Холадес сос од кето кујна - LCHF Германија

Сосот од Холандија има најдобар вкус кога е домашен. Таа е една од основните сосови во француската кујна. Традиционално се служи со риба, морски плодови и зеленчук. Исто така, има добар вкус со месо.

сос од холандзе

Состојки:

2 жолчки (собна температура)
150 гр путер
1 лажичка сок од лимон (собна температура)
1 лажица вода (собна температура)

Подготовка:

Растопете го путерот, изматете ги жолчките, сокот од лимон и водата во стаклен сад. Ставете ги во водена бања и продолжете да камшикувате, постепено мешајќи го стопениот путер.

Хранливи вредности сос од холандја

содржина	протеини	јаглехидрати	дебели
Вкупно во грамови	7.6	1.5	136,6
Дистрибуција на енергија во проценти	2	1	97

Енергија: 1284 kcal.

Вкупни единици за леб (BU): 0,13.

Повеќе рецепти од кето кујната можете да најдете тука.

Планирајте ги оброците

Не сте сигурни што да готвите? Нема проблем! Нека заврши 300 рецепти инспирира на нашата веб-страница. Ако повеќе сакате да имате нешто испечатено во рака, погледнете ги нашите списанија за готвење и книгата „Aus Liebe zum Essen“ од Ана Аобадија од Шведска, која исто така создаде многу рецепти за диетален лекар.

Ние ви обезбедуваме неделен и планер за шопинг за планирање на вашите оброци, овде оди да презема.

За да ви помогнеме да се снајдете низ кето кујната, ние имаме кето флаер за вас. Еве одете на преземањето.

За да добиете подобра идеја за типичен кето ден, проверете го Мојот совршен ден на написот за диета за кето.

Балансираната исхрана со LCHF и кето обезбедува поголема благосостојба

Обидете се со диета со малку јаглени хидрати, високо квалитетни масти и умерена протеинска содржина. Е бидете изненадени што можете да јадете и колку има вкус. Findе најдете широк избор на вкусни рецепти овде на нашата веб-страница и во нашите списанија за готвење.

Тука можете да го најдете флаерот за диета LCHF и кето. Ние исто така ви нудиме неделен распоред со список за купување за преземање.

Вашите проблеми со срцето се здравјето и исхраната? Одлично, тогаш припаѓате на оние луѓе кои свесно живеат здрав живот. Кои се само премногу среќни што добиваат импулси за уште подобар живот и сакаат дополнително да го подобрат својот квалитет на живот.

Што ако имате секојдневна помош за ова? Затоа што токму оваа задача и се посветивме и ја развивме 365-дневната програма, со леснотија, здрава низ животот. Се состои од 365 индивидуални, дневни аудио секвенци со должина од 5 - 10 минути. Вредното знаење на сите теми ви гарантира дека ќе ги одржувате своите перформанси. Вашиот мини тренинг за секој ден.

Со нетрпение очекуваме да ве придружуваме секој ден на вашиот пат кон полесно за една година! Еве одете на 365-дневната програма за мини тренинг.

Вести

Дали сакате да ги дознаете најновите информации за здравјето и исхраната? Одлично, тогаш претплатете се на нашиот билтен. Ако не сакате да пропуштите нови објави, претплатете се на нашиот блог овде.

---