Холестерол во дневник за разговор (страница 2) - советник - здравје
Кристијан: Можете ли да дадете изјава за тоа дали природниот јогурт со намалени маснотии е полош за метаболизмот на мастите отколку, на пример, грчки природен јогурт со 10%?
Шулц-Рухтенберг: Јогуртот со малку маснотии обично содржи повеќе шеќер, што може да го оптерети вашиот метаболизам. Затоа, повеќе би сакал грчки јогурт. Особено затоа што честопати е подобро полнење.
Стефан: Може ли ленено масло да ги зголеми вредностите на црниот дроб?
Шулц-Рухтенберг: Не е познато.
Бабси: Дали има нешто да се разгледа со млечните производи?
Шулц-Рухтенберг: Треба да бидете сигурни дека сите прехранбени производи се со висок квалитет, на пример, производите да доаѓаат од соодветно видови или органско земјоделство. И јас би претпочитал содржина на природни маснотии тука.
Хана: Дали може да се појават нарушувања на видот со високи нивоа на холестерол?
Шулц-Рухтенберг: Стврднувањето на артериите предизвикано од висок холестерол исто така може да предизвика нарушувања на циркулацијата во окото.
Питер: Имам 66 години и имам многу ниско ниво на ЛДЛ со децении. Целокупната вредност е во ред. Бидејќи нивото на HDL е ниско, две години морав да земам аторвастатин една таблета навечер. Имам CHD на 60% веќе 20 години. Срцеви катетри од 2010 и 2018 година без стентови. Не ги разбирам експертите во врска со „само бараат ЛДЛ“.
Шулц-Рухтенберг: ЛДЛ се смета за одлучувачки фактор на ризик и ниската вредност на ЛДЛ е најважната цел за третман при намалување на холестеролот за лекови.
Мигел С.: Моите вредности остануваат високи секоја година. Последно мерење на возраст од 40 години: вкупен холестерол 229, ХДЛ 63, ЛДЛ 131, триглицериди 174, липопротеин а> 300. Каков вид на диета се препорачува или какви лекови или доза?
Шулц-Рухтенберг: Вашата вредност на липопротеините сугерира генетски товар. Треба да ги одржувате другите фактори на ризик (тежина, крвен притисок, непушачи и сл.) Што е можно пониско. Во однос на исхраната, препорачувам медитеранска диета со малку шеќер и малку јаглени хидрати. Вашето здравје на крвните садови треба да се испита. Во зависност од ова, треба да се одлучи дали и кои лекови, на пример, статини, би биле корисни за вас.
Доми: Доброто или лошото расположение (раздразливост) може да биде под влијание на нивото на холестерол?
Шулц-Рухтенберг: Другите фактори изгледаат поважни .
Bonnichen: Колку е здрав путерот од бадем?
Шулц-Рухтенберг: Оревите и бадемите се генерално здрави. Бидете сигурни дека не трошите премногу калории и дека вашата тежина останува во рамките на нормалата.
Тереза: Колку брзо се менува нивото на холестерол? Одете на преглед на секои две години.
Шулц-Рухтенберг: Нивото на холестерол може да се промени во рок од неколку недели, во зависност од вашата исхрана и начин на живот.
Петар: Дали тестенините и компирите се еквивалентни на јаглени хидрати?
Шулц-Рухтенберг: Тестенините направени од модерна индустриска пченица не се многу вредни за луѓето кои имаат прекумерна тежина и имаат проблеми со холестерол.
Мелина: Морската храна е забранета ако семејството има висок холестерол?
Шулц-Рухтенберг: Рибите и морските плодови се генерално здрави. Постојат индивидуални разлики во тоа како храната влијае на метаболизмот. Можете да го тестирате ова за себе.