хлорела, треба да се концентрирате на урамнотежена и здрава исхрана со многу зеленчук и овошје, висококвалитетни протеини и здрави масни киселини. Алгите сè уште не се истражени доволно за да можат да дадат основани изјави за позитивни или негативни ефекти.